【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
; n- |- S, Z' `% U' G若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
4 f- R( m+ I& F+ _! X' g心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
! m  n- L8 ^; f润肺又止咳，粥里加百合。
1 `: s  _/ W7 U/ M消暑解热毒，常饮绿豆粥。
: X( H& `9 b2 O乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
& _2 K7 t5 U6 K滋阴润肺好，煮粥加银耳。
) g' B. l* I4 S春季防流脑，荠菜煮粥好。
1 M1 @8 V8 ?0 h( G; f2 x健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
$ p7 b) S! {0 e  z# U% G利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
2 |3 s0 M. L0 l) F5 u8 f; l0 i消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
: }6 W  |$ U' {* g6 ?4 H8 u滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
( r6 W9 H$ i/ S6 E3 j1 J6 E. X生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
( N/ v" v. t4 T9 j) [黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
  O8 J9 F( w) F: i; B6 M番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
. t( k+ B+ _6 P4 w+ [8 W橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
$ t( c7 ]+ f# ^& E冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
, }* |$ t. Y/ q- B9 W8 w木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
+ m3 c5 q( _1 ], c1 G: P# V; m鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~