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【08.06.09】可以瘦身的食物
, G: |" Q# K8 }( I* `1 水果
+ o" g8 }, b- w" p5 {) n7 V; t苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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$ F2 F% J* E; K& A$ A0 p* O! s2 蔬菜1 H' F& B% Q: a. E* \
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 i7 r u& |# F1 a% W2 v
: m% I: z9 f- V# V' w0 C& V
3凉菜. w0 f- \4 {7 o) q( J1 D
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片" Z/ l3 d# W2 V' O7 [, Y
( g6 ?( P. ]) }1 W3 B6 e8 `4炒菜
1 g0 Z: N$ X! |8 Z# `% K" I素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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3 l) [* v9 T8 ^' H- ?/ ~: g- ?5汤
5 u, f+ }0 E: b9 M! M. b萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤& l- `( Q, \1 Y! v0 ^
. Y( H" |/ p6 Y; _6 `* t# y0 |6粥
/ }1 Q( m) x6 m5 [9 ]$ p! z4 C$ l赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦" x2 n- l6 Y$ D
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7去脂的食物: b, n5 A- D% u' R9 |0 G- n
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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2 y( u2 N& V* N, b4 D$ y; g0 Z/ x& C8瘦腿的食物' d2 y/ c( n A% M# L/ h& B# Y) ?6 Z% ?
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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* A" d, Y+ u3 S# [( t6 I1 R9禁吃: R! J/ {7 y; W0 A4 @& Y
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水9 Q! |5 `4 U9 V
\& [: ? i; `" aPS; 以上这些是我以前收集的
- d& F! C @- L; u夏天来了希望对想有好身材的妹妹
9 Y6 u! D) }$ O! X4 k有所帮助, n+ `; W0 ~7 i3 W+ ?; L
柠檬是样好东西
& a: B# W _) Z( [夏天我一直用它放在绿茶中喝2 n% k) J; ?0 q
效果不错8 d2 |, o/ t( G, w+ Z$ Y$ F
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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