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2 [9 b* A: Y* }% h: k. ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( m) H0 F& m. ~/ E: J1 H6 Y7 T h; _
" t, ~% s" W8 M( i第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. r \. V4 M3 g; i; p/ Q& ]
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" v5 r* N1 M2 f3 Q" s e! W* R$ V# U
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第二款：葡萄红茶
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! I6 P% W- J3 o# |材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 g5 O4 V' T1 Z( l9 L4 ^5 w8 U
( _" `6 L9 U: A$ d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 G: [$ z; b/ P: I# U2 b
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$ d& C) V- W* w) `, {; |第三款：苹果绿茶
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* \7 b; y( K$ l$ Z# u* H, |9 ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- y6 l4 w3 h) \$ s$ p制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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9 l9 |. Y* E" k1 V0 _. K. C0 _1 j功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 ` O' y) i4 C/ K9 R
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第四款：红枣花茶! M+ z: P3 ?0 m5 |
& A0 T B( F# k( U3 s1 F8 k5 g材料：红枣20枚、花草茶5g.' o# X! J2 ^: X( z
- e* A, h9 Z3 o D) f1 Y5 X; R2 T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: w4 i! v& j5 U1 F# t
$ ?! K+ J6 E g7 C" @7 F功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: _1 S+ X8 ^% E& T7 ^& M9 v9 G
9 [* Z9 f$ D: ~$ F4 R/ Z J) P功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶+ Y. Z- A+ d: d
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; c3 j/ E; N6 `- T5 g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 G7 a" U' U7 d
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第七款：玫瑰果茶8 M4 {" z; ]; W" ~% s* t* r( Y1 n
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 _0 @' G( ]0 @$ T, o2 x' l
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( ^6 P1 Z9 x, m功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 ~, w# s- V" B% N1 S
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4 [# S# M+ [2 U' w4 v第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; {8 o+ k& }! X+ N
8 r y: i( [, B! d2 d制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 m) q6 X1 X& Y$ T1 X4 t: s
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! r1 x1 M& d; O2 h' `/ ?, n) u: z
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第九款：山楂首乌茶$ p8 Z" F% J( x& @; ?1 U
# ~4 g6 N& s9 o& r3 k# I0 { B7 g材料：山楂15克、何首乌15克。8 t# {5 r( E0 Y$ t1 T/ R2 k; |
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ i& W# M7 h+ F) W) B
I0 \4 }: M. B; ^& ]6 m) u功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( r7 [: M6 U, I3 A9 ?+ J7 d
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% D1 t: S: w% w! Z第十款：排毒美颜茶
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\0 w* A9 ~ ~' I# W/ C7 t2 g0 a8 Y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* C* `0 G6 _ Q* ~
' U& }3 \- y4 t- X) u功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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