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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶4 w5 i0 P) K/ ^8 u( W
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: }, c6 G9 z" p6 t& e
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! q, o) \! g4 r. ^功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' `- O6 x' K( c. h% F
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第二款：葡萄红茶: g' L8 G" U* E8 @3 J0 k m: _
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材料：大葡萄一串、红茶5g。: v! Z5 E; G' O) S: h
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ `$ h( g' T: d! C
, e) B1 h: X0 b+ K' h4 S功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) Z/ ]1 O- i& u7 M* r
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% S/ n* T5 E+ I1 c1 n4 w第三款：苹果绿茶
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% T5 K+ y$ F, |; P# B材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 I" d7 I) m, X6 }# C" S" d
6 d" U% R' ^5 b* b/ m制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 Z5 `" v6 X+ ]3 O* }
! v2 F# \6 q- ^) K% h5 b功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 E/ z+ e7 Y1 e$ Z) ~' b* a: A
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" ^1 y- l: q* a# d8 `第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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- h0 r4 x' ^$ f( C/ L$ }8 P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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/ W" {/ [ J& D: Y- e7 `9 d$ f, z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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H& K0 ?% Z2 ]! {第五款：柠檬红茶1 R7 u" a$ G4 t/ M0 k- r6 Z8 b9 @5 N8 r8 F
/ ?2 v( P& T- N8 r$ o材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. N7 P, T: o2 ]9 X
# b- f' c/ W8 }) N7 z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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2 m3 ^' U# B. d2 z1 s i4 v功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) T. j8 @6 D! {# e1 g/ l5 p8 N
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第六款：菠萝蜜茶
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: s* h0 N5 c A/ B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 e' r: ]5 u8 `2 c; Q- T
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶 P$ G8 I- S8 s+ E
8 W% K# R! e0 w* o' o材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 M( N7 ~# P4 t1 u. y8 b6 C
5 g- J# P. @/ |0 N P9 s! f制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, e. k, E+ N# G1 k# R2 g; F
5 b' J2 B7 M2 x# \% }7 K5 C7 g" A8 ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! B2 _ K8 }% P9 h6 W# Q' o第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 I) L& x+ b4 I" h3 T3 e* {
0 v5 E7 Q* V5 F3 O制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) t6 p: P5 r$ ?功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! W' _: i0 d8 N; i, P
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7 [9 i' B2 P+ D" d$ C: Q1 _; K( ?第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ H2 ~( Q6 q7 I. _ F制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% q3 ?/ K" V" \; P- w" X
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第十款：排毒美颜茶
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# X% \% T; t6 ?* U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 Q3 |; P r+ B6 U" |$ c$ {2 ] c
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 w/ [8 m4 p; p7 \' a* c$ h
; b1 V' j* h( `功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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