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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 B8 _% \ T9 g/ O/ }
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第一款：香蕉绿茶! [& @) d2 F r' B8 s: G
$ c& P7 G1 \" j) D+ s材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# F" `, ?& y/ _1 {. O' I
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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* ]1 ^ M2 v, J* h& N1 c Z; q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; _5 {. }/ r0 @% h6 p第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 \! |0 Z" O1 K制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) f7 Q3 l4 L- p' u% K, e2 H1 N. h
$ q; ?% K, ]. x, A3 G功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 R# s& y, D# {: k, C: |第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g. q! \, u- t( t% ^$ m- [
! j& ^' m, I$ @* G制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# z6 o' j$ a7 P5 k3 N
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" W5 I! E8 }/ d$ `第五款：柠檬红茶7 i2 P4 N) a; J$ D$ v9 j
^6 ?& r& ?7 l. ^8 o材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 q% @- `; }7 |' d ^ ?8 d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* E5 j, H/ J& o; q5 F, i
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第六款：菠萝蜜茶/ _7 A, E) r" c# q+ f7 {+ t" l
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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0 Y2 M \0 m" y+ t. x: [7 q, U制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 Q# K' \4 e+ R5 M
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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& O' |5 h0 `: H5 g9 B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 ?: i) F2 y0 J% J( {: \
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! L6 A5 ], a4 T+ m5 m
2 J6 N. U m' a0 n) r) M% H; |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 t& Y( w: _& u8 F6 b; T
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第八款：柚子冰茶2 v8 U3 c) ]6 R
1 f* X: V5 y3 f: M; S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 [/ S5 s+ c+ |0 i9 b$ N2 [制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) J/ A2 l5 t( X; V& x
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b5 B0 g6 P% M0 e6 R& z第九款：山楂首乌茶# O" `2 x! J) t5 I$ d
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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- ]+ U7 | x, _制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; E6 ?6 F! i+ I) e) e' r+ k' J0 S
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, d2 F8 U6 F. J9 g- q0 i% F
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第十款：排毒美颜茶4 z4 c) b1 y' }9 k
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, s. C$ N, T) Z0 Y$ c, @
( q9 I7 n6 b; s4 S+ I: Y3 z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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