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J& [' {5 k) o' R0 X( E6 ^喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ R2 f0 u# ?/ c8 _1 `
: G, c, p9 _3 `& C: G5 P+ u- z6 c+ d第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 J/ q2 {9 @1 c% Y$ q6 g: c% V+ v
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 d7 _( G" [! t
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! E. k$ r" t {- j. g/ p9 p& E8 g
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第二款：葡萄红茶
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; w# M' N6 n+ z5 X$ Q( \) q材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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6 l) v& l& I& [( c, Z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶8 w4 I1 H6 t9 O. o$ b0 R
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ ?8 R8 g# a; f: V3 n
( }8 e; Y0 S: m/ ]7 ~+ P/ L制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 T. N0 y1 B8 ^2 P- f/ c, E" r
: S X e5 B! A- p功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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' |2 j; g7 q& k0 C/ X材料：红枣20枚、花草茶5g.
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8 R1 A' ]9 n4 z9 A: A& I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 A: q, t2 H+ p3 a. W
( s1 A7 H7 ?* r功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶2 U# E; n* u7 W" a9 q+ d; w e0 K" T
7 {+ X1 Z6 o" q- e D, h0 e材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' o- Z' z- o' Y. i
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 b7 c/ c% }; O
' q' ]) i, a# y4 O功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# G% L1 V% o& Q- s
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* E$ h5 D8 x4 M4 C T
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 }9 I* ]+ J7 o- l e; J
4 m7 G! L/ B* L1 r9 S. y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- i* A% I0 i% h7 K! t) J7 V% _
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第七款：玫瑰果茶. }: W I- b H4 d. E% T' l3 |6 a# Q8 J
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) i" |" o2 f* Z, A7 n5 @
( x! E4 k4 F( ?制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ T$ p _7 i0 a1 x D: T, U3 y2 I
3 { F5 x6 {) g- V* w9 q: u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* J: y' z# `& k& \5 c2 o第八款：柚子冰茶
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& c, b+ R, x1 W4 c. d/ S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: E1 h5 A' Q' Y/ b9 @5 _$ _
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 _+ L3 p2 M/ D! J/ [, ? }/ P
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3 a, Z8 C) `" [5 t第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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v2 r" @2 L. T: Z0 j制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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M9 u5 } `$ ^9 J+ z' Z) s3 t1 G2 K第十款：排毒美颜茶
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/ z* p( N) o6 z/ [# d: ?$ }3 o: m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- y7 O4 z2 n7 T/ N0 |" ? k- u
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 a5 k2 E- O1 m$ s* B& i
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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