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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶, ^6 o- v1 M# K" P h2 G% Y# J
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 T( H/ l/ m( t( C' W3 f
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 A4 e- E% @$ v2 S- v
$ | a8 B6 d. ]功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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x8 f/ o6 b( ]! m0 H第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 T( A8 B+ g9 n- i
+ _0 T3 a: a: E制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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, n D/ y% s# v6 O功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& H$ e! d+ b5 J% y6 C第三款：苹果绿茶; \/ r4 J, J1 l
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 w. R) v9 D: @
% n: [, p% r0 L- n5 E( B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 M4 L' \3 Y) ]) g
! W: Z2 y" |' ?5 C* ~3 q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶( z9 h6 K& j1 z$ L+ H! i# s& K
7 Z# O0 X4 r j% q材料：红枣20枚、花草茶5g.
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5 V; |( ?/ E! X9 Z% @' A制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# ^7 e. p& ^8 E) e5 u( ^
8 V; J; X& i% Z; x8 e i" D功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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! I$ \$ P! } @5 f第五款：柠檬红茶
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, d: W. j8 I* A材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 }2 R1 ]' ]- G' ~- u) e
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& k) Z& V; H' l9 A第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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( e% w+ Y3 Y, P功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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) Q5 R+ j1 ]7 L3 ]材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! Z' z- E/ E( e0 O k/ ^
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第八款：柚子冰茶6 i2 Q' [7 Y: U0 P
J( p! N: L9 y% k7 K' v材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 {: v6 l/ l! U/ C& d
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: t2 r, G$ O7 E1 X- t4 T% u9 M
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p, b8 h b: X3 A) ?4 o7 Y第九款：山楂首乌茶& X* X; i% N$ J4 \) d
, J/ P y; y7 w. j6 F8 N材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 m1 F2 J4 p$ A( x
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- ?$ p& h% [- B第十款：排毒美颜茶2 M6 t3 ? J. t; F% r$ U: N
' c2 W/ E N- D, n0 W$ R1 h4 x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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q3 V8 V, W0 `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ y7 Y1 J/ K2 d功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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