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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ' I V7 W' V; Q! ~2 d& T
: v, C& L: v: y; ?4 L j$ ]3 R第1要诀：“油”满全身
) C( G0 Z9 d4 f7 C! g 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ' K: u# ]. |9 h0 \1 M: z8 n& J
4 u2 a2 ]! z4 X. X" m9 f第2要诀：砂糖去唇皮
/ }' x" E7 @9 y$ r# J* I要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ; J$ B( v/ }3 G* T9 r# C
$ O9 C) i1 ]( b* \第3要诀：茶包敷眼
7 \- {/ P8 @* i- V1 L 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 0 G1 }; ?/ [: @+ a
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第4要诀：颈部护理
6 R+ [1 M R9 l5 r _; u* N3 a M 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
" x( r# O6 c. y# q) o 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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' Y: r/ [, w6 x% T/ k第5要诀：滋润双手 * S7 {- u. g1 B# y1 ~% f; ~; M
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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& z7 \: n" e6 w, h第6要诀：伸展运动 ) Z7 F S" n6 T
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 4 @8 J& r9 P/ G( W; `8 S
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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+ r* n K! A j0 `* F; I第8要诀：补充水分 9 p+ [% x2 S; o( e( }2 B( L
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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2 {1 V8 R1 e: m0 L! K第9要诀：回复脚力 5 J/ X9 x" a( D7 m6 V
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 2 {- D/ ~9 ]8 T/ y" L
第10要诀：早睡早起
. |! f! T* {) _ V6 k) ^ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15