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客家擂茶
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, u* y2 M, g. J 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。, G, C# F8 r* ^4 S1 ]
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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& }$ ?/ s' j! ?6 S$ J K6 {% ~7 j 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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1 A2 P1 `2 g- {4 C& j d6 G$ t$ p8 } 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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" T }/ y% J8 \ q! o2 b/ ~# Y 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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) z3 Z: O, _3 Q5 K4 v' K' S 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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7 c- }4 E! h4 a3 t2 F 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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& `% S# _6 ?9 R7 ~2 I 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。7 B. ^/ u- h" Y. n
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降脂保健绿茶. {- D% o' K* o2 ]. y
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。2 @ f1 p5 |- d" D; Y+ X
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。: L2 g( H h8 J9 [& E/ q4 @
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。- C& z4 O( \9 ?( ?4 f2 {1 J+ z( S+ X
5 P- p# T9 a( q/ y, R, X 消脂绿茶( K" S+ h; J0 e% t" z2 ]
8 B' A: _' D n: K: k/ x 茶方：绿茶1g、大黄半钱。, }+ n b! `; W5 y- r0 x
. s3 ?$ z8 k7 `) K7 A. | 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。; r, @% }( m% {, @6 ?8 L& e+ ^
8 s( ~7 A9 P0 P 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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! N3 f. ~9 F' ] 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。' @. H1 M6 Q0 J, r+ w+ D
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!2 y6 d( Z5 D* H5 t2 k# v/ E+ I
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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