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客家擂茶( K) a9 B1 g: C
( d, `, \/ j4 K$ b x 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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5 i8 B, N; V G( w1 Y" K$ T8 A 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。3 z$ e2 {; C( m# J* H
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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& X* M5 ~) l/ ` 荷叶饮
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1 [& X5 Q; Z7 l 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。( Z8 _& c+ g# D9 Y7 S0 W7 ^
: h( A* U9 R2 j7 F7 l$ d8 E! u3 X 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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$ [* @, X' d! t/ U4 K0 Q m' ^; ]" S 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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5 l. o4 [1 I- x/ A) i- M0 P1 A 山楂窈窕绿茶: T/ b) C% U0 R' i
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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1 D/ `8 n& U: }; y1 c+ y1 {% P) p 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。, P$ \1 Q3 \( q+ u8 H# U1 x
( C) i. @0 W5 A+ u0 _ 消脂绿茶
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5 q+ _$ y" m/ F( X 茶方：绿茶1g、大黄半钱。" I. K. p0 n% E
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。+ S! m% D$ s; [, [
2 ], n/ m; o+ X% P 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。' o g" N3 Z3 v$ T
6 `8 T; M1 N# ?+ e% o! N4 z 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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' {9 r7 ^9 F7 ^+ N6 h$ X+ O: X6 v 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!! ^; h) k5 ?7 X; r6 k, \
' m3 ~5 x4 _! \ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。" D8 ^. J- q8 N9 h/ {2 g
: ~! V4 E$ q2 x7 l; U( l3 f8 e# {. I 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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