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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。* l& o3 y) V2 H
2 Z, o. T3 V8 m5 I5 j9 @
第一款:香蕉绿茶' B6 P( W9 `* }# N0 ?5 m

* i: B. s; X! j. X2 G8 I材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 N. Z6 c$ P& S8 S9 D+ u

% B1 F. P- P: q制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
5 j9 @# }6 z% v) l' C7 \% A  x% a0 y4 M. I; q' k
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
* F, L! j# J9 f! z
# d* D: }+ |9 i! [& @1 P1 X8 R0 |$ h0 X3 A5 K1 V  I5 _  O- W% p
第二款:葡萄红茶* z6 ^# K6 W3 N

4 l3 \7 u) H1 T材料:大葡萄一串、红茶5g。% @( @# u( ^. v. O

3 T9 `( r4 p" O( v- m制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- w- Y6 `/ I$ W; }3 j" o" H( B
" y, t) b/ _" ]/ h

# T( d1 p- q9 i: [第三款:苹果绿茶
% m/ u$ x' e/ {( V( t
7 C+ ~; y8 ~2 y/ i" Z1 v1 B; q材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
3 V6 ~( d; {: x* B" c' }( [: j/ A0 ^& b- {: ?
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。5 L5 q3 Z6 @5 i) \% ^5 x
4 ]$ u* ]1 |: M0 a+ _
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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" i. |3 S! Q6 ]& v/ K8 r% F( H第四款:红枣花茶! b! h5 D& d3 S

" N7 J3 S* E- I6 U8 G+ d材料:红枣20枚、花草茶5g.( F0 I: J2 Z$ q  P7 A

4 O, b. Y8 R( j制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
5 @+ p$ \# E. `9 g$ Z( l! [3 k) a8 K+ r; M* x2 u$ b% ?& W7 E
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
, e# {, e, g* Z; {) |/ p0 B- P

, I2 f- G0 E3 y. P' x第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
; m. f% Y- U# r5 B9 A- h( l: g: N/ ]/ Y" y: T4 z
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 y2 P/ A, K# u& r! k

/ c! R& ~  p4 Y) ]+ v+ G功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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& u; Y) P6 u8 e% q& G& c3 x1 X
0 [2 @0 y4 f& o2 P第六款:菠萝蜜茶
, f, r0 F! ]0 A- T' y: G
4 ?7 P+ H1 b) P+ M材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 o& N: [+ F8 C; |

8 y, h9 t8 I8 B' ~- A制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
( F# g. @; D2 }  a# u# R6 _% H' k; m
! E0 e5 s( L- X& h功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。. y2 u9 I. p. ?" |( {! X

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第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* E9 G3 u' m; {& j& D6 m0 t

# R3 R2 s* O: Z功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 \! C7 V# c2 B9 s" w: J

/ v0 @( H7 _6 _3 X' C( D9 b; A) R7 _) j+ v3 j6 }1 v
第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 `4 u- o+ |. M2 a8 X+ H

: X0 C6 x# O) B! W制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。: O3 |8 C! |* A; O) G
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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( r" z( j6 Z7 x) p; E第九款:山楂首乌茶) m% g5 {- V# k: r1 `
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材料:山楂15克、何首乌15克。3 u) H7 y: \/ l8 O. F

. j3 Z/ p+ B: @- V制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。: u. `+ ~4 x% ^) f' _& F4 L$ x
. e7 {5 z7 K* F6 c* R5 H
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。& U" z5 a3 l* ?% a7 ?' n
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第十款:排毒美颜茶8 X3 s4 j# C  O. J. @
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
+ p3 S9 q( Q2 e8 [5 Y- L' ?" e" A. N5 m( [: ~; a
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
0 d* K& m" e- d/ f9 F7 ?; z$ J新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
8 ~8 |5 U7 b% d/ d$ u偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!! d/ `! h& E5 }; z
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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