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+ c, z& f0 K* I" d5 B喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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( \3 ]+ v1 I3 p- ?. D: S% B第一款：香蕉绿茶
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" f0 k. C' s/ u; g材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 x" w7 T- \5 G5 v$ R3 Y
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 W) _, X3 N5 H& i5 L9 q4 Y5 Z% B
- R, U9 {" c0 E. R# y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。% h" n, {+ ^7 C! O. h+ y# ~
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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5 P( J$ G X/ G) X2 C3 w' q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 @: b7 @1 l0 a7 ~- Q2 x; }* y
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第三款：苹果绿茶
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, }. Q. Y% q9 F: k' [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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3 _7 K' f- G6 F8 _/ p9 C- C功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) X: w7 o9 [2 t* l+ ~- L
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第四款：红枣花茶
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& L5 Q5 n4 O4 }# ^! v+ O6 z材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. H1 P/ w, Z5 E+ N, u7 L
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( a' Y0 x' D. s
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9 G8 B4 W' X c6 Q第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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. `0 t( D. @. q; g1 ?- r制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 H: I Y1 L/ i' {3 U
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. M) n6 ?' T2 \" P
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- ]' Y, Y$ y7 u6 i" }" q7 G第六款：菠萝蜜茶
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A( F# k& |/ `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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, `" y; G: Z$ i; o+ c4 v L制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 A' I5 ^; h4 u) e# X8 Z3 I
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第七款：玫瑰果茶) ~ X: u' u% y( c0 k
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 {9 M1 A4 t" N F) B$ S$ h4 x制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; L$ u4 T( S0 w" m
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- t" M i5 A9 N8 |8 ]' _6 l6 G第八款：柚子冰茶. d9 u6 r6 q/ I F: f
, m1 a) p k/ P, ]材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 p4 [, a s9 V* a) Z) m
# `5 D5 y: _4 G- h7 G4 ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& g% S* G% Q+ s
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 A/ ~' `. }3 |1 {第九款：山楂首乌茶! q9 R: m& T8 h$ C7 ^
% h2 H2 F% O, u材料：山楂15克、何首乌15克。! z( A$ u2 _" K0 x/ g1 s
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! Y" m2 K2 W5 d3 C* i/ ?7 i/ ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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& q) G" a8 T$ u3 H第十款：排毒美颜茶
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4 i; h4 o6 p8 |材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* k( j5 a9 ?" _) J3 `/ {' C' L1 U" o制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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