【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

3 X* _0 @& w1 W' z) D& d: H若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
, [/ j* h/ W) c: {腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
. D. N' V$ K6 x$ T. C" B! r  e心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
& Q/ ^, Z4 H, e/ D* Q# S消暑解热毒，常饮绿豆粥。
! B$ I3 d/ ~2 c, c* h0 q乌发又补肾，粥加核桃仁。
" }9 z% j* P* V0 j% r( M6 X若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
( U$ t) l. |$ l. Y春季防流脑，荠菜煮粥好。
* }8 F0 B' j7 Y! [5 d% y8 s' [& @* c健脾助消化，煮粥添山楂。
/ D" ~- T* b' R! t9 q梦多又健忘，粥里加蛋黄。
& h6 `4 t! h8 U( Y6 J利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
7 `# W& T0 a9 F% Z4 U伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
- E& o' P2 R% z+ N- ?滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
0 p  h/ Z: o% \6 q( m生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
' I- C' s7 \! Y; m2 O番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
) {% A3 P# `( w3 L白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
- Y; }( K$ ?% o- i, C冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
4 R- E3 y; a+ Y6 x$ [, d木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
& B2 u6 D5 B+ l3 V( j, d, ~+ Y7 n海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
. \3 w$ T- F) O胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
8 E: r7 [* p/ M* V! l/ U) I鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~