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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ?4 \0 j* F2 s, a8 D m' I) t. X
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第1要诀：“油”满全身
1 K! \$ i& E( N& \5 v: Q! C3 W 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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. e" b" t% o$ {6 q3 c1 ]第2要诀：砂糖去唇皮 * D5 U& Q- v: ~2 ?
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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' N! Q3 r& x* {6 J3 E6 t) e7 \第3要诀：茶包敷眼 ' k6 W/ `& ?. i( r( W' ~7 ~1 N
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 9 g1 B( p2 K7 h' J5 X
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
, \8 f$ B9 J% C2 M! O 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 7 x; q# a! y s' O) T& U
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 & T" w6 N, \! K' l/ z# ]$ r. k- j% ^
& x5 ]2 r! S' L& O' d$ \第6要诀：伸展运动 & l- {6 l O( A7 |& c1 A
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 4 {. w1 H8 r; j( H( i
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第7要诀：别喝太多
5 n: ?3 p9 F; W; f7 Y. o _ 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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! O/ d& {# m/ u: |9 u第8要诀：补充水分
% U# A& y1 k; V$ _2 y4 s8 X9 y 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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$ v6 w$ q; _ z& A$ x; p g8 H2 p6 Y, f第9要诀：回复脚力
( A$ ^8 H- ~4 n5 n; Y/ q 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
+ T+ ]6 s; \- z4 N- h& ~第10要诀：早睡早起
7 k! r) U5 [- V5 N( d 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15