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# Q: R+ C* h4 X7 q: K喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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0 K ]! O! z+ Q4 p6 {5 U第一款：香蕉绿茶) q4 _- Y5 |8 ~
$ z( K- r, ^, b8 k材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 d4 X! q. D L- A& `% R制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, @' M+ a" o2 [8 c% j! c& Z2 H
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶9 x. d/ e5 E& ?
1 G, {3 a8 I" ~* q2 _材料：大葡萄一串、红茶5g。" u/ a8 T: {! \) s! K' r7 f1 {0 d* v8 Z
6 o1 x% V- M# o: A9 Q! @: m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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4 a% |. X9 `9 O8 I$ _3 p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶( O4 b- _# L/ m, i2 y
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 v( o# W. h& w$ y0 V
8 G' f8 O7 z+ C6 R- k4 A功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g./ p7 }! O. }4 {! |5 j, h8 A
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 B3 L5 \6 ` Q# [- _+ F6 W6 S. N
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; ~3 X+ C+ M- ^, b2 T' j1 r第五款：柠檬红茶4 A0 a4 Z9 L, ]+ O3 y) m% r* E- j
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ {0 u' K" v5 B# L
: m9 g! F3 u; ^4 c3 P功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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2 ^! R: D2 A+ d1 M! ~) A3 b第六款：菠萝蜜茶9 m1 I! ]7 x" h. U. B
0 j! K( H% d1 Z- p3 c9 Q) f( d材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 R8 o3 _8 H0 A
( x9 q6 F# `# V. F制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" ]* M+ m" P3 R/ g- i
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% E# F/ B0 A; @( z; R
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# T5 }! ~- K I& q8 I& I/ U( d第七款：玫瑰果茶
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7 X @5 u( H- b( k2 j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 I( w2 X i# V9 W( H/ k- E
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, L+ z% z7 |( l( N; v3 m8 R
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 t8 D9 F/ M; c第八款：柚子冰茶
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i Y4 D+ }3 V8 ~3 O材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* \' S+ I" p/ N$ E5 p+ t b$ U3 h功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 d2 F S& B1 L
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, z% o4 s) z6 n第九款：山楂首乌茶& V" @7 Y3 I3 Z+ m
z: ]; Q" t5 }! R [. i5 S- _/ D材料：山楂15克、何首乌15克。3 @$ m% x; B0 `* H3 E2 O6 M% G
: a) T7 @2 N2 _) i' H8 c0 n制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶9 _/ [& z& O$ c! ^$ D% A; H
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 U$ r5 S {7 V6 A, a$ _2 W制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% J4 d E% w3 I( ]
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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