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客家擂茶* t9 V; U2 V5 g; O
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。+ E- S/ I5 ?# h5 N/ B
, g+ o8 x, e3 u% \$ P: } 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。, T) R6 K% H6 ?: Y9 o0 b
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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: N: ]3 u. _/ I Y6 m6 p 荷叶饮! H# X( y4 P3 ?& h! @
& B, D8 ?" X2 l* `9 ~! k$ O 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。$ L7 }9 b- a0 D: m T2 U9 M0 f+ \
I: E( ]) \8 v7 Z5 L- j( R" v 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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y; y+ j( \$ d, | 山楂窈窕绿茶
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6 s' M0 H; s9 s# d# a 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。+ Q( G6 w4 j8 [4 D
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶+ f% H# Y! G5 P8 p+ k7 N
6 m2 c+ Q# I+ @' w* N! P 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。! i$ y- `! b6 u" Q3 c: p& n
% z/ x. t' f0 ~1 O, f 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。& x' y; Q+ `* ]8 ]
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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5 h% \ t& {# X9 z+ R. f( | 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 M* l( K# w) a- W7 x5 _
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。* d! O7 |! t6 y- B y
* k: r. X$ o; Y5 f' o' s/ Y 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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0 c6 s' a5 i6 {) `9 T6 y# R 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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