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第1要事：“油”满全身$ e4 M1 n' P6 D
9 k9 X' @! N8 c2 H* l 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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1 S L# w$ W, S+ p7 ~6 z# K1 B 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。9 s5 v j! n4 z+ z- i# H0 N% d4 X
9 ]; [1 I: d2 _* z7 _ 第3要事：茶包敷眼) T6 S: ]; k! A* b. O
" \' n" C' g; A/ @4 C% b4 }% t 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。4 O* U- Z2 {% D! F" P
3 I& b Y) V8 E. {" O7 I 第4要事：颈部护理" s4 U% o1 y8 J4 l+ N
- f- D( Z7 ~$ T! ~ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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6 k: d4 g* @6 V$ K( q8 f2 S注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。- d4 K) B3 G. l- E8 \
- O) i! M# m6 b7 {" H$ V. | 第5要事：滋润双手! [8 l( `- m7 T, o" C
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动; ~4 t6 F# R. m' C2 t# i
8 n! o3 r- X2 V; z' P) | 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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( _! [/ d y8 j3 H/ d 第7要事：别喝太多
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9 \4 ?% Q1 u! r0 ? 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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7 ^& h: W3 V% b1 t5 _/ O 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。8 K) I, q0 o- o7 A" F& K
6 x7 f9 C& j* L v6 \第9要事：回复脚力3 r" q5 j* B! c4 B8 J. u
' @4 M2 ^) f! a& b 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。$ \6 x9 j% X; {
% q! h7 `7 o: o" V4 S 第10要事：早睡早起2 Q# g g+ B- M3 u7 d& v8 o
" j& S4 M$ ~: Y$ [/ {! z, R 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?