|
|
  6 a7 q/ l9 L6 j% n
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 f+ W9 }- \& F9 ~: W
4 ]9 d4 k$ ~& v, K5 S7 j; A/ @4 E+ U第一款：香蕉绿茶. ~+ x1 q) `) z! W# Y2 i
- l* \; O2 C& }1 I6 b0 \材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
: C6 |) d4 h4 Z
0 \6 h( F+ r5 o. ]% T制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* V( `9 q* R0 I9 ]# u1 b
) ] X9 }% }7 C D6 _% K: d" P0 x8 ^
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 `5 O% ]: Z/ k- r4 r. O
6 D; N; J" S h$ h/ `
5 V4 F1 X: w* k) r& @# Z第二款：葡萄红茶
7 f+ d; M) m9 U
% Z7 G0 \4 ~. f* I2 ]材料：大葡萄一串、红茶5g。* J( g# R. v! x, f2 U+ P }: [$ }
7 Y% O. h6 E, E) {& j
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- v' C+ |2 K- s T4 ?# S7 l
$ k' |4 c, T& {4 [
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 Z$ `* t3 I w
5 ~2 ^, C9 n" I7 U/ j/ L
% W8 d0 c d/ s2 b
第三款：苹果绿茶% b: i) B8 S* B$ M
7 B; r; r6 I$ N4 J: w材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
; G6 _7 C$ n, j% W$ S& M3 @ F, S) w- k& L0 x' ]
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! ]; o# v& o( a) |1 E/ O! `
+ V* v8 n3 a; ]: \0 {# `- f! i+ g
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
* J9 t3 A+ n8 C8 \1 { g
. P% B( j6 A/ ]' K5 _& }6 `& i6 t& k8 O; u
第四款：红枣花茶
) N" ?- }8 w& Y1 S8 O% V" @' ?1 W& q$ P9 n. a/ \$ ]& K
材料：红枣20枚、花草茶5g.: B/ T1 j" A, C) {: Y9 S3 ^" u
/ [+ U: j; ]! B% J% K9 ?$ K. u
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
/ X9 V- g0 e& L v9 |
! V- T3 L) ~) V- U功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
, C# v. ]$ I, R2 H7 p( n9 T. N) \4 H6 ]6 r" m
' I9 _5 c0 H; D0 u; Q5 M$ A% V7 ^第五款：柠檬红茶
6 n/ `4 g2 _' d( ]8 h! M# U( y# k' m/ B: ? [
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
* g: q$ i% E9 X8 p
8 x& l* l, e5 i/ q8 z) X- S2 j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 M% Z' e) W; J) e4 U4 J
( c: E' M& `0 I+ C& x
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* c( h$ x4 G/ [( P8 Q3 I
4 U9 m$ [+ t" s; V! A6 x5 ^" s$ ~9 j; H# P/ k: h. ?, Z
第六款：菠萝蜜茶/ B: V9 e0 N8 o! h1 w0 k
Q7 Q) [/ X' G8 l
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
, s7 L& i. g7 b, E. y! C; K5 l r+ f0 j* {/ o5 b5 d5 b6 U5 B
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: Q: v9 Z; D& G4 {& C# B. G- @
% \" w" d; u) P2 s/ l- k! u9 G功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ v* h w3 C7 i6 v
6 U3 \& O4 j& H7 c- N* x& h! g6 q8 O5 s* R! ~* y4 j" J
第七款：玫瑰果茶" m/ g2 J- n4 q
# R( k% r$ h6 G Q1 Y
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# _/ L' m1 a/ U& s* a
2 K0 x5 U) v: L/ d; D; h% t; N1 w5 V制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ \) a7 @& K, q5 K! u' e
: l8 I8 F3 Y* x6 r
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ j' d- O4 G7 c+ O; Y
9 A9 \) ?: W) M
& n W( G9 S0 o% Q& Q9 Z第八款：柚子冰茶
3 n: \. u' I' m7 ]7 [6 ]
2 \6 N3 f+ c* r0 {9 m9 I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
8 `& R8 F7 a- B+ |1 ~
& t) N+ S1 I. ]" a& N3 M3 W% U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* l3 B3 ~& a5 T' l
2 v% V \7 R& @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: b7 _! Y6 C/ [9 C3 v
: V3 x9 `" V' d9 W! Q. G( ^
0 a9 l3 x/ L7 e- O3 i$ |第九款：山楂首乌茶2 e; B* h# q3 e7 I/ x9 Z7 v
& t! r. ^+ U* r8 A6 j
材料：山楂15克、何首乌15克。
) y. j) ]9 C( e$ h2 f3 Q+ Z; O% {9 [0 x: U6 ]
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 f* p/ N" b# ~: H$ a' P4 P
1 F$ j. g' d0 B5 Q7 L
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
. ^1 J. D2 r; _+ a0 ~" `/ ^8 o2 C0 f5 G6 y; M8 [
" B, D0 z$ y, y
第十款：排毒美颜茶
! d3 w4 l6 D1 C! B! |/ w
1 \2 O: I9 K6 Y: S" e) h6 m5 ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
, O' d+ `! L- i1 I6 b
" M9 k0 r& k# u7 @* \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. y* M, z6 c( |( c9 E$ M' \) V, A
# Z4 M+ D; r6 {' r% h6 q
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
8 ` T) ?' U# u, w$ c' h7 ?