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客家擂茶4 H& U6 y: A- s7 p3 M% O/ r
2 \; ], O+ n7 ~3 d% i; C 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: o$ y; i* z( l. ^
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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, L6 z: F" S! x: q1 `3 N8 b, q 荷叶饮1 N. S2 f! s, ? l
" h$ C( U( {- ~( g# |. o9 p3 w( c 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。% L9 _5 v4 D/ M" ]& C* |! ~
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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! U! B4 o/ `! P# ^' [; W; T 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶/ G A5 ~% U! j" b% x) G
( U5 N: ]% V' j6 K' s ^ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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! t3 a' ~# P. O6 h& X; u 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶2 M* ?' c k4 A
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。! V7 g+ `4 |& f) h3 o
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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l& e% Q) l9 z7 e3 k& U9 u 茶方：绿茶1g、大黄半钱。7 \& i5 ^& z8 w3 `* V( h
- |; Y& H5 @4 L3 l 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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' M' T. r! A- \* ?! }! { 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。5 V, c; Z. c% G7 Q7 h
1 W7 [% [' R/ b( j a8 ~: A 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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# q/ ^: M( u3 E x& _) S) E 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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