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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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& {$ `7 ?  T7 w: l1 N% ]4 ~4 \材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。  t% Q4 h( h( F2 R6 r* L2 j" P
# q* o( y7 V& [- t, e
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。  r4 i2 E1 x# A7 G2 N* M

0 l4 ^6 P0 B3 v# o. d2 P功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶+ T- C' \$ K( U' U7 `% V
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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5 O8 r* K# K9 g9 I8 o制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。/ R# _) Z; Q/ R, @1 Q" M8 G
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 r) Q$ K( h% `5 H: a2 J第三款:苹果绿茶) n, Y2 s" K: {1 v% W, G7 K
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ v- C9 H9 e4 f- S/ h

! A. Y8 |' g' F. i% k制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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2 k: g6 t' C( j5 Q" F功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶: |0 Y! d3 Q5 B& r( D" e* E. Z
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材料:红枣20枚、花草茶5g.' a  j# O' `2 Y7 y
$ X8 ^' {* m4 F( Y
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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- P% {! g! Q* b# K( P3 n5 \功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 l; Q" \. g2 t% N6 x% s0 f) ~+ _
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第五款:柠檬红茶* a1 C6 ?! b8 P

$ }/ ^: y' e" a4 H7 u( W$ V材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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# ~% X2 d' X& i1 P$ _" k% q! Z: `制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。, Y& |' O8 b8 u. B; _( O, D+ m

( i4 c. x0 R$ V' d1 |( _9 [' j. K! u功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。8 i+ [; x. C0 ?3 d$ {9 ]

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第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& t: v0 c1 O, s
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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# y3 m& i% t1 l/ Q* t/ Y- w) q第七款:玫瑰果茶  |7 B. e" Y* Z5 p4 v

/ a/ w4 _- ^2 r+ v/ [材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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6 p; q" K, m2 i, P3 z3 a0 j2 [功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 `, j! o% a0 u+ d  o! Q
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第八款:柚子冰茶& J; ^- |8 C( K& _7 G/ K( A+ Z

2 A. U4 a: p! F& F! n材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。! o( L( B4 f. Z% Q

. K5 a. h, c' t8 k2 t* \功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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0 h# F) R6 z$ h+ e7 G: y. c; ^第九款:山楂首乌茶9 B1 |7 [& y$ l( i
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材料:山楂15克、何首乌15克。6 `7 ]. a! ~( _

" y  y8 g- g# r% w4 [制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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6 N4 h# `5 T( j3 I# |9 r功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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0 e. S8 o: ]) M
第十款:排毒美颜茶& k8 _! j9 O" r
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
. B4 I2 w) R; Y- _9 s! c* B7 g% F/ h7 J; v+ V2 f* O
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
. u! d1 B' `# I7 n* S: e新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
8 R9 q6 u+ k1 V2 ]" k  C- u$ ~偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!. r$ A0 `6 i9 F- Z* S4 X7 s9 }
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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