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- ?. F# P2 T4 k4 r; K喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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1 V" l/ {& j# [. M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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. @. o1 H( Q/ k8 o* u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ p3 y1 p: c B4 N! L3 U& g/ \第二款：葡萄红茶
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; t: Y$ R" ?+ x3 `: R材料：大葡萄一串、红茶5g。! j L% E* }% H( ^* w( l8 V! T- E$ I
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# _6 K" y& [7 @3 Z0 J5 f9 W4 O$ x) u
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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+ n2 o n6 L4 s: l9 F第三款：苹果绿茶9 I6 a0 v+ ]& E- s. b- n2 C5 g0 R
0 f. n$ b" p5 L9 f: O3 }8 B9 \5 e, g材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 J& m6 U4 `# E# {4 ~7 w
: P/ u" y4 Z' ~: W4 t1 t功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶( M; L) q: N3 I* b
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ O5 M4 \+ l3 F4 B功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ ]1 ^3 {0 c+ _2 ?* R& t$ u* i
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第五款：柠檬红茶# C: R# C- P. N/ p' D2 d7 |3 r( w
! Z! Q& W# H8 ?2 Z8 b7 A6 N+ Z& ^材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# Y: {5 I! z6 Y+ A% i+ l
2 L' A- N J. t! K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) g) `- O. @8 T5 {- Y+ f
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4 N! d" q, x- e+ `第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; v+ B1 x I2 T' H% C2 }
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 k/ y, O9 t' {% B
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ ^6 O% U! T! L ]
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; s/ q( Q% z& Q/ v第七款：玫瑰果茶. C1 T' j; }6 H/ F* R8 {
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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! G1 w* @' t: a) b9 T3 `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) q; g, O3 F3 F( g4 k0 L功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 K3 Z6 Q/ P. F' B, _
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3 X% a) S3 J8 `- Q' v第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" q2 @# j2 d; {; F0 ^4 `
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 A# a2 f' x0 |; g; n! t
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 @0 B$ b( A4 G- P. c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 p8 p: [3 U7 v1 M, L, m+ C9 t
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第十款：排毒美颜茶5 I( E' K5 f" }+ z
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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