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第1要事：“油”满全身
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U: b5 K# E# B" X! v/ p; C, d8 o 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。0 C& O; i9 B: E/ Z0 F1 Q1 |4 C
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。1 B9 x2 o" g2 w. p& W/ |
4 W/ [. T4 S: `. W5 T. k/ @ 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理+ V; l5 Y6 N" ~5 H N$ M2 Y$ }
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。5 M s5 [; m8 e' @: \9 p" w
& w7 u; G$ g0 ]4 @注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。& R" `8 {# a p, V8 S
- J4 Z) g% V1 p5 Z2 P3 y 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动) q1 H3 _8 s) ^8 G# p
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。! I* g( n/ @ z" m& E+ ?
/ M$ v4 Z4 N2 b5 [ 第7要事：别喝太多/ K- n6 Y8 v4 a
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。( T3 N3 @+ b7 i- R- [+ h
( R- ]: D2 y K8 B/ T% D( d! ]4 Y 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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- [0 L8 t1 `- T' u% S' L第9要事：回复脚力" |+ r3 r0 c& `6 r$ h
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。* _$ X# c' r4 Z) C7 W
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第10要事：早睡早起
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# Y# V* S- I) d; d0 V, M* J5 S, k 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?