适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。 6 l, \ |- @* @' J3 t ; b0 M1 g3 h) d( Z" Y; M1 u 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。" U3 _; q1 K, s" n* e3 W' e+ f
$ Z7 }5 Z4 w! G! Y2 e+ d 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是： ; o4 W0 z2 C) [$ }+ t* I $ K2 O3 O8 `. {! u$ c) H 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;" E8 s# t3 X$ F4 p
$ L' `# p' D0 H# J1 f6 n9 b0 p2 A 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。9 l. l( n* k4 S1 o4 ~8 M% c
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油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。 ( l' o5 E1 r4 D" I+ j: b3 {9 e, g7 t( _' {
面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：+ k$ p( }+ c8 o" V
- V7 S% d! F1 z8 k# Y& k+ w 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出; : n* T. V" l( G/ l3 f3 X/ o) L7 N& G3 [/ W5 W+ R$ O" q% T
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。# z4 D" V$ S0 U# l
% ~1 d0 \; v: W) r 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。
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发表于 2008-10-18 00:45
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