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/ q" K1 q# U: w6 Y( G喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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+ A `, { F' p6 y$ D8 t* @第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 E. K* j7 {& g: i, H制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 L! C- Q3 P' c! ]0 n+ I, O" w( p% k( e功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! E# ?' N2 v' }4 R4 _, l& U L
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 [6 z, [* @7 p1 y
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: z$ o+ n6 l/ M* K
0 T" [3 z+ }- n) N3 B功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 Z: K' ^( w7 M7 o ?+ g
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 ?9 @$ Q( B9 i* h- ~. y
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J6 X& m0 x$ I9 t7 C8 g第四款：红枣花茶- \; p/ x; t$ g# W7 J/ D7 U- H
6 h! t4 R9 D. d, F0 M材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& |0 _/ |* t' q3 v) U
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% N$ {: E% R2 f# w第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' C' m+ ~6 c; `/ y% ^
- T5 q! r9 K4 T6 Z: K9 |) o- a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& z" m0 m) N7 I. `* T, S
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第六款：菠萝蜜茶
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$ q$ L. n4 I: J6 o材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) y# |1 n. x& u2 G# x$ z
. d9 l( F9 t+ Z0 p制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 u7 ^ _2 \. h z0 M8 H. L, |. q
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! L# x! B3 v, j5 R: y0 z2 l7 v
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第七款：玫瑰果茶: f0 @* |4 H) X. {+ X
2 x' _2 r" {8 M8 V材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ X( H( x4 S! Z# X# @. J a% u
4 X, a! M- n: b0 v8 y% X! ]6 \8 _制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! d+ D" j0 m2 H* G5 Z" T功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 y8 N: {7 T8 W' x* F' C
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5 f; K9 ~' `& _2 ?, W+ ~2 @第八款：柚子冰茶0 v( ` J9 D) |
+ r& N0 S* U g( u( s2 o2 L材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶 ~% e5 O0 I9 r5 ~% m( b
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材料：山楂15克、何首乌15克。* d" L1 b1 d. ]4 C% `& a
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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7 |; s% x! Q; J6 |$ c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, q! T/ q# _+ X' r) k5 S7 M& j! |- u- m
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3 F$ W) T, {/ Y1 [0 R第十款：排毒美颜茶
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5 d% i: ~ {, v9 _0 b) {; }5 S& ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 Z" q0 }; E% a% I: l9 q6 `2 P* H制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" c6 k6 I) a. x/ p% ]9 R2 P
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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