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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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% ?% D- I! t, I: q2 E 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。, m* r% u$ D+ ?
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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6 u! Q' K. Z, k 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。- W5 N8 l1 h8 a' v0 A' Q/ Y
8 L5 _' ^+ Z, \0 [" V7 ~+ F 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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@3 i2 l+ a! }6 x0 }) J 山楂窈窕绿茶/ b5 E% o# o! \" g; P; e5 Q
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。( n$ L0 G! N/ O" @" T9 q
( r. x. ]; L9 {0 c* Y 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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2 Y. |: K9 m! B" x% l 降脂保健绿茶: s) L4 T4 H: p8 O$ |/ J! r, T
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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* W% [( G# R2 b$ D! x' R2 F& X 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 G" a1 b6 {; ?4 F X
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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& v( f0 d9 ~+ K* F9 [ 消脂绿茶. p0 l+ V8 X4 Z; @. C
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。! l$ ?- \5 K3 Y: e
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。% f/ e& { c. J" [4 U. y9 _
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。! q' _- d2 ~5 d3 @ a9 d; H
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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5 q; l0 O; a& z9 C 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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2 x$ o, o9 R" d6 a) ^. M 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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