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. U- `3 T! p$ Q8 D! Y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, N$ T+ J6 c4 R, @/ j
- _- M' M$ g% S) i0 b- r制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。/ _! l' I/ ]5 {/ c+ i" o2 D- k
9 }7 z4 K; R( X功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。$ p3 R9 c- r$ k- J; {3 ?
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5 J" r' x: w5 M2 o k第二款:葡萄红茶
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3 f" C6 \0 s2 n材料:大葡萄一串、红茶5g。
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2 y' D/ `7 q2 ]3 a制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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7 {5 R& ^* Z; F& O5 @7 ^功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' i9 C% P& f8 I1 e9 [
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1 p- f4 m9 l- e0 v! ?; {第三款:苹果绿茶
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; K7 Y1 h4 |2 s7 ^1 h0 O; j# b9 t材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( b2 |# ?/ f$ h! M" V6 R
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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3 i* G; U. S, B5 D8 _功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶 c' H: T3 E& K
% i, L5 @/ h6 Y0 c; ^' X" ^材料:红枣20枚、花草茶5g.2 Z. U$ B$ i) M) a: i
$ ]0 ?& H# c* ?9 _制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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8 h5 d. E: N: O1 a8 P材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; S; L4 M3 M$ l6 w" t6 [# c制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。# ?: C5 j& x; k" u+ B, Z$ Z+ N
# R0 z3 A- h2 G; A功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。9 V4 e: c2 m4 Z: P% r
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% x& S7 Q2 M3 F( C( |4 M" I, o第六款:菠萝蜜茶
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5 l5 b1 N$ [ F材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 c8 s+ E: e2 ?" A4 X/ p8 I9 l1 M功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶
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1 N3 K$ Z4 L3 r' g! |材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- V& o& i/ h) m# M- z0 Y2 E
! @5 z/ l; K5 B3 m! G; h. G制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 J5 l/ g7 k) G5 F' A( Q
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ u/ k. `2 I* d
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) ^5 b* j+ F1 o3 Y1 E! w第八款:柚子冰茶
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6 H g4 { m! G$ W# R0 v材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!) f% a2 S" D* \
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3 Q3 e2 s, ~- N w$ P" b" s* s第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。9 w+ {1 }+ Q5 |1 I6 J' `
# l; `' n; e' b+ R制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。6 k" h! k5 @* @
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第十款:排毒美颜茶" H7 g: Q9 _9 {6 h
/ j1 m4 V4 K* Y0 ~8 D( z! s材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 d: ?4 W% |9 w- k
; B& A" K( B2 n: y制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。; B- g( l& v- r B
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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