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- 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率。今天我们就来介绍几道以薏米为原料的美容食谱。
% q( q1 ], K9 v6 C+ C - 一、美人薏仁汤/ \8 c9 ^5 J6 Y- I8 r- i
- 材料：薏仁粉、鲜奶
( Q3 |$ G% t4 c+ J - 做法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可。$ K" h2 h) A, N" R; ]$ U% i* v& ~5 x, Z
- 二、美白薏仁芝麻汤+ @. ^: ]% w1 w4 E9 a
- 材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶
$ x6 | {/ U' ^4 T$ B- s; l - 作法：将所有材料混合后，加入200c.c.热牛奶即可。% {0 \* M2 ?3 `* G
- 三、薏仁去痘痘
1 @7 o8 v6 N% T9 j" e - 材料：薏仁30公克，紫背天葵草、鱼腥草、蒲公英(以上三者择一)鲜品30公克(或干品15公克)，水800cc。+ G6 b8 T# H! u; H" o. r/ h* H& \* E
- 作法：将二种材料掏洗干净。一起放入锅中，加水以大火烧开，再转小火熬煮20～30分钟。过滤出汤汁，大约有500cc。4 i, ?, G1 T9 H% L8 X# m+ g
- 饮用法：此500cc的汤汁可在一天之中，于两餐之间分三次饮用。亦可加水冲淡，当作普通茶水，在任何时候饮用。若一次熬煮了大量的汤汁，可放冰箱储存，取出时加上温水冲调再饮用。
& K! b, r- D( }0 E - 小贴士：这个配方能清热解毒，抗菌消炎，连续饮用约3个月即可使青春痘脓疱消散，同时薏仁有利尿通血脉去油脂的作用，长期服用能去色素、化斑痕。# k% J0 ^2 ]7 U/ \. H5 [
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发表于 2008-10-30 16:04
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少吃它!
发表于 2008-10-30 22:52