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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 P: B t5 b7 {, x& O制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 I0 k. s. T& c9 v2 D) E
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2 d* w- k, [+ Q) O% I+ L第二款：葡萄红茶) | j8 e' s' G# |
& F) u% q% Z; K材料：大葡萄一串、红茶5g。
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% }& l8 V @, X& N* c; \! @制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 x. A# t* @8 m5 S) Q7 I1 c
$ q% v( l8 G0 h1 x# h5 z% F功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, m7 l! _6 S; m5 K1 G
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# F% Y8 l1 L' ?+ n8 g+ }( M第三款：苹果绿茶
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! f) P9 C; R+ E% {4 s `9 w5 g& s材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! V5 _: b, M6 s" t, O
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* {) R# j' m" b' `& l
0 x+ P: D7 U+ }3 q2 W, A功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% {6 j$ o/ B5 M4 m+ _$ O
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第四款：红枣花茶' z* ?! P B) m
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材料：红枣20枚、花草茶5g.) ^0 U# s) `( V3 N S9 H9 U7 L# h
3 W5 l; D; F* c8 u1 \% }! _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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; b# ?0 ^; M! J4 F* S6 c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' ^- K7 Q+ g( g) O' p: @8 [; K
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& b2 C3 h& `/ A) `- t; c第五款：柠檬红茶: n. g- m( u% x4 R" K9 p
% _: s/ h, O- b1 W2 Z' ]4 y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 x0 L: ?5 G' N$ w' R
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶7 Y3 N( [2 P$ I A( R4 S
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- _: r& B' q5 e& g- p7 m* W
- S% j- ?. i3 m制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% U, q6 f- Q5 T3 u( A: X
8 l* w" ~ t% V: h8 r; Z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 K( \9 t4 \) P( T( K; r6 C第七款：玫瑰果茶3 N0 c0 |3 t: D
) |+ [# f I4 z) X _' \4 c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" }3 k& q8 K/ q
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 G+ u" P, ~4 v
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) m. ]/ v3 \9 U: f% v! |4 c- c
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第八款：柚子冰茶$ R {( j6 F* u& U, u( P7 f6 v' \! y
6 n- ?; L0 s3 R2 o2 d |( k# @材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, j E& G0 @3 J- W
9 g. @/ s* A8 G) Z' L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 W3 n; s( n3 C; d& ^3 N( S. K9 f
9 ]7 w- \# z" l+ G1 ]4 {* H功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ @ J1 ~7 P. o# s: x+ R
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第九款：山楂首乌茶
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) f$ ?: N4 v" T2 P材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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3 c1 k( @8 |0 C# \功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- R7 I- b9 q! N: v* o; x
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% l, r, O7 _+ [1 Z& t/ `第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 }( o- w( b9 |( d, b
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& I) v! w2 R7 V$ _& p
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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