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% _0 o3 R5 y) o: [: _喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 r% J( C- [0 f. y3 ]7 X
1 q3 y3 D% p' b" M% Z( v3 H9 D第一款：香蕉绿茶
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& o8 f) b9 x2 `6 B" b. w材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 n2 P" H& ?9 D6 d) Y* V! i! W
1 e# f& l4 A7 q) `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( _3 U* i) M% D! O3 z
/ X, j- |2 G( Z$ f1 J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶) `* m) S. d; o3 j+ ?6 X4 Q
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 U f& C$ ^9 f& E) _% M
1 ?; L8 @- y4 I9 W! L! H+ \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 k5 j& e+ J- v H
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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. M4 U" B# y) O材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& j: C- v. v1 x( a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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; {5 u) i# Z% x! L, \0 A功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 b1 l* S( d9 N- g# _# y7 x7 f2 h第四款：红枣花茶# f' \! W2 ?. P
. x% a7 }; j K6 _材料：红枣20枚、花草茶5g., l1 D- H* l$ t2 b$ h
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( `: `, a" ?# L$ x" w4 _
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" Y& O* p6 N I3 h) g9 u5 j
, n4 C3 X4 O( D: o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 ?7 `+ \- ~* R- K第六款：菠萝蜜茶
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9 _- ?( Z3 Q0 S5 {1 {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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z ?0 O3 c; s: R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: _. e' z$ E5 o+ E, U
L, @6 H& z. v3 v功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ G6 g( M0 a, Z% I; Q
/ O- s, Q% r) E* `2 e# a, X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; r- _5 v: B& l" p) ^/ |3 r0 e
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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l$ t$ t1 k9 P# j. T; L第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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5 j, V2 w( E$ m: f8 P" [制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' T; Z; e+ u1 U6 {+ O
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# w6 }" e# g' y+ m) \第九款：山楂首乌茶
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9 B; u& S* p w; C材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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$ ^6 T+ N. z7 C. l- \& d功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, C' i5 f; g, |; Y
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# Q1 @) {, |/ D9 v3 a& I& @1 ^1 n" k第十款：排毒美颜茶
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8 T; J: q4 Z' l" T1 z* B, N材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. x4 E n- }% P1 b* j) E
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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: ?0 x- S8 j3 I( R$ P6 w1 |功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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