|
|
 
8 F L# q# {( F9 _8 q; {喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
+ x) ]& r5 G+ r# F5 X5 t# u" ^4 \, Z# h
第一款：香蕉绿茶& ^+ I1 H; u% e6 R
0 u+ U( Y# [* b6 i o2 q7 m材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% ?1 {' b: {* W8 m* ~
2 Y+ z* x% _9 `- J6 z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
6 K( f1 \: m3 i- d* ]9 ?% H3 ~; l1 P/ L' s1 v! a5 w3 ]
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
! B9 C: z% k% {) Y4 L/ @
7 A: `5 t( ^# `6 l7 M: M5 p9 m) B" G9 ^! a/ L
第二款：葡萄红茶 k* f0 ~8 V U6 ?2 w
/ T7 N; `5 u0 x
材料：大葡萄一串、红茶5g。. e3 o* `1 y) ?6 j" q( w
; s) a- n& }/ ?' L& H x! ]
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 a7 v* X \' X$ d5 A) {
0 e* b; h2 O1 S0 C! T' B功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
/ q$ |) |- h4 w
% W0 m+ h( a4 t. B* L2 b( x4 E. k
第三款：苹果绿茶1 i- B+ j/ F7 x& c; n
: ]9 U: W, ~/ E8 S% ]
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
' y% D% l/ T' `1 o7 f' W) p6 a& K! ]: E8 S' j+ C8 k
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 k) f6 L, {! R7 P( i9 @
; B3 k+ b+ A8 `9 z0 O* d) R
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
. a) b5 A5 b" [# ?0 ?* k
" a* M! p; R% X- g9 h/ @% I! I" ?7 p! i% x0 u% m# g. D% o
第四款：红枣花茶
' q. u- n& u9 Z: Q2 j. }- {3 a' n3 j" ]
材料：红枣20枚、花草茶5g.9 Y5 \9 i: f4 N& y1 F; i1 M# d8 e
7 @9 g( S% k) l3 v3 e制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- \ e H3 f; P8 B8 c
" e! l) p3 j. T( o功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
0 H, H# J0 B7 V# E/ T& O0 I, V. r B7 r6 H* K8 H) I- F
$ {- G, p/ t! P% \& h第五款：柠檬红茶
- Z1 O+ T1 O* m3 z! X% H% c1 G% v# Z- \4 H* R4 _
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% C! d( I, T; B( N! P9 Z: x
4 P$ c3 j0 @- B. C: o2 g- v+ ~0 m9 V
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
# r! e- m; I6 J0 \: q7 {% n0 v
. k O9 O- _1 e& l) R功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
" R' q# Q6 T. I; ?
9 E8 r2 y+ k: E, p/ q" Y/ N# j; J; W: A5 E( Y0 m- D
第六款：菠萝蜜茶
2 G, q! z( q" w
6 F# B6 s4 u5 u" X/ T) p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% q- A A5 d% C, U5 x8 x
% I, u& l% ?: o- U) G/ c$ y
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
$ e; m; S4 n3 ]$ d+ E$ O
; Z F( w1 X& ^6 |1 G3 _6 W功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
$ f, z6 D w0 K' z8 D% p% ~9 j& d2 o6 @7 {2 s
K# E: s" C8 _2 U
第七款：玫瑰果茶7 D# v$ c( C; p
4 L( u, v2 b, G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
/ h5 b% x0 P" n+ s$ I# u: M; c% y4 B3 ]5 t0 b2 A' x" x$ u. z
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 g) C; d! P# C
) D7 t8 u0 I7 }8 r. w1 ~
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
6 P* I+ g2 E: y: {5 R- w3 l2 G9 _
; i. K: O% ~% o F5 f6 ?9 I5 _) M3 j$ u' M% j( z% q
第八款：柚子冰茶/ |, w' K1 v+ h0 F7 }
; b1 H$ S. Y, S$ @9 E; O( e
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. @3 y% I+ Z+ C
1 n$ n0 n/ b, u% k N制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, X; ~( [( S/ |% X% m4 F. M) }6 Y/ M
. y; U' p0 y& R! Q, u9 @% i0 m
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
) X- v( X0 R& F9 w) y# ~% O1 I, `+ W q
% M( m* [+ C& f, N9 o# J$ f: _第九款：山楂首乌茶0 D0 @4 x$ Z* P1 v
! c, C5 l5 f9 x- e9 v# t4 o! A8 S
材料：山楂15克、何首乌15克。$ k) h9 }1 l6 z. z
7 o. v. p0 r& w, A- c! H* s& {
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% ?2 s/ P6 G6 c m& V) O
+ \3 m& C/ _6 ?, c' g功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
- S- s/ t! o e
; l0 V6 _2 \6 Y( R1 Q* M1 q0 U8 x0 s# w# [+ Q2 @' W6 C6 ]- L& P
第十款：排毒美颜茶" [) l& r! w( s) ]- F( {
" t8 c5 _2 ]5 r" O材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 h% J" C4 ]; ^$ t% s8 J; G
8 X. m" U# k0 l/ J; J制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ S% E5 x1 H3 C0 o
+ s1 \; b3 _( d, F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
( x/ P4 d) A6 B' I: f- [, [$ a
* E |. F1 s7 A1 O" x1 T