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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 ^) T2 o- Q$ M" s* i
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 v8 e) o2 C. [" k! G ?
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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9 G9 j4 w. G/ `材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 D8 e9 h: Y/ h f制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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. @& n0 ^; w6 `/ J) j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 M5 S! }) K8 Q' Q: ~# `7 b7 Q, m
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第三款：苹果绿茶# J2 J a" i6 k& \' i1 L
* e1 x! L$ o0 ^. l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 X5 f* q# X ~8 e* ~
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 A% |1 d* @9 j0 i( G; ^
5 A% E A. U& N+ `7 D3 h* H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 ]* D( \/ m7 S% T- m7 N
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/ o6 M2 c% W- V8 w" E第四款：红枣花茶7 U! A* L7 b- H3 v' P' F# J
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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8 f; \7 X" ^* I' R& V制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 Y. G8 G+ e9 H3 C4 _
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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. l) K8 {. U7 w7 V( ]* K* D. l, p制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& Y6 ^: S/ l6 x: }5 V$ l
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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, @* P/ } `4 D7 ^第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# J+ n+ d1 c- `0 {
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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- J4 z( S8 b% R9 b$ S' {' l功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 o; @+ s R7 D
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l; h0 q; N8 D' q+ a0 ?; K第七款：玫瑰果茶
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* J9 @9 A2 y* k& e, m材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: p: g9 d9 v( o3 h7 W7 z9 P& l
. d: k2 p( H9 |0 I5 L3 l! R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 r* k { z$ a
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) j- K) H* \6 K# n
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+ z! |( { g! J1 U. M第八款：柚子冰茶% u/ \2 B3 j& V5 I. D" a
Q/ i( ]+ |) c t材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" B/ b. ?6 [ ]0 w, k6 n
4 _* {4 x2 K8 u1 T0 _7 m' w" G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( _$ L& _& I" |* o* u* [4 c, M
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第九款：山楂首乌茶( w1 V/ Y! ]7 G2 b" }3 k
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 F* M- ]) w) c& T% z
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 H/ V" `4 u2 W( @: J第十款：排毒美颜茶7 Y+ a# Z8 }/ u; j
! m2 I' I# M$ B. z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' H9 p8 y/ l+ j$ H9 g* }5 f
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 y* r Y) A$ W$ Z
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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