|
|
客家擂茶
2 o) R) w$ B j, R0 v2 w9 g6 I+ e9 T6 p$ \: D1 O) e
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。3 L* L8 d0 Z2 L, M J
8 @* ?% ~6 y9 e8 n1 P# n: \ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。1 Y1 L2 F' k) p- X
: X& A# ]! z4 d/ `) j
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 P" N s9 B. E% [: K0 i
5 S# Z6 o1 M3 H& H$ d 荷叶饮
0 |8 D; Z2 _. ?1 `( z
' Q+ D% L0 D, H- M0 k 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
+ D' a% f# Y: x# Q) i5 f8 |* v1 N$ P, H8 z6 Z& P8 C
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
; X* ?% n/ U$ w2 L( a% ^1 K" y2 V; a( T) `' s
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
$ k+ ]$ @, Y" R' W1 @
3 X2 D5 t! N7 m( e* M6 u! o2 X 山楂窈窕绿茶
, d( i- B5 U8 o. }2 f- @) m2 }
- w& \/ |0 ^* `- @, y C. u 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
* `" C4 {2 O3 Y- ]% g! B; l: ? l4 J/ B
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。: o5 w1 [% |# ]
+ u9 m* h& v$ a+ H: ^
降脂保健绿茶
$ Q: s* {4 F/ T. r' L! ]: C2 o5 w1 X' \" l0 f* X8 x9 W' u& Y) d
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。0 s. x: _7 J! w# G
1 K2 F a9 ^) T
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。% x1 G7 l ~1 f$ Q* B) n8 r
. P" t& O1 M! X( o! L. D 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
, G5 K4 D$ w7 P6 L
1 ]4 N2 h6 w. A( T 消脂绿茶
$ l( m- _8 |, |9 Q1 o; l0 Z3 z- X; K" q- N
茶方：绿茶1g、大黄半钱。" Q" y! e$ _" y' b& c4 ]
0 N0 y1 J( N( E/ G6 a1 | 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
( c% C$ e- x3 N6 e3 U' z8 P0 f5 g! w7 L+ L
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
5 `6 N( T4 d. ~0 d; o
9 A7 j& v( w8 G* |9 C 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
8 M; V% t2 u9 E4 r+ v. v3 _7 S' h
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。* j4 L& ~6 n( w' M! K' f9 U
# r. q7 o( f: r) P% L* e! e 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!: F/ }7 `, l$ I. u: O) b) \
( e0 n# _) v/ ~9 y1 C- z3 _ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。- e* h, a% ?4 X# w- Q
6 d, D4 `) P$ }% c. l# C
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54