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第1要事：“油”满全身
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9 E6 R3 P7 {. s& g) S 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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# b' o4 x# r( s! m9 ~2 z. k 第2要事：砂糖去唇皮, F [. ~. X/ T3 I- w
& u3 [, w9 A/ H$ O- y( P c& @ 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。5 M' }" a5 O$ j% ?
+ S2 p6 H, N# j& J. P/ ^; h 第3要事：茶包敷眼
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1 e+ u) y; J8 \% E 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。9 O& U6 n* Z5 u. H* \
$ j0 e& ~# t4 I3 r; v 第4要事：颈部护理0 }- i2 \7 N$ {3 H$ H
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。+ v9 w( k- Y) H1 I( o6 D
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。$ s! B- |7 f( A) |6 z
7 b+ |$ x \ X+ u5 P! m* l 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。6 U" `! ~ K/ R6 r9 g: ]4 z
1 i& D- C) J( I3 Q: U: Q) R 第6要事：伸展运动
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" {: w8 O- N; _3 c 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。. b+ ?$ [0 t8 {' ?& N. f
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第7要事：别喝太多% G0 V- {3 [( E3 s1 A. ^
/ {" n2 |( C: ?/ |/ D3 N% r 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。' E: o; | t% e- [, J( L% W
- p: g' c6 g! v. l8 U5 ]5 c 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。3 B2 F* A' |+ B$ a, B
6 x9 W$ l! [' k 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?