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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ \. o& G3 K5 b' R; S& y
" m; B- o8 g" k' N' s) }: M第一款：香蕉绿茶$ d2 J! ~( E! y9 E+ K; D8 T
: Y* n' V+ O& a6 d1 `材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 A) b& u5 W/ [5 P1 q* r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 o0 S0 u7 l( `第二款：葡萄红茶) Y& L) v3 A2 V( L4 Q0 P
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 H4 W5 p$ _+ d; V( V
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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5 y+ @* V8 C- h6 u0 b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 W0 W$ \9 G E! H* S
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f4 A8 `/ k4 _) ]第三款：苹果绿茶! c# j& q" t3 X
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 o# t1 r( @7 A; C2 v" R. o功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶' [( B/ {' u7 y8 k
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材料：红枣20枚、花草茶5g.7 c+ g+ Z* n! y) ~ E/ S% U8 n
- h* ]0 u% p6 r/ J, ^制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% {& g( n0 E" H) i3 @- |2 p% c
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 e/ S- [& E/ u8 Q/ I; e
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第五款：柠檬红茶! C* n9 C% `! ~( \+ C
# F, @' ~3 E; f$ p f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; W8 E$ A, R) j
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 g/ a6 }- H) [* ^, B1 `- a( u功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% ]8 c& i# w8 ^1 h" E2 U3 w w6 j第六款：菠萝蜜茶
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7 B/ K/ w( m9 X9 c! V* `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 x+ Q7 f" y3 v4 v4 Y
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( g& K* _' W+ x) T1 S5 L* ^
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' |/ B+ U) d; D( P, n4 Q
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4 Q- u u7 h# p4 k第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- ]5 h! f. H6 L1 E7 j. o" I
+ k% e/ i2 Y T& @- {4 h1 m制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 i0 M% k3 v ?9 H" p
) {4 y( p" e. V+ u5 j' a b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' o. \+ N# k, b: E0 x第八款：柚子冰茶
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+ b8 A$ A+ _' [! ~$ d材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 k, k9 Z9 n7 \( t& g制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 i6 ] B2 R- I. Z! R
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶) t# s, J0 a9 \
" T B5 X$ d% a% E2 A材料：山楂15克、何首乌15克。
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" ^. _ S: S' K8 k* h4 U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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' [8 _4 T, m# ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ K0 D2 s: H$ I
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, @' }. a# {0 B第十款：排毒美颜茶
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# x8 k& x- o( g/ G8 y# Q$ {& b: r材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ V, T" H8 e4 ^+ Q9 O" L
5 s4 d$ p1 W5 b6 t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 F2 e0 b- @/ d. X- i
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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