【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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( }* V# i% h5 B若要皮肤好，粥里放红枣。
$ ?, c+ K* y% B6 j& K0 f若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
5 I. e1 \& V7 u头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
  m. a6 ^, R9 E& b% ^* }7 U2 h消暑解热毒，常饮绿豆粥。
9 ]9 n& e1 m- q0 z乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
7 n% n) ]- y. P0 R0 Z滋阴润肺好，煮粥加银耳。
: f( K/ _& Q, E8 S' z春季防流脑，荠菜煮粥好。
; p; E  `, k1 p# X健脾助消化，煮粥添山楂。
; b- Q7 E5 H  L梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
/ C: c+ K( r5 D7 s" C消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
  ~7 q! V& \0 i& S: x黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
$ u$ @: d- L9 Q6 B! t+ M/ w% K1 H白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
; P* }2 E/ W4 Y! `木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
% A+ s$ u2 n% p* n6 _4 M( `0 `海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
! [# H* p4 ?( S; m& N/ ~益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~