【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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5 [6 }& ~1 A4 v+ G% M! e7 ^若要皮肤好，粥里放红枣。
, a$ |* a0 p6 d: F若要不失眠，粥里添白莲。
$ u' G$ {) Q. F' L( W腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
! ]; D; H" O9 Y$ I# V8 v  n消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
# S/ m  O, R$ F9 S健脾助消化，煮粥添山楂。
% Y, z7 U' b) y8 T' S; [1 b梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
" z& P5 I: n' R生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
0 M; \. M8 [8 E) P3 E  Q& e& ]3 c- b% U番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
: E5 [3 }; L* f5 c  @! m7 P3 L萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
3 i5 e5 r% o1 D冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
2 m: k8 z/ o( u# D7 O2 O木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
0 D4 _0 z  L8 L  e( Q) h/ o益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~