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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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# O4 N4 Q2 t& x8 {$ L1 c 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。2 L1 q/ x5 s6 k* I5 b, `
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮5 W ?2 |' V# Z' C1 K3 D
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。( f* L! A/ x) c& E- m0 D
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。' Q. I" G& l$ {; }6 `. B
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。: |4 X3 ^# m3 y) B/ t
1 Q7 J0 \7 _5 r- U# X& l! U 山楂窈窕绿茶
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; I) b/ K1 a% H! { u4 P 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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2 a! _0 V" e( L$ ~ 降脂保健绿茶6 V2 j% Z0 |. |& D! }' ^
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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6 ?5 X: [, {5 D9 x' @ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。* x% Y _# b9 X/ _' m2 i+ N
# _' l( @$ y$ Z4 z4 Y2 K 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶8 q* _. C0 T; C( H# h2 G/ o( L
: W1 F w( j7 ^) `& v0 q- w 茶方：绿茶1g、大黄半钱。# q7 c% B o: X! M1 T( {
* [0 |3 k) ?! l j/ g 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。( c+ `" H+ ~3 h/ j$ ]
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!& A/ w3 G' O, E
& e1 b/ k/ u& v 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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% A) y7 q1 q) Y 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!6 g; P5 s( l$ T/ H/ k
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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