|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
- m: j& k" b/ e" p- Q1 水果
5 R* _/ f) o5 |6 W; ^$ w苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
0 Z6 `5 Z0 v; i6 T V! n, d5 {3 W
# ]3 X2 Q3 ~; B H, a3 u. Q2 蔬菜) O' H. A ^* K: q9 m
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 & \ _9 T0 T+ J7 x
# J6 j! z! e6 x6 M3 v5 [( T, }) o
3凉菜1 S: W$ I7 [8 E: A3 H$ | \: b3 K
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
3 T$ ?& \" F( ]5 D6 z1 V/ f( W' V9 J8 x! k# d
4炒菜' f3 e% v" m. l+ { r6 Q' T/ g
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
2 F4 }7 c8 y6 g! U6 `- S
2 {, z( ]3 N* t( U1 P' _: E+ ~: o5汤
' O8 J ]& @+ n8 k0 G4 K萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
+ g0 p! i4 k1 S
, ~2 h! K& ~6 @. f) S: s9 R6粥4 _7 o9 W4 y h- I8 B
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
/ d3 F# d/ d) N! s, K4 o+ Z& N, l1 n' L8 ]# l' Y% F; b. N$ {5 c7 @
7去脂的食物# H, y$ G6 v' N" E' X
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 8 y& W9 k, d! @ \% t; ^, Q
L3 r2 L6 h0 @# S
8瘦腿的食物
6 \8 E" ]* {: y$ r3 C0 h7 y8 [" t海苔 香蕉 红豆 木瓜 , n) L+ h2 q8 g/ O1 l7 |
( ^( ?# K. D. O4 ^# I' d- n9禁吃! e% M5 X7 L& ]# r7 Z, f
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
4 \) A: y" l% t* Y/ a' t
. \: y' a9 h: V; s6 L# [0 T, APS; 以上这些是我以前收集的+ e) X% F' U( `% D4 Y# `: L
夏天来了希望对想有好身材的妹妹0 g. P0 Y& G0 }$ S
有所帮助
# q8 E: K! J. m柠檬是样好东西 5 p9 \4 b7 J. a9 F
夏天我一直用它放在绿茶中喝
- j5 b! ]. o, C: z# |效果不错
* Q6 k. ^3 O1 l1 J' i希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主