|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
( w5 E8 J, N) G+ |6 l, S) N9 V
- x/ ]9 {5 s% t3 n9 J( T u据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
; d0 V j/ j$ u& I# W+ Q9 k. P* a8 \, y0 s+ _ z) O3 D1 f
枸杞子茶 - R5 Z9 f# J* ^* ]" d
4 O* g+ y1 J) P* Y% b 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
. h9 A; N! q3 x8 \8 F) j
5 N& j! x8 ^, B5 X% ~ 菊花茶 # [ c; d8 A" P/ f8 f9 e2 v: [
4 _: n$ M6 L) A" t2 h/ D
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 & l; k; t: }0 h, S2 Z
7 s+ q& D P' J' H
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
: G* H) G" }. ^2 I. N+ g
0 }5 k2 f* Q/ H' } 美白绿茶 0 Z% X$ Q2 r4 m, q, k( I
* _/ C5 n, j& m' N7 P: K 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 ) J) P9 k7 O( P( w
$ h @% A& Z! [& @
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 6 F* z- S6 D+ F% I# H! P
! U/ s7 M' z2 Q, ?. \( B& w, y: ^ 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52