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客家擂茶
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/ B1 C4 n' }4 W9 A! ^ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。- O- M1 G1 |& k% Q- E: {2 }, x
! ?* m. ~, R; x& o 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。+ t0 I0 |& j& X7 @
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。 Q! v. i6 `8 f' d. z' U5 i
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荷叶饮
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8 m! i/ E7 G8 R) u1 O" j: x- V; T2 B 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。 ^7 u, e& a3 S$ i# T
. N) g+ Y' m# G: b" i 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。, {* w4 q. X, o) }
* J7 ?% N3 c7 ]* Y. n 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。# S* S$ J4 P* N$ Y- }
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山楂窈窕绿茶/ `( j. P+ @ F: m3 J
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。9 D0 m2 N% r5 s/ V; s: J. p7 k
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降脂保健绿茶
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/ P2 P7 m; y' j* V+ [! X; s 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。$ N: A3 J, t" f
. }' o. U1 G. O% Q 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。% W% {7 \* P: y5 V$ o5 Z
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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; K9 c- t8 g* J7 s# ?1 y 消脂绿茶2 T1 ?4 ]2 @, W9 j7 w/ P/ ^
: {. W m- |. v K# y 茶方：绿茶1g、大黄半钱。% v; l! c) _, R6 f: _. i& B" I
. X$ ?8 K3 U7 z; D0 G9 V, e 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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7 h( R z t1 i0 H* F5 x1 D$ ?4 @ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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+ [2 U6 }) u: L/ `5 M 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!2 b, c' J& v: ]& _$ o
- y4 O2 m& s @! u( t 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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7 z: p4 k. @, @' q+ a 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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9 P: |. \2 n# q0 ] 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。& A1 b9 n: F, n, s
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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