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3 e7 @4 K4 Y3 M# q$ K喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶2 I% N$ y) c( [* g4 N1 {5 s0 N/ G
, h! e1 H# o# b, E; r C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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|2 q) u6 V V( E F; A/ ?制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 b2 K$ y9 J: W! O$ Q
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( S5 [ B6 O. r4 U
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第二款：葡萄红茶/ d5 a! Z2 G }- ?, `
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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% p& g' o7 k6 d& \: x3 ^制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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$ P0 e% r& O; E/ l, d" K _+ |功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' t- y9 W0 Z% x) `* d$ y! n
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' J9 A" p7 V! j' w7 g# p! c第三款：苹果绿茶! Z7 b6 T' u" m8 S T
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ w% C& ?, y9 Z# @2 I+ f! l制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ X+ u! r! d2 l9 Q
4 t* d+ d3 o+ h% i- |, L# b功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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" W# h( ^* _' d! U6 x* @ U第四款：红枣花茶
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( O9 `9 d+ E( C- d- ]- V材料：红枣20枚、花草茶5g.
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- C: j1 C' J. f% P6 Y: Q4 l& g制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# r0 j. k1 h6 F7 B' f7 f/ m
; p$ r/ T5 A, U功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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4 p. D; O7 x; @( j6 I$ ?第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 v- v( U1 O* ~9 \' R! V) p
0 K& K6 {6 x% ~9 d: z! m( x制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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9 W2 r' [1 H4 F第六款：菠萝蜜茶: L: G2 ]$ V; \0 |: F1 D
5 n9 J; ]6 C$ C( @& j6 {$ f& r材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! `1 a9 v6 h0 _8 b- Q y
: d# }- h, F: x4 r3 x% k) O2 t6 N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 {% g( K9 X$ P! g6 N( d5 I功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶/ a) g4 l/ p0 _; ^; i8 b
/ X9 @% J( C0 D: R$ K h/ U材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* B; n; L+ N& V- n6 \1 h o
4 i* G; b9 |1 r8 V: O% ]! G制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 W6 S* u& |. y2 s7 R/ G* d2 Y0 n
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# U7 P- s/ R3 I7 e
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0 r1 |- m) ` M3 ^% R; o+ f: V: T第八款：柚子冰茶
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+ m- N+ ~8 S9 W材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 y. J' y* I1 v
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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3 _/ i- m9 l1 {3 g* U0 I, h; s# `8 ^第九款：山楂首乌茶. L) ~" ^1 G% |5 C. f/ L
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 u$ F3 k$ [! d7 ^3 A; f c
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- s( y2 V; P# G1 K$ F5 {, o' N5 F
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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v* |% N, C8 B材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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