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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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1 o: ^/ B( K/ p: ^, `2 p; ^9 z7 l5 k 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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& d! X) f0 ?& e 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。( V$ k. l* o! d' T9 y9 z& ~
X; e7 l* G! w8 F1 U5 e% { 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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' i1 Y9 ^8 d# T r 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。6 @: X" p# I1 Y
* y! N. b p5 ~- a 山楂窈窕绿茶
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, k( ~3 D3 j2 T& W H; y2 b 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。& w6 X, P% F- f) j$ L
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。# I2 ~- ^' o( }# H, |1 g4 a4 U9 `
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降脂保健绿茶
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2 t6 u/ e) Z3 ~: A8 ], L 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。: |5 e5 U5 h$ f5 E6 l+ n
/ u4 {& H/ P5 k 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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" S/ C3 G( u* _: d0 I0 q 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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6 m) ~# K, M$ L A% _ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!% X! J k2 m: A+ v
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。% x9 u) V A3 N" H
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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+ \; W9 e3 |# O0 Q. \' Y9 I4 ?4 [ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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1 V* [, o O' ~1 Z6 J 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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