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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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- v- C& q2 A2 P' l: v7 L第1要诀：“油”满全身 3 @( o }: S) K9 c. l, T9 N
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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) n$ b. i* W" {- W+ Q# ^, k" d第2要诀：砂糖去唇皮
% a5 l, \- F3 B要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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8 p/ {, M- ]9 p# G( [0 h第3要诀：茶包敷眼
+ E% _2 V- c4 [ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 $ Z% b+ U7 \# _, Y" b
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第4要诀：颈部护理 $ Z. `! J0 [. L8 D) M/ y) |
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 - L* z. l0 ~# f; i
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 $ n; ]5 k5 z8 ^. M8 ~9 ~* }& [0 @
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第5要诀：滋润双手
# S9 ~- h7 M+ d; ? 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 5 A# b6 a& Q* G- @- ~6 A# j
5 [% K: l+ Q5 r2 J. I) G! v5 i, o第6要诀：伸展运动
* G% F9 ~( U. P 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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}; \2 K9 v4 _- v( M第7要诀：别喝太多
: O% P% I. S6 C& x" d 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ) ?) a- t P, I" w/ ~# m
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第8要诀：补充水分 4 E7 Q4 I. t/ n: `) @- X
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ; e& G8 A" m4 Y% R
; ~/ o! c! S& F7 c第9要诀：回复脚力 # b! \/ c6 ~ M' K, u
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ( s, U l1 {: c6 ^. V5 g
第10要诀：早睡早起 2 |/ y4 E4 R2 M% }
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15