|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
$ Y. x* {0 X6 J6 |: J, |5 C3 m z# t! I* E, @
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 " m7 H! d( c; u7 _9 O }% Y
4 y+ `' L: H/ f( U2 f# D 枸杞子茶
9 g- F9 P+ j4 L* v8 b+ D
/ O" ~! v& i& h! A# q& ` 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
" p& t! h1 e* Z5 [) i& b/ Y
u0 `# i, r: W, S; D 菊花茶
" G" U# s, C9 m" x
; w5 ]& M: Y! c* O/ n; ^ 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 6 J; O& h, N& z
! b1 G$ W3 }9 v' v 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 ; O% F3 D: c" a, U$ `
/ @3 o/ g3 g+ k0 u7 q% r
美白绿茶 * S6 t) \7 x9 _( X8 D* E1 R" [
* L! \" u+ @, a2 h. k
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
# ~/ O2 v+ _$ W T! K) g- p% v4 Z0 G/ f/ `6 h* z9 _
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
4 w& t4 @- y$ Y9 H$ w$ O
- I5 @# }1 A8 j8 L8 y& m" i 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52