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4 S. I! T. f/ c$ W喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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& L7 n% D4 u; u/ d& z# `9 c第一款：香蕉绿茶) M& X0 I/ S- h0 j7 K6 p% L( N
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ N# `6 f* j# \3 |/ D$ y" a9 X制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- d. Y, n+ S3 A& G Y( Z
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% S2 [ q$ J! y第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 o- Y4 r. c( G4 f" W2 o9 {8 E
" H1 z& ~* U/ c5 _6 N$ O' m d8 e; y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( C$ U/ L& t5 Z, G# g/ a$ L! b& G2 K1 `
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第三款：苹果绿茶
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$ a, Y* t) h$ F4 o7 ~; Y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' a2 u8 |6 S1 T/ L' Y
/ {& N0 q9 z& ~2 K9 v# k9 L9 h4 b制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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W! s! `+ d5 u* ~* S: u/ R! a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ k8 ?) ~5 r o0 X
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.3 n1 X* Y+ }" d- W% r5 E# i( i
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( O; Q. ?+ ^# S7 s
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1 n" c! k6 l: _$ F. F第五款：柠檬红茶) ^& b- o& ~9 A6 L
3 q7 H9 {* N; b0 J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 ?9 T V, f0 w, [% s" l" c7 i
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( o }3 @5 V+ b& Q$ z
: W) @' k: T# j- N C. e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 O$ W$ q! t3 m# z7 P: K% B1 H1 K# C制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 g! D7 `9 N, o8 H! V# U
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- d `' G2 O* C! [+ D
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5 N$ ~5 P0 n& p第七款：玫瑰果茶& L0 M( F) C' M5 K0 G/ t
2 O1 U- S% F1 ^: G7 A! v材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 K& v4 K7 s4 B; R
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) L! p" R% v( |4 w) Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" E( X9 _5 O8 h- R" T
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第八款：柚子冰茶# r+ q1 y2 t& r* X0 d
B% c. J: } Y5 r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ e# V- I& m1 }
1 B( E( x; i/ T+ g: k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ I; P( Y! P, f X4 U6 \- ]% i
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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% f, I: U' U. [2 m" q5 R _5 F第九款：山楂首乌茶0 R" c! D+ q' B3 A5 @; @, a
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 O. B6 `, a+ }9 p+ @( }* A制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ X/ O. T- k0 r) T8 \9 V
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* q* F5 T6 e N4 e1 B2 o( {
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+ \" Y7 N- H8 J, L* ]) f第十款：排毒美颜茶
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& v1 l- u7 g8 n8 O材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: h+ M! d: W5 R* }
1 z, r" w: q, L( E W. k0 B* Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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