|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 # v! C2 c8 b# H7 d( p: D
, M* d# g4 v- b, U8 C7 Z0 Q据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 ' T/ a; n2 U" z! Q" Z
* ^# Z5 t }4 y0 Q1 E0 R" N. ` 枸杞子茶
" M9 }; R7 @1 i3 x3 S$ p9 S: H1 B$ S! h( D3 A0 B7 F8 e, y+ w
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
0 ?7 \2 X q6 x* s1 j; Q: B$ ]3 n! f* [/ n
菊花茶 & W( `8 w, r7 j+ z& { V4 H/ h
4 e, }1 A- ?; R/ \; b
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
, ~' `* ~/ g$ J9 @( T: ?9 i0 ]
3 M/ ~) s9 t# B/ u# L 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
+ |/ j7 u7 R% c$ Q
: T2 p" R0 A3 K! Q/ k 美白绿茶
( }9 d/ C* ^5 q. Z" z
* H; U7 }$ V" |" m$ t) l- s& L+ t2 M$ C; P, C 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 ( u' w- {. s3 o2 J( A
# _3 i. u7 u# |8 ^( O! } 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 + e5 A8 E, B8 O6 y- p
M7 j& Z8 j" @* `8 ?
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52