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第1要事：“油”满全身: v, f7 q% f0 x4 r" x5 _; A
^: ?) m2 c$ V! I3 u 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。0 i8 w, P1 h3 b
8 _3 l/ j' C/ _, c+ f 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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' j" e& O9 n6 J4 g! n2 I3 X 第3要事：茶包敷眼
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4 ]# } V8 M5 K; X' k: Y7 y+ Z4 k" \! [ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理4 e! W" U- J$ O+ L7 u
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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, p4 [0 a& |: O) i5 w( v9 W 第5要事：滋润双手0 t1 X i, J& M" C( @, f
) T, _: h' y" h( k3 g 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。! _- p. U; U5 }, y$ v# `- z2 M
2 N/ W$ s, p; V0 {- w& V6 x1 v 第6要事：伸展运动 p0 P( g4 {* w1 n4 o
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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0 D' H. u+ U' ]) m1 J, p: m 第7要事：别喝太多
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: t4 J( t" f v+ O 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。6 K) {8 i+ K( y* u$ \+ M
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第8要事：补充水分+ {+ A$ X& v# {) }. @2 `- z
& ]. I A' e2 P, o 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力) X. S! A, Q7 s! m. m+ A9 c( |
5 S" U9 J. U( ?8 J 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。* ^3 ^; h; H, _6 t' T/ b: {+ }
[: h/ B! }* }% E5 ]: R8 Q 第10要事：早睡早起 ]5 p6 I& Z7 c) a' R" Q% O
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?