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客家擂茶
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. D# w7 N% b5 s( m: v 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; M7 d: g- Y6 `7 k% e* T# p$ D
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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) {( |. k' p* M$ Q, j R 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶9 }! @! V6 ?1 Y. ~& c' s
* P) W Q3 d+ p( O% W0 U$ r 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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! M' a! x/ z6 s( r 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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" G: A/ C" E& q 降脂保健绿茶: [. b( p7 F i. t) K% i
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。" T. a" l! f' x9 m1 X
. x1 M: S2 p; `: j h4 J3 ] 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。1 d$ m1 p, F6 l1 q6 S
! Q L& c3 T( q 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。2 n. j9 H F' j6 p# E l4 _( ~
. J& S( A$ c# {. N, Y 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。7 M, f. y0 H7 Z; m, c( U1 X0 J
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。7 g! e5 u- T& r" m8 [
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。 \# I: Q6 i0 F, |
+ r) L* I* `/ t7 B3 ^) @ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!, o7 \% o9 i/ B; H L5 l
( H, d0 \8 I* o! _' c( k' C 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。- m+ `5 o: r @5 h
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- x0 s! j. Q" i# g# {) b- f( n
' z- g& ~0 t" p# y: V: U 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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" Q$ o+ d2 \ }1 W% X% W, ] w 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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