|
|
左侧卧位易致胃病% k( o, E: } r, e& G
( [/ @* B3 o9 e" T0 ] x
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。. |' d" q' X6 N/ j( E5 y
$ M$ ], e( {* @, y; X! _! Z7 T 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、( I% u0 _+ o- Q: p6 r! |! Q) s' o
( D4 l3 O0 \- s5 `
俯卧位、左侧卧易致心脏病
) b) Q; Q6 f! N
6 t7 {( S) A3 f" @1 G 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 $ y) q' F8 C8 P% m# ]
9 o! \, e0 m! h# ]* h; x+ A$ ^8 U% R
6 f# {. J+ U- ]7 c2 p
- q& I! x3 l& D- X, Z7 _1 y& i5 L x左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
$ [! }, e: n3 S( ^5 d- m( H, H. }' N* g) l
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
* M% L1 \( N! R; V9 H# p$ H6 z/ h3 F9 O8 y/ o
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
; {/ n4 O& O% [1 n: B+ e' C9 D! H
/ o& L+ \( U0 k! B) `) u 侧卧位易致脑血栓6 m T& y) f" w
. O$ {1 z R7 S+ e Z' D# q. g* W 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。! z+ q( ?5 G ^
7 W" R, _9 q* j1 J* g. Z+ b 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
/ o* W" V9 W& o/ m; [" N枕头过低易致高血压
9 ]3 V* j6 ]5 b0 e
, |" Y" D0 {: I: r( k 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 2 b# u9 m9 W: C
. ?! r2 j$ b0 m& c) T6 _
. Z( q1 M3 d+ v8 p3 V5 T, H3 s! R0 |0 O
% J% q( O2 X, l* W& I 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
0 {4 B0 Z" q' i; J. @
& n8 |- x4 e! X4 G 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
9 t& e( R! H+ B+ i4 R; }) p- Y9 k2 U仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。" }/ h. q% ]: @' m
3 D8 I2 u2 \0 b! b2 E 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主