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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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( \# q5 T& m) \第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* x! z" r5 ^3 Z. n; R
$ X+ u& x- c3 b0 x- ?$ X功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。. t1 z4 c% v% `# @
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* ~) P0 Z; H8 W) d( v+ G5 b
% o- e6 r7 h2 W- H- X6 P# J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 N. `8 w0 M; w. e) r( `# U
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. W k2 R0 N9 ^. ?1 _第三款：苹果绿茶
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+ q' r4 ~9 d& j, a' l) i. z4 ? T材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) S4 S `3 y, v8 h
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶1 U! e; J! }& O# \) j: B+ A/ x& A
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材料：红枣20枚、花草茶5g.' n7 m% x6 g( c6 ]% p" Q
( ~+ j9 u9 [! M5 E$ k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- I; |# C6 d& ~. F
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% x) W$ {/ g2 Z0 c: @第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- B& z, T1 v/ F" N7 D
$ |6 B: j2 W* |3 o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 B; ?' \4 b/ b% P @! Y3 V
3 v$ E1 k6 @ F" @9 N$ B1 {! F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶 _$ a% d8 D5 d- e, t P
) f. x; H& d& B+ b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) X w8 r8 H/ ~
0 M2 u; Q3 C4 {$ j/ m: G. p: p制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, V5 ? W+ W( N- u" m
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 \# \& l9 Q' \& G! ^, r, F' B
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第七款：玫瑰果茶4 d1 a c0 ^* Z, w) [0 a# M
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( M( @6 O, }3 U% s+ j# J
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" ]0 L' ]/ z) Y5 V0 x& \3 _. G
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: E& s) b. @5 W/ q# {
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6 S" L7 x0 E) q Y' K第八款：柚子冰茶% F, ^+ D' ^) o) ^
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' d \5 w3 q! r
5 h, S% T: ~7 j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 [8 \7 d# s+ P
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ c- Q' A9 o t) T
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第九款：山楂首乌茶
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4 @* z @; C- ]% V1 n6 N材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 p7 s0 \! Q Z/ O制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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( o* ]3 d5 v" l6 D$ Z3 l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; J$ I1 o% j1 L4 I" P) E* T第十款：排毒美颜茶 W' n9 A" G' M
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, k+ Q( A9 G+ O) Q+ g# [
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ `& j2 X+ Q' j* _( E# t
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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