【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
, T. C9 i5 p. e3 T! v7 F若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
6 o" ]3 s! R6 ^$ W; V头昏多汗症，粥里加薏仁。
2 ^/ d3 i! F9 b  G润肺又止咳，粥里加百合。
1 m. u" d4 n- p& b# G消暑解热毒，常饮绿豆粥。
* {1 i! ~- R! }  R4 ^乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
* d9 C6 {: u4 S$ J) F3 `滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
0 w& q* ^! I0 v+ g( `& a* Q健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
2 h, J- D- L( Q) w' ]# m消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
/ I, A( K) p( I2 h, i伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
" [/ w9 Y, h' J! [+ h) Z2 m2 N生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
* @- _. F; p1 |( }& K: [! ^: a黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
% T+ R0 s& F( C! b! v番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
; q" L: O! P3 c4 \: q0 C橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
8 ]6 R* g8 X, e# q! G5 p, K7 x1 t冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
. s( s/ K: K4 \* }6 v木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
, `4 ^7 ~1 i# s6 b( H& h! U2 d海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~