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; w: a/ r4 o- c- x# T喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶: W/ Q& C' A$ p ]0 n$ [2 ]" Y
' {$ K6 x3 o+ G5 C2 t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 y- \5 C, L5 R& |9 A' M
& {% I$ A8 B/ v8 P3 A* H; d$ x4 u制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- z/ B' [3 r; O. |8 Y$ c
* e" l2 C& Y7 _. j$ D8 }功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 E: Q" g- c- n# m3 S% |
W: [. e- F {3 i( m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ M$ J/ H% Z2 {, {% R* k' g
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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1 ^/ V7 a) d: N1 h- W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 h1 @9 {/ C1 w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 n0 I1 U' ^# L/ A& x6 u. p" c3 L
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第四款：红枣花茶
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7 I/ W8 B: F. q% X/ m# p8 r材料：红枣20枚、花草茶5g.) L) e) W, J1 L5 j
3 C& L5 t$ r3 ?! a7 l- G4 A制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 d: e9 k8 C; O/ y
( b* p' x/ v* e; \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& }# V; g+ U7 u/ D% m* }第五款：柠檬红茶, w1 f5 ?, H) H* w) }2 q
% H3 I F' X8 q5 d5 L) A9 ?材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! K$ r! Z1 P" d4 x( x
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 u: c8 O2 h9 y& J5 ~
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# k1 A+ v9 g: G Z% C# ` G& z. ^' Y
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第六款：菠萝蜜茶
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X8 C9 \, l( I' B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) S0 _4 u( A% F5 G1 P0 O5 c5 C
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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n) j& O8 y+ j( A! K第七款：玫瑰果茶% A8 t$ T2 r5 a
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 F, }. P% w) e# w. y2 s
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! G7 F* D( u: R( W* e
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第八款：柚子冰茶0 M; H+ F* U7 T: G+ U9 }
) v5 d8 T) a" Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 Q$ }1 ]: R" t0 k) Z) Q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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# G0 f" n$ w0 X* {2 A" N第九款：山楂首乌茶* t. x- i+ x8 w6 l6 F# \/ U
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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! G6 p+ F: L2 }" ~0 I% W# z: z: H制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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+ K/ v+ X& @8 q. ~6 A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶1 I r2 u$ E( |" t' `6 N$ n( H
x; f! _ a6 Y4 D' A$ I材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 X( W) U! k0 _9 X/ o/ a0 `
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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