第1要事：“油”满全身 % f2 C, R' F: g1 J" J/ i5 `# v- v) v1 M" k. N
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。, r' T4 w3 B, l1 `6 H Y
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第2要事：砂糖去唇皮 . V5 f) i5 w g' @; P2 G! A- y a* A% |7 T" L5 E! p 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 1 [5 M) O# ~" w2 H . V+ J2 i) N# \; i* f! F6 X- m 第3要事：茶包敷眼 8 h6 ^2 L! n+ c : d' u3 ~5 q; N8 S+ b7 l! s+ Z 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 6 G) Z) o {4 R 8 Z' @6 o! C' m+ p% j 第4要事：颈部护理" [" c! {* }6 c
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。$ |! m. |8 U [* g5 n p' B e1 D
$ {0 [) Y! X5 q2 s( Q% U! h注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。3 M3 r8 E9 K& m# b+ L+ R& R+ B
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第5要事：滋润双手 . f4 s. j3 n8 x% g - \& a6 }# [$ ~# T+ {- I' x& b 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。4 J; _; T- G1 L4 O; y' f8 ~
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第6要事：伸展运动 - Y8 h9 Z8 p D. B4 C + V' S: H* [: C4 y( l" P8 J 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 / `2 X4 {+ ^5 W0 c! Y3 ~/ p% T! V! X# p8 ]
第7要事：别喝太多* T# g/ T7 H8 \- J# c) S6 x H/ `* l
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ' z. v" i" k& _ ! B& [. E7 H d& M; a: U) o 第8要事：补充水分& u1 a( J) s; n6 T# j4 E
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 " e7 J" S$ L' Y) C: Z* O. R: r1 C( w! Y9 g9 }1 B/ p
第9要事：回复脚力 n4 O* o5 I7 I/ [0 d$ d b6 w+ N$ O% \) k$ c
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。( a( Z% E1 M E' N0 s
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第10要事：早睡早起. Q5 a& D) K5 \! J% h
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?