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客家擂茶5 t) ~) K3 D0 P4 E2 q) V
/ g! N" M- A) K. p2 ^ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。; M8 n( i* k7 e
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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3 p3 p, V0 @: `- j 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮. V& \* u, |5 J+ Z! p7 I
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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7 z7 u) b& c. v( E: S# v 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。! o( a, f! |/ }7 k4 u+ M
! v+ d3 o1 |% M# O 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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' ~) L1 T/ z! ?( H# Y5 M: m" e 山楂窈窕绿茶: i: Z- h0 ?) W4 h! p, f8 R
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。9 V t* j4 h) L+ T
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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& ~! x* N6 p, v2 Y3 k3 L 降脂保健绿茶" v1 f- X C$ w
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。1 b; V0 Y2 l" A( [( }
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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7 y$ J4 q6 E6 U( ^ [- W 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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: q3 e7 b" T) q. A5 n 消脂绿茶6 i; l# t9 Y. h# Z+ Z
1 t# J) N3 C8 m& s. H 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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; Z" V8 h3 c$ [4 b$ t) F 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。. N1 X) i7 ?+ }/ k% o0 u
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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: q y# ~5 ~1 { 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!* b: N8 J( A1 _1 q4 ]
; }* y! z8 S/ R- d% }4 b. q6 P 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。% x3 @0 C, b9 { k0 S, K
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!, `( ^2 _6 J5 g8 T: w
7 Y: r) t. s1 n5 @) q1 t5 Y4 ~0 u 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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