|
|
 
& n2 p" h6 e9 Y* o; `0 W喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
/ Q, s5 r4 G8 N, E8 k/ F! V+ Y- z8 p0 O9 w0 e! V2 D
第一款：香蕉绿茶0 @& u+ c/ S+ w5 E d
# h( \5 Y( ~' Q5 w K3 ^, Y2 U材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( f3 M' G Z) g i8 e
! F- }6 ^) M9 a; `7 E: u制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ c N' Z, `5 z0 R3 `& F
5 _3 o0 L) s6 J7 X9 U- f
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
( T. @3 D! s# Q4 e2 \/ l/ V6 h- |$ _. R& J4 I; v/ u% n( V* M+ o
- t3 Y5 I: D* P" m4 S- C
第二款：葡萄红茶! C7 s" i6 O) O E3 l
' V/ N, K3 s; ~( ~, P- C
材料：大葡萄一串、红茶5g。
4 o x/ ^- c6 I" c6 ]- G5 |: a7 l
: ~* I/ [+ x! w( ]5 K* F5 a% i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 }4 F; e" v" W5 M1 {' z" I
3 s: S6 U2 v3 {8 t, F. \6 c功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
3 H& ~& |6 P+ B/ U, I' J, X" G/ n, a- p( J: w* R! `1 n. K# b, U
% q( T' t3 {( H) I第三款：苹果绿茶( x; d2 X: F0 G4 L6 c
6 J z" }# O% ]% y3 @/ _8 B8 w# \6 M
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
! u( H# k$ ]" R0 g' m& Z) ^5 X$ n8 G
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
( u2 p1 b) B5 ]
+ s$ f4 h9 L8 ]% [) r7 g* s功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 E& f) E9 [) ]3 `2 \. Z
$ k+ Z" O9 W1 F5 Y: z* f9 @
- l/ k% r! T) _& d第四款：红枣花茶
3 P( O$ U9 C8 M- f; z& H+ N1 ]. @& v
材料：红枣20枚、花草茶5g.; C2 H8 P; i; i$ D9 x$ s
6 g* t1 F! V* d) g% l制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: f) U3 e4 u& I0 y
4 N7 h0 F3 {- q5 E. o8 x3 A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 a5 u4 N$ A* v" P7 ^
! c( T8 C1 s9 g) Y' O7 U0 O( V( Z1 c1 I5 K% t* b0 f7 }. r( p5 O
第五款：柠檬红茶1 C$ @3 O \. v5 X+ y
$ F/ k3 F( L1 l7 E$ C: ^+ b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% d2 w$ \$ x9 `" E3 h4 \
# j- T% b7 V3 L; Q' X/ `; A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
- W, ~3 K% T6 P7 y
8 B; I$ N' u( ^( r6 S% d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 W) K. O- P' W6 ? J& t: W
+ w4 L1 f. S Z$ t
6 P' _: I6 l7 y- |第六款：菠萝蜜茶
0 g; i7 S# }/ w- r7 n5 z Y- e' q3 b
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% C$ ^) ]) q( s$ R7 q, a3 U: v
, C* Q, ^) W+ u- w- {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 B' M; S$ e! D
3 L) ~ |6 V2 E8 v- |
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
; M% J. E, G. c( T2 B
- O% j+ T. U) F: _5 x5 g& Z" R# m. F
第七款：玫瑰果茶: |2 n8 ~5 `. z9 O1 t# J% d7 R% V+ `
# A: j- k, L- k+ Z, ^# w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ V$ E- r/ g$ R. V: A
0 e/ G% f3 M% r8 X) S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
) W# h2 R) [3 @8 g) O. B# m. v, {+ J% K' r4 Q; z
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
: V w: T6 P7 a! X) F- J* {0 a, P# H( u8 s
8 G0 G; Q% b0 s) m9 [5 X
第八款：柚子冰茶3 D' _' s/ I I0 J* Q
" j: }# K& z5 L( Q @
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; M1 @$ T3 a1 C: D, n8 b/ H
9 ~* V- ?, Q ?& R" a0 D
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 `& E+ e& A0 z0 Y; a
: f0 `( i6 P8 w功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
, D: R+ P) T, Y& h$ A
. [3 j6 P! S+ M- |) N0 z$ c( P7 Q
* `* i1 ]" }; v& s6 E% y" V第九款：山楂首乌茶8 R) Q8 y4 v N1 T6 k& V4 G1 {
3 P9 B" c% c7 p0 T材料：山楂15克、何首乌15克。
8 C9 D/ O+ h& T
& G: x' y: |' |+ A" u制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, z( j. i* I2 l {- X4 }1 i+ j
: G7 |, k5 @$ p/ C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
+ ]* H7 Z' T* ^' z; E# }& F
1 \6 T7 ~/ q/ V
3 @ c& ~+ p# \) _% h9 D第十款：排毒美颜茶
! K, f0 t" J& y* @) }) \. Z) U/ h2 K9 d, m
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
- ?, k1 g, r. ]- K0 n b4 [* u# U5 l: Y: l
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- b5 K8 W2 F5 j9 g
8 F/ F$ c5 @3 v( v
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
# J3 X0 C. n! h& N, ^' E% C
/ i& Q+ _! M8 r2 F) c