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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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$ K3 L/ l& F6 k- t5 n' Q. `第一款：香蕉绿茶
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) D' T: b- @' b, p' t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& H# B+ s8 U) V; k$ a7 r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。2 g* t3 p- P4 X& [
5 B1 D+ p/ }" D' f+ X制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" A. }, i/ Y3 l
) t! a. G8 b, w6 S! E% B0 ?/ l0 Y. G1 m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ W& D }* u3 }* i/ `
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第三款：苹果绿茶
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" u: }$ m, S! n# c: u4 M& J/ W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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G; \/ T; _ i9 j7 h2 o* Y3 N制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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3 {/ a8 U& c3 B, a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 i! @, k9 C+ m, l+ t: u: Z, ?
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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# p2 \3 M D% F* F1 K制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ Z X8 S% n) D% U; J% R' t
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# `' M3 s7 X4 {6 N
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# L& u! v2 i. T8 }* z- O/ [ @第五款：柠檬红茶
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9 u3 J: @2 t2 a* |" x材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 d( [: f2 r' ?* J2 R5 N+ |
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶 n+ |1 J7 ?, {
\0 V4 _ Z2 |7 {7 P5 c `( K材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( m: h& Z! Q3 I& Y
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: K0 @- ~4 e7 A' Z: b6 C
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ e. E$ Q8 D9 F% t/ k0 l7 U
# }/ o' j, i w' J% [( k. `$ o5 Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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; @* E; N; H0 J+ S: `9 i材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! z4 Z/ T& G% u( S: p- v
2 z: j- J: W" N) z8 \* |+ d" P功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% n. v' Y; S7 t. D8 c8 G
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. ~" S8 F& m2 H/ @& z! p5 f第九款：山楂首乌茶3 W* l: }3 A* V( {( V
/ O7 x$ M% `# a0 |材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 y- ]6 i8 P. ^& A制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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: |8 L: M7 f0 {2 R2 Q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶0 J( W# {; O8 k2 @7 ~: x8 D' c# @
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% P0 C9 k5 K8 \5 S" L- U# P, b制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 J# r) b6 H5 E, V2 V2 O) Y
& z2 B6 ~4 Y2 J, [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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