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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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" S; a& U) v9 Y$ q: ^! W1 O第一款：香蕉绿茶, E4 p1 i4 s8 s: ]9 P
+ q' | V1 c- t7 i! r# X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ @) M* s- ]6 S$ z# G
) m8 m- K$ Q, I& p& }6 l) H制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; h1 Y. P% N$ v. W; e
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" e; }+ w/ e0 a8 h6 x& ^第二款：葡萄红茶3 [* z& _+ Q7 l2 D1 _* U( j
' }1 k) f: C& @* x. M9 a材料：大葡萄一串、红茶5g。) L3 ]7 r( y& M2 G$ B" p" ^. K* w
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 G) Q1 ~$ `7 m0 G/ o9 r0 A
1 N0 \5 E2 ?& S. j6 h' K功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; I$ E0 |& k: J: c" K
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ }5 ?9 z2 J# _1 T9 H7 @4 B8 M
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) y5 ^9 [. {0 J& Z1 S0 @第四款：红枣花茶) E) ?5 T. f4 @& J/ d! N/ e7 ]% w
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材料：红枣20枚、花草茶5g., i& m- J5 U. N
7 A0 ]. g3 g' v: r% e8 _2 e2 Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; R& b8 B3 {5 H3 A# J
1 n( d" }: A5 }* B# E9 z1 m功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& P3 a/ ?5 L+ Z7 ]( y8 k2 p
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. l# l/ @+ I5 Q6 G第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& @! @" \9 T& j; G9 o4 Z
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 i$ i# f7 c; l" S; L
; ]" g- D& n1 G) B1 F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 }. E4 J9 U' _7 v1 l% Y( y
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第六款：菠萝蜜茶
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$ [$ i* s2 h- o h9 ?$ n0 x材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. [5 t9 f+ `5 C, [, b3 }
l+ W- h3 { x- y1 t: V+ {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 S6 e. R u/ s1 ?1 H7 E1 J功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' Z3 A! V: E: w
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ ~6 u+ r- ~8 e& P. B0 F# R, r) U
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 R6 t" C$ l, k ]4 E- N* m' L5 p+ ]
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8 u* L/ x" [) _; V# `/ D第九款：山楂首乌茶
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4 G t9 b$ P& x& X材料：山楂15克、何首乌15克。+ J5 ]6 j7 H5 q& ~1 G! I& X
- u4 y: \: Z& ]" }: Q. _制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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w" a* e! H8 _6 C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶5 |! l% N& R: l/ ~8 c6 [; w
; W& M7 X; P8 a! J材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 a0 o# J6 ~* N% Q; N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ Z+ j) e" W. ]
9 a& e$ ^% _. `$ P2 Z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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