【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
6 w# ~! S' d# S7 I1 水果
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
0 y* [: r0 L+ w( b- S4 d8 B
2 蔬菜
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带

4 ]' K5 n. w( B- C2 ~7 N( u" L1 X! i3凉菜
  K0 Z9 |2 T5 u9 q9 ~) n1 Z# d1 r凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片

6 G4 n+ ?# }5 z; i: F) Y# g4炒菜
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆

5汤
% _: D- ?5 V: B' R, l- x萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤

6粥
/ O% s6 |* e9 m4 N: \4 g8 R赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
" h5 |5 x! f7 c" R
/ q/ p. f5 K& m5 ]  R: [( d7去脂的食物
. s. @' w( Z) I冻豆腐 木瓜 绿豆芽

# o- O6 R5 Q3 W) n- _  C8瘦腿的食物
海苔 香蕉 红豆 木瓜
* V* P' _0 U( f. G( i
  E8 ~6 D' e: [, s9禁吃
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
* o! W+ p. o  l$ H. d# `' c) n' o
2 v# ~! f( l) `9 `PS; 以上这些是我以前收集的
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
有所帮助
柠檬是样好东西
1 d( n$ i; h1 [/ c5 V' f% t1 t夏天我一直用它放在绿茶中喝
效果不错
% s+ C. d, O5 w# r' }) Z希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
3 l. Q3 Y! _) L2 J9 Y* R可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
7 h% A+ ?' f3 ?$ A我有同学就这样减肥的
效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,