|
|

楼主 |
发表于 2011-8-5 12:21
|
显示全部楼层
回复 燕玲珑 的帖子5 L! d0 I+ [% N7 w9 i( C6 m9 Z
& T6 @- m' O" H# k3 y/ Y
可以吃的,而且这两样加在一起吃还可以减肥捏。/ m4 T/ R8 V7 |( O3 C3 b& w7 c
就是说在一个月内,就吃黄瓜鸡蛋。每天坚持用黄瓜鸡蛋当主食,因为黄瓜鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料,再怎么吃,也不胖。 鸡蛋可以做茶叶蛋,黄瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,可以吃到饱,但不要吃撑着!# B& u8 B. {% Q
黄瓜减肥原理:现代药理学研究认为,鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低,对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病,是一种理想的食疗良蔬。/ h1 g* g9 A7 {, e4 P$ d1 N, K
鸡蛋减肥原理:鸡蛋减肥对身体的好处: ! r2 _7 q4 i) V
, A% e+ e# q" h& ^% M
一:鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。 * d& G' ^' P4 p! M; w) x1 i# h$ G# h
7 j0 D% |, M D/ A K二:鸡蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的,通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。4 B4 d1 b b" m. M l! T6 V, ^
7 m! ]9 c( D4 z, x* I |
|