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' l& a+ S/ P! }0 @- p* }9 l# t喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 J" i) f2 Q8 G( I1 c+ q
) a# i) _, e; S3 t, H( Z( L+ q第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- W) Y, A |' n8 S- `
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ Q1 W& c9 j( M; x, T! B
* I# @: |/ L8 f# k: z1 R功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# W0 o$ ~% N h
/ ]' A- u1 D( P# B/ b制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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5 t! B* R' Z; n9 F6 B! a R功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 {; I" S0 h8 i) w8 J. g$ D7 T2 j* e
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 t( m4 `9 L$ j8 O第四款：红枣花茶! O6 h6 S2 e7 |0 w" n4 |9 v
1 x2 h5 R \, {7 U- z/ G材料：红枣20枚、花草茶5g.
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6 V6 G1 g! m% k$ q6 r0 \制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# I0 S5 S$ K. M/ D" y6 C功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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- c. E) d9 n7 ?1 k' H第五款：柠檬红茶
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, f* [6 B3 N5 }5 v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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- M9 r. m5 s9 l9 p+ k; Y, b! i第六款：菠萝蜜茶+ _/ _2 d3 y/ u/ _" P: _+ x4 L! d
' V" Z( v/ v- g9 P( Q( e4 P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. C+ o4 `$ C" l( z& z) v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* L: u4 v" P. Y7 b2 w6 g2 _/ E4 ^
& t, g; m5 w# v& o1 i功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- ^8 B& R6 C! F第七款：玫瑰果茶% U0 y: u0 [, { f7 m
4 @& C- e3 ~( p! Y; J5 Z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& N( x- K! u; K( g0 i7 M& @
( @4 G0 |0 c/ [; S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* _" l; V- Y5 C- t, g6 d/ |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! Q2 r, c& B6 f
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0 [( ?2 q z# M5 D/ W第八款：柚子冰茶- W# B/ L- ^* |7 |
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( l# l3 ^6 h( ~# C( a! ?& [7 m制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* ]9 c% u. Y, L8 D5 T
% z' h3 a) W3 `+ s5 N+ w2 E功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( M/ _( V7 u' U% R( Q% j0 r! A
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( C5 x" ?* N' T7 P( \" l# Q第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。( t7 c' T+ w* s. N7 ~
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, [8 K" J9 a$ X F& [6 ?9 q3 t功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# U0 g; X+ l; o3 }' X
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第十款：排毒美颜茶2 Q% g+ {/ @5 h( \* e Y3 |
& G/ |" E; k- f% r- V/ c材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; [4 [* n, R5 U. p; Z* k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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