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第1要事：“油”满全身; U9 u/ H) d3 j5 K; h+ M& v) y$ ~
% f+ K& ]3 _/ T 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。7 p! \; r# G) g' @' ?
2 A. p( Y. ?9 S/ _6 J 第2要事：砂糖去唇皮9 f$ C7 X6 E* J# o
1 M0 o% `" Q( t2 v 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。, ]& h/ U$ Y: \4 K5 @* T2 e
9 V3 ]+ N, k8 b5 i! h+ X1 O$ t 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理# `! S1 S( q l' R; e% k! F
! X) A( ~% c+ t: { n7 ~- r' F 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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3 e( V- ~% n9 U5 Q注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。1 Z2 a" v/ \7 J) B v. `
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第5要事：滋润双手
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, ]8 S3 D& Z% o5 a) i; j 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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( T z, ` {+ [4 u9 H5 e 第6要事：伸展运动3 q, D6 X- p6 d( d' h
4 x" Z) n/ j$ @3 K7 n 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分/ @4 Z r: M2 M I; B+ P
, g! p4 R8 g$ q- t- A. Q( { 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。' U- }; l7 ^9 c o( U4 m3 @
1 C7 L3 D5 J/ W+ |4 k第9要事：回复脚力9 w4 Y9 V. P; M! o
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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. z/ z( N9 ]9 h/ P9 @ 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?