【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

, _8 f& t) ^) p3 G0 x若要皮肤好，粥里放红枣。
4 C% [0 M; j! A5 D  m% U/ L若要不失眠，粥里添白莲。
9 X7 O( f7 W, A8 K腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
& X' o  J/ ?% Y0 ^润肺又止咳，粥里加百合。
9 [( }/ s6 M) j消暑解热毒，常饮绿豆粥。
, o0 i  K) _; x乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
' M) M0 |$ a$ q/ M0 o- E0 w滋阴润肺好，煮粥加银耳。
8 M1 R$ n8 n' R0 b6 o. w春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
% N7 w5 L& t2 S$ `/ c. c5 X# C/ o梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
) K! _- b, p- r9 m# O* w生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
: `) d9 i8 U, j8 c$ `. q( c7 r9 o萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
) j7 L- Y; m/ D- u冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
: \' o$ j- ?: G: f# P9 {$ P益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~