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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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) m k. y+ `9 O; S' ]7 Y* t- D第1要诀：“油”满全身 + g% S+ [1 u- ?* n/ P6 a W8 V/ ]
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 . |5 c! g1 ^0 R% R* E1 n+ x
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第2要诀：砂糖去唇皮 7 t! e- @* d, L7 w
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
8 o i% h4 G1 A8 k; H% D+ H4 L 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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; R0 O" y% \7 E& }9 u第4要诀：颈部护理
' H$ |4 U$ `' y) D1 a0 d# q 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
( m7 C7 b3 }% W4 x 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 9 |3 l/ Q* d: y
8 E! i& I4 [4 R5 o5 {. e) _9 O第5要诀：滋润双手
2 o$ Z# ]4 N* B4 v( N+ ~2 K 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 6 H* o3 f8 ^. |4 k% Q
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第6要诀：伸展运动 0 p4 ]$ L/ C( h
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 n* u1 Y0 L [* \! Z- o4 P5 k* }
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第7要诀：别喝太多 + V" ~$ c" m1 D, c: s, }$ [6 r
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 * T: x! K3 V, P
3 j, o/ V4 e5 E' Y& p第8要诀：补充水分
- s1 }/ H: c2 e1 K. e. h" n 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 3 H, `3 t+ n5 M7 S6 U C2 x
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第9要诀：回复脚力 3 J, a1 O9 x0 p$ T1 X
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 $ H% G0 l8 O: s* T* w
第10要诀：早睡早起
I% U, M5 w% i. D' s 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15