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第1要事：“油”满全身
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' t2 o i7 [% V+ \ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。0 I- w7 z# f* M$ o) ~1 _, c0 M. t
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第2要事：砂糖去唇皮7 z: e7 X; }4 t; {' z, P3 B
: c* w' w' N; v5 O- ]: v6 ] 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。5 B; X9 J5 T2 v0 b' o3 T
1 n1 S% ?* v5 \) A( C 第3要事：茶包敷眼: ]) k$ X+ i. p6 |
1 c8 V4 t3 k7 Y% v3 i 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。( Z; B0 W- q; m# _$ v
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第4要事：颈部护理
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0 e' \% ?+ B! ~" @, B& i 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。- s7 I! `5 B) {/ K4 p
' T, t2 g/ R- H- @7 E* H注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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X; J! d) v' r% c" V4 c7 E 第5要事：滋润双手( W e& ~, ^2 X' J4 ^
3 Q& G' o2 D+ T; Y$ R4 b 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。. y! G' a8 K/ h T- Q5 R
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第6要事：伸展运动7 q" \, G4 }: t: B _4 b/ o+ J
$ T9 c3 p4 p& ]+ V- \# Z5 J 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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$ i0 d( Z4 R+ {1 _' Y 第7要事：别喝太多+ Q* d# l6 `, o; D5 h$ u( u
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。; ]0 k, b- p" A F( r- P1 p/ J
5 X- Z& n2 k. }/ ~4 W) n! o 第8要事：补充水分! L+ U7 m, o1 E* D5 V9 e; O
, V2 g# U- U4 z) \) J' O, p 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。0 L# W/ M3 R- ^( g0 X) s
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。: [1 B7 _3 k' w2 G& R
* k$ _- N1 F' J; ~6 @7 y& P- d# ` 第10要事：早睡早起5 `- ]8 f* P. I1 E- f- c3 d% z
4 v2 T4 h7 ~. u( _ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?