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客家擂茶3 ` N) O g9 |2 _5 @! L U
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。' e% K1 I7 |3 x
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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b! ]3 l% Z/ l1 g/ v- O* b0 p, r 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮) K. o; _& Q0 v2 D1 V" k3 t ]
5 F0 g$ }' h y& V 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。0 `7 |- x' b+ ^. c0 K
: l1 W, J. V! a- r- y 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。6 G& `5 h6 _: z% b8 k/ s4 d
7 Q8 ?: O- w) n0 V 山楂窈窕绿茶
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6 ^* H/ k d+ E+ Y 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。! N# ]0 y; {: V6 ?* b2 @: O9 F( M
o9 X7 m. U& ^ q a$ p6 L- C 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。4 b8 j7 c ~4 h& [4 F
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降脂保健绿茶4 X6 ~* @+ m6 T- ~$ Q+ |& Z! K1 C
3 o+ p6 w- w" m5 O 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。# d/ n5 i3 H. K* k" L) ]; a) G
2 q c& i& q, d3 C 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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) @4 [3 u% w4 b D. l 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。* e2 y. T' v' W- I: A0 ]
0 |- _" r/ d* i; F; u* M4 s 消脂绿茶# q8 R& X, ]5 ?% y& n+ b
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。3 @' `+ s; U' J
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。) K; F% y4 u9 A" A$ O& a
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!& C) g9 k2 f) o/ c
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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5 H5 F4 Q" P6 j- v& J$ U 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。0 T! q8 {& I! m
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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