【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

. N4 e" }) ]) i0 c- X+ b8 R  w若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
" `3 [* y. p) o! g& m4 e心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
$ @& n7 z7 i/ E- ^2 h5 L5 Z4 W; R消暑解热毒，常饮绿豆粥。
0 R4 H$ I% `% X6 ?乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
* M/ Q) ]/ K, T7 P/ r; m' V0 R4 {+ g滋阴润肺好，煮粥加银耳。
& b$ n" G. O9 [春季防流脑，荠菜煮粥好。
& t2 @) E* P2 {健脾助消化，煮粥添山楂。
( O; w, ~6 V. A( Q8 \梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
9 [: V: l2 O8 k) T% Q, O消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
) h, P+ o2 x5 D1 v/ O滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
7 X2 U* \  l. @1 @" G2 V- E生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
' B+ V3 y0 Y$ e" _: ]4 O白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
3 ~# w' V3 X6 R3 C木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
) G7 N8 \6 R8 E+ X1 [  L1 d海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
! O" @2 C8 A$ W益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
# O) j4 S& E3 m# E/ o$ I# g

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~