别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 # Y1 j7 j$ o2 Y$ y! z9 C
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第1要诀：“油”满全身 ; I3 ^$ t1 F) E P3 I# o( d 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 / Y9 A/ ?- H! r' i$ ]9 {$ Q8 ~ $ O% X5 L0 Y3 z0 a: f第2要诀：砂糖去唇皮 ( w- Y0 C; J' R3 w% o5 K
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 8 d2 q+ r0 g1 K( k' q
3 V/ m5 G/ w3 o# n( C. V# F. I0 a4 H第3要诀：茶包敷眼 + w Q' ]6 Z/ ?& f% H 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 1 g* h( n4 e4 J+ Q% X! k n( v- g D _% m# h' C
第4要诀：颈部护理 8 Z9 [! V4 {- l1 Y N; W# c( k1 T 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 9 D. I( f) c4 D% y
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 4 a, M8 @8 v& O2 N. k7 ]
9 x9 E! O# D9 L8 H( p' y第5要诀：滋润双手 3 D" Q. N( m S" A d! }+ F _
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 0 C1 R! h+ e7 Q( l0 o
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第6要诀：伸展运动 : X; ]4 M p+ q8 F) J. a
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ; M+ l4 u# a- T: U8 h& b1 z" U, A; q( I5 a. G
第7要诀：别喝太多 * r; o* X0 E$ @. f& ? 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 8 B2 j+ y: i% Q- E4 G. v# `) h! H/ _' D8 B/ n0 }8 O9 r5 |
第8要诀：补充水分 4 ~7 d; s$ s9 ?$ l' t 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 * f& `# E# Z3 c* v/ i; b " g9 A# X5 e; v. C" c第9要诀：回复脚力 * S# A! L' I- k' Y 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 " Y. \' k) p7 {. K) j第10要诀：早睡早起 & \1 q5 h1 Y- x* k9 d2 ^5 j) X
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。
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发表于 2008-9-24 19:50
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