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【08.06.09】可以瘦身的食物. [& F+ d- X6 S, C4 r+ {: _
1 水果 * D- T) ~$ {/ E
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
) ^9 B" `1 B; D
9 _; s* P# `; P8 O& T7 G2 蔬菜
/ R$ k6 H5 P9 c% W- C V8 f番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
. m6 Q2 ]" [- E% G8 l8 @ p/ }- u( C6 O7 o$ m
3凉菜
}, ]* n* l1 x$ r2 B凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片3 Y0 Z$ ~: T# z; I2 j8 r: a
- t: f. ^6 E* O4炒菜
# @: K7 Y+ F; W/ Z9 }! m4 s素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆5 W! a1 `8 C5 N9 z- o$ `$ \
" @! F9 R+ p: n5汤
, V) A7 Z3 v) n& [9 t萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
& x% m; H# c8 r$ z/ e N1 c- k8 D3 L' L/ f
6粥* V9 `( n0 ]+ l! t/ E
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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5 i* m+ d8 i8 i6 Y7去脂的食物3 p2 b3 F3 a! c a* K4 j( G% C. f
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 3 K0 J7 T, _* G* G9 w, X6 r
2 e7 `+ y3 m7 s8瘦腿的食物
# A7 r: x" X; Z w0 ?海苔 香蕉 红豆 木瓜
G6 R" q5 t; j) U# a. C+ B
" I" D* b X+ G! h3 [6 H( p9禁吃
9 a3 k& x% n- g& g, t5 R& Q荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水# P& p: Q; ^$ ` t9 `. u
* K4 l/ P" I+ h* l' C. N9 N
PS; 以上这些是我以前收集的
- ]' x" Q/ M4 o5 U- f夏天来了希望对想有好身材的妹妹6 s, Z: j5 f; \. J0 R$ N- N/ ]" B! b
有所帮助
! [3 p7 Y4 l7 n4 I0 ]# O柠檬是样好东西
$ T2 C. s! {4 R夏天我一直用它放在绿茶中喝! g: ^; g+ P; S0 v# s( Y3 t
效果不错1 {% Z u/ G" M: l. l; m
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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