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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 K! I% Y% d- ~% `2 O
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第一款：香蕉绿茶8 e8 y8 @$ v3 j8 B1 A* \
7 u; Q2 Z8 N# C+ z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 k3 S+ E9 q% `: {* |0 p/ s- L' s
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 y) ]3 c: e: A `
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 Z+ ~/ o. E9 ^/ ~' A0 q: @第二款：葡萄红茶" j% m; u( Z6 Q- D2 a: _ v
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材料：大葡萄一串、红茶5g。2 g/ d- g$ Y- z
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! |5 @0 t% a2 [3 o% B$ k/ v0 j
: M. Q2 n/ O$ ]功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% u" A8 B3 h1 S4 o t! l; b
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 ~/ a0 N# q% Z. A
. m4 Q7 X% i" R* A% E- Q. l功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.) Z0 x' m. \% C- f& }
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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4 S; f; O Z8 Y/ u1 u5 n) M第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* p1 n) U \/ t! y6 g5 r( `$ z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, M" A2 `! R5 o4 R! ]. v! V
) e* J, N& B2 @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶- J2 f b+ Y) L
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 O7 o# L* E' Q3 w% E+ P4 @, p
3 {" Y/ b* b( M' V3 e8 E! D0 U3 c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 `* v. F6 |( J6 ?! }2 |; x# N
; Q' @5 s Y, ^) R功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶- ~% z. e3 d* v( L8 h3 E$ A; O' b( `
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( h+ H& R. H- b3 N功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: F2 Z' E/ m9 e( ]0 d$ }( }第八款：柚子冰茶
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5 K. ]: n$ d/ ^; `' u# @& E( d材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 @% e# S7 b" c8 B* w. C
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. f# y, s0 X( u5 a; Q8 | \5 o4 M d功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" v- N7 g. l" ^/ O6 V
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第九款：山楂首乌茶
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0 P( `6 z$ a; Q! ?% B' f3 r) u材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 q. ]. f, h, X! H4 i% Q' f j
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! l# N, @% e$ |& S @. n第十款：排毒美颜茶$ H) ^0 j/ a( t' e( W
/ {: O+ }& [2 |. h/ J材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ H* e; C1 M* E _* p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; s @" [5 T9 _) R! U; J功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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