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$ ^. S* E, k8 b' T# r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 a8 h$ ]5 f6 i
6 ~! s" c; c% v0 g. _1 g, E( s% D1 d第一款：香蕉绿茶2 y# \& o7 E7 D, u$ p
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ i1 Z3 e4 n9 _
. @8 F+ o8 O) P" m: W: M( o3 ?! p. K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' V0 \- x% U; w$ ^% ]* u
* Y2 h$ j; F/ A6 m$ Q* ?功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: }" F( R& t/ P* w- @5 y' X7 W
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0 B/ T: \6 Y, E9 _6 t0 `% |! Z第二款：葡萄红茶! o3 x0 |" l, A, y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。0 w$ [! I# A' X: s) K# U
. G, f& v' G2 d; N制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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9 t& _0 C* ?/ y5 q |6 }/ h功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' f. u( b+ u) { r7 C
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; x: U( n: s. R第四款：红枣花茶7 h7 V$ C1 R5 y0 \6 }
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材料：红枣20枚、花草茶5g.& O' L; d4 S4 T; n* k9 l
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 Q. V0 O2 a& @+ I9 i
; l* B, D! N7 O: \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶9 P7 H: e0 y( Z" P7 X; z+ J* I @
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% |& d+ T) E& l3 H
; `- l8 r8 b: P& G# r- j9 r制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ u) n2 W T* b( k$ Q6 ^3 m
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( _6 h4 z% I& Z, p b" _" R5 w第六款：菠萝蜜茶" f: q9 _+ q7 E' K
; s: D% I( }/ r材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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' d. p# G' d6 N" V+ x功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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$ C# |. v' s1 l3 a" b第七款：玫瑰果茶
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; E5 G ?" m* r, W" @$ B' I) Y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, f+ @! U- S! @# D/ b
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 U4 S$ L: R) }. w4 ? G( d
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第八款：柚子冰茶 ]; F% j- B |! ^. Z9 u1 z
( F3 a N0 V8 A5 t' S; X% \. w$ t9 q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' t- _4 p5 Y. c# \$ ~& X: e" ~
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ d* a8 d* W+ N# Q
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 V" u3 { |. _4 g) ~9 W, @9 ~4 A
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' P# D; b: R) J( F; t7 V第九款：山楂首乌茶6 O- X3 `' k0 ~) s c3 Y
8 m+ U" S K- U材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ u1 y- E) Y0 r3 x- v- g4 I& r
( Z! v+ N! P9 l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& V/ L. s1 K H) |3 |. y
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第十款：排毒美颜茶0 }, n, ~ l4 Y
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 f; t! c. L8 Y% u2 N1 n+ _
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 D* \8 @' K0 P3 z# D6 }/ o2 _
. ?2 I' @' C7 `6 W5 t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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