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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* l& o3 y) V2 H
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第一款：香蕉绿茶' B6 P( W9 `* }# N0 ?5 m
* i: B. s; X! j. X2 G8 I材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 N. Z6 c$ P& S8 S9 D+ u
% B1 F. P- P: q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶* z6 ^# K6 W3 N
4 l3 \7 u) H1 T材料：大葡萄一串、红茶5g。% @( @# u( ^. v. O
3 T9 `( r4 p" O( v- m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- w- Y6 `/ I$ W; }3 j" o" H( B
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# T( d1 p- q9 i: [第三款：苹果绿茶
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7 C+ ~; y8 ~2 y/ i" Z1 v1 B; q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 L5 q3 Z6 @5 i) \% ^5 x
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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" i. |3 S! Q6 ]& v/ K8 r% F( H第四款：红枣花茶! b! h5 D& d3 S
" N7 J3 S* E- I6 U8 G+ d材料：红枣20枚、花草茶5g.( F0 I: J2 Z$ q P7 A
4 O, b. Y8 R( j制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, I2 f- G0 E3 y. P' x第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 y2 P/ A, K# u& r! k
/ c! R& ~ p4 Y) ]+ v+ G功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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0 [2 @0 y4 f& o2 P第六款：菠萝蜜茶
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4 ?7 P+ H1 b) P+ M材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 o& N: [+ F8 C; |
8 y, h9 t8 I8 B' ~- A制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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! E0 e5 s( L- X& h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. y2 u9 I. p. ?" |( {! X
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* E9 G3 u' m; {& j& D6 m0 t
# R3 R2 s* O: Z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 \! C7 V# c2 B9 s" w: J
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 `4 u- o+ |. M2 a8 X+ H
: X0 C6 x# O) B! W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: O3 |8 C! |* A; O) G
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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( r" z( j6 Z7 x) p; E第九款：山楂首乌茶) m% g5 {- V# k: r1 `
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 u) H7 y: \/ l8 O. F
. j3 Z/ p+ B: @- V制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: u. `+ ~4 x% ^) f' _& F4 L$ x
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& U" z5 a3 l* ?% a7 ?' n
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第十款：排毒美颜茶8 X3 s4 j# C O. J. @
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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