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2 ?5 f3 q% u% |- a3 j6 ^8 _1 |喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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! H% h& F& R: B3 O/ A/ m第一款：香蕉绿茶: B: f7 R% P: V
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 f2 d# R0 p9 g+ x
7 J7 l: G) A" H5 p/ M! C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 B& l1 ]3 ~0 R Z
9 a$ ]0 {+ r% f4 X6 L5 _7 f+ Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) E' o; D a* n- j; S第二款：葡萄红茶
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# A- Q1 P6 b0 e材料：大葡萄一串、红茶5g。5 V4 J* i/ F) f7 a
" d+ L, w9 o- E2 L制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# k' Z. \- k5 j4 u4 t
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ g5 `6 z* m4 ?
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" J; d+ n) b2 v* z第三款：苹果绿茶( l- r9 D( m$ F. a
0 Y: \- k6 N3 b) r, v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 c9 H0 p3 G/ o$ U/ Y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 R2 ]( n I q- v: B w; N/ h* M3 M
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9 v8 |+ p/ ?% E第四款：红枣花茶4 t3 c5 k6 p; g- I
. D* h. x# ^# W0 W) S! W8 U材料：红枣20枚、花草茶5g.+ g. s4 {5 _! ]* p: R! t9 \8 i& D
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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4 X% C9 h) e$ O/ F7 G第五款：柠檬红茶* {) x; q* D6 q' a" q3 s
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* l) m6 X% x8 D7 P5 y( A* H0 q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ j! H1 G& C6 }' p# s
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: S- {$ ~6 E5 [, @9 }( y
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第六款：菠萝蜜茶
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# p6 v; H b3 g P/ T( p: U材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( _, D2 d$ l: V p
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 ?. T4 G6 o3 [
5 M$ F. j* z1 U功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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' }, L& ~ [+ @+ _+ _/ M$ c$ k第七款：玫瑰果茶/ Z2 ?" J E8 S( P& P2 ~) r* B- O
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ b) ~- {* O4 L7 s/ W: I9 b
- G- Q1 U& B/ M6 f: B, v7 ^% w制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 k0 F6 Q4 b) W1 y0 W) u/ Y: C
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9 N& y% ]4 k7 _! l6 g第八款：柚子冰茶
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4 n" J& X5 t! f, _材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: `/ ?$ r" D5 @. V, V
" x) M: k* D2 }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" e+ n k" N/ J% c/ j; r& g
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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; c; i! Z" E [# d9 w- h( ]第九款：山楂首乌茶
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! R& A( M, n: t材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# l% d. @& o- J& J2 e. g" e
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 M% [. s. R- G7 W3 Y: Z. l
+ `. @. N( T. Q( K) d; t' C制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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