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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶; u9 b$ A# g5 `4 s$ ^+ w# x8 V- C; o
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ D! B, Q" y* D! n
- D& w/ W0 ?- ]# U o制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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' p/ b* Y+ {9 [' G功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶3 P5 _/ \8 R) ]0 b
4 \+ e" E- e) I, @# G# F/ O- Z3 ?材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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$ T/ v' K- d. {; o, \7 o8 c功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* ~+ }; n, s# `+ B5 N- h
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& }) {3 b/ C% K0 Q, Q: `功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 }+ }3 u1 U* a
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* w+ L( t- P/ r% }! _7 c9 w: V$ Q第四款：红枣花茶" @9 a/ W W+ I3 B% ~
! A) x# E1 ^/ l' x材料：红枣20枚、花草茶5g.
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) k4 E; j$ `+ b2 j* L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, p# H( q5 q3 X5 L' s, `; w' e
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! A! L0 w: C* q( g7 Q. _+ Z5 T
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第五款：柠檬红茶
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3 ^* n- p- u4 F- ?$ X材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 i. u' Q& _" E( z$ ?9 l
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) p, @# g9 h! P0 z( D1 C
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第六款：菠萝蜜茶 ~3 G2 Z+ b! T- z2 q0 P
* B; h: x, V4 f3 b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ h2 x3 V* M8 W7 }. n
7 J: v- S- v$ L& X0 z- X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" ?. F! j9 g2 M; e6 T U
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第七款：玫瑰果茶: y3 N& i* U! u2 A) z$ n# e# L$ X$ Q2 ~
; O7 r5 D9 o1 n' H8 p材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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( M* k0 J) @( M! E- d& ~* h- R' t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 l: `& w7 T& h4 t7 ~第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 E- @% U o3 d# U v; c制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 K& ]: H- M$ G( q9 \
8 Q$ R) ]" Z- k1 @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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, A* B n' a( n5 h材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 t! q" e( c& s; B. t7 R# Z* d制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, A V( b ^2 U3 \# Q4 q+ [
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1 v. A6 M3 y) z第十款：排毒美颜茶! A/ D2 E; l F: X" V W, G$ I( `
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 X* K0 x8 j/ Z4 M8 d
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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