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客家擂茶! v# e6 h/ H/ S
5 i {/ b8 s; X" Q 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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! L; Z V: }7 l! V& @/ k 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。 k# e3 W0 z& M' T8 ?4 b# G" h
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。" [4 l; B2 U8 I7 z; T
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荷叶饮
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7 N. p2 S4 L9 C 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。' i; c6 R: C9 Q S! q# D! a5 E$ s
" _4 r8 }; c0 P& o3 ^ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。& Z1 `1 q5 Y9 M; u
! L: O' `' f$ w3 B* Q+ F* G" C 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。4 V: N/ v# j! `2 E4 U
% L7 `0 Y0 _# o6 k) s 山楂窈窕绿茶& ?1 U; _' O7 v% |% y
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。) Y+ m X$ b* B6 ~$ \0 y
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。; u) z# J9 q6 i, o# N; h
6 U/ N1 q, D, d) m0 R+ O 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。) ^( H H" r0 a" R- Y9 ~, A
9 A- S+ ]" Y4 P0 y 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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* f% J$ \$ u0 K5 Y9 j 消脂绿茶
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! q6 n _+ H, G, w 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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0 _! i L, n+ @5 j. }% L9 H! `" k0 y9 e 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。3 _1 l# w- J4 |" e
) ]# d) J/ z/ t4 k, { 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。! b8 d3 U+ _+ N L& Q# x
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。/ R2 }; v" c, T! q3 z
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; C9 e& K$ Z# Z7 w
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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( Q' k0 p' g6 k2 @' l7 j 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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