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客家擂茶
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. d( d: o5 o1 l2 o0 h* P. d2 ? 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。' l3 |( B0 F# ~
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。: l3 M$ Q9 A4 [: I
5 ~! t8 L2 G6 D! D6 i4 V/ v 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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9 k+ \, l3 [6 ~5 R0 J7 F 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。. B5 `9 A0 _* C1 r. I
; K/ c# k0 u% A 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。: H s$ k. m8 g8 i
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。; x, p6 h+ ~9 @0 H5 p% }
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降脂保健绿茶% W1 \$ t$ U# t& [ x
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。- U) T" R: M1 G" p. B
Y& \" @& k8 T$ T6 V; G, [ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。( L9 ?7 [4 c% T/ a7 b6 t) A
/ W. ^9 H$ B% [1 G/ L 消脂绿茶 W2 {: T6 Z5 x. i2 R
8 z0 e; n2 ]5 |: ~; ~1 l 茶方：绿茶1g、大黄半钱。3 T" V/ h) `& n* F
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。+ a) E8 b( F+ ] Z9 H
y+ I/ ?; m1 p9 Y 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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1 ~+ _$ V( O8 |8 k$ P4 }, g. W 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!2 p2 ^# D, A R1 o
0 V; @% b% b" n7 N& s. f5 A4 h* V 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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/ B3 z, c& ~) ^ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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