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客家擂茶
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' C! U# y1 \, l8 w x 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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; Z" @8 }) P$ [2 W, E0 y5 @ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。; `6 F1 {( ?6 Y; w: ~2 q
3 B3 [$ {) d m( G 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。, \! i' v, }$ b$ D
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。3 W5 B% t7 y4 j$ E# ^( ]6 u: y
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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* v# n {& l" H" {) } 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 b7 a& G: ^0 a4 b9 u
, s$ p( j+ _, @$ M5 o, }/ U' A 山楂窈窕绿茶1 a, W! D+ T& D+ {: h7 c6 u
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。3 m+ y# s" n# B, u
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。0 p2 R1 {9 h2 u. B" ^
/ o+ E0 l- H8 O; _ 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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5 {: _1 G3 w! r- r! Q7 ^) A/ h! E 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶" g$ z6 R3 i4 m `% _% G1 _
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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1 T9 O. w# G0 U! U1 { M 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。( Q4 x9 Y2 w$ l5 r
0 L& h3 o/ `& ^4 M& Y 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!7 p/ s: c% Z' y) g; Y" V
# Z O& ?. }7 N% v/ U3 s3 @! _* I 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。; o) m7 b, x9 B( p* q
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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$ C, D# r! _2 |7 k5 w 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。5 E& A! F( L* |9 f. \
$ Y6 n8 i4 p( z# M 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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