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8 o& c" q4 X' _1 p- R: q! n7 A$ p喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, [+ J8 ]/ i$ y. I5 S
# A9 D* W4 ?0 w# @: j. ?第一款：香蕉绿茶
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; a' G g- e9 q* c/ v2 m材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ @& u8 h+ X8 c3 g" |
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) L4 H6 |, q6 G% U* X- ^功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ c- S0 Q8 r( S# B" t$ e; L
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第二款：葡萄红茶
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: n% J; u a+ U% r F5 B# p材料：大葡萄一串、红茶5g。
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0 N9 E) B( v" d; H/ Q1 U, w+ X制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# h# A# {: E1 x
: k; P# b% D$ i' Q# _+ k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 X( C) a& R9 R3 U6 y8 M; M
9 p4 @9 G0 A7 V: X7 j* @制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 i z# F9 M0 @1 s5 Z
; h* N+ W0 h+ `& s8 t7 Q x& `6 U( R7 x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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# g8 W3 X( _. ]9 p第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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' R+ g& @" O9 O制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 B/ n. l a" g2 K
. R2 L& C$ T ^: l. S9 x9 r功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 ` B. d5 u9 C: R# I/ l
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2 Y2 f; Y5 G( v$ [& K第五款：柠檬红茶3 R+ {- n }5 u/ @
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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s. r" A( z' \# p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ u! r3 z- m+ y- i
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶- ]2 V, ?7 c! I! ~# i
1 E" R, R6 R! M0 N, _; F* N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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( Z' I- e8 R- h3 |6 ]/ v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ H+ t) g w e. \) |第八款：柚子冰茶; o" p& U6 P h) d$ y6 ]
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ l" F9 L% p' }% _" P
% C( N' W! Q3 R: Y( c# I制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ e' ^) m; U6 u: Q% g# Z4 ~6 z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! w- S- t R2 W7 ?% \
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第九款：山楂首乌茶
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! p$ x9 U* K& Q9 X- C材料：山楂15克、何首乌15克。+ E A, x# ~) Z3 ]4 x
! q( e! w \' u- q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" J- H# q( {" S0 i功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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$ w& u" s/ N% d+ A9 ^第十款：排毒美颜茶
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; o& ^1 U+ F) i) j' H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 F) m0 S" n" ` G$ z/ ]3 D3 S
! E. x M8 K2 b" b p O7 P功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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