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【08.06.09】可以瘦身的食物
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苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 8 M: t" a, _) L/ N
8 q0 e7 z% J% B2 蔬菜" x: q3 X: |- e
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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3凉菜: f7 t4 Z Z; R2 T
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片1 m! X- O0 [* ]8 m# y/ G [" v F
w- }2 H% B* W8 R( m* l* |, l
4炒菜- o3 c8 f. w9 H, D6 c
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆. {! A# Q% @! m- d
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5汤; s; h: K% d' w) a. B8 i' S
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤7 z/ j( T0 G6 A0 D9 ~# C
0 T& \* Y& n5 K* m& |' n f; N- I* q
6粥9 B+ A% \9 @% W9 l8 _
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦, Y0 \) V8 M1 D, C7 t* [1 {
}3 \1 Q& z& s7去脂的食物( h- x. v6 P8 w2 t" n0 r" t5 N
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 5 G* j+ d3 c& B: ~
; F. |" M, h1 F8瘦腿的食物
5 ]+ s' m7 K9 e2 u3 p2 n5 u8 j海苔 香蕉 红豆 木瓜
+ p; \1 r% ~/ V l0 X* {5 ~" d6 ~% t6 G; A( X$ S: Q
9禁吃
+ h& y1 M5 |+ @. k& i0 k荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水7 ?. W6 `/ k7 D, l1 u, ~; X
' u/ H+ n" F: v- G7 ^7 Q9 SPS; 以上这些是我以前收集的
" `- Y5 x# F3 G( r3 n夏天来了希望对想有好身材的妹妹8 q+ S* h1 {6 y9 S. i5 `/ Y
有所帮助
) V1 C0 h6 S1 \5 p柠檬是样好东西 ! `/ _ p8 H% X+ y" i1 ^ L. e
夏天我一直用它放在绿茶中喝
3 _1 W# V: _' {; Q效果不错- x D; D0 x0 r) C
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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