|
|
第1要事：“油”满全身
- U `! T' d, h6 \
: ?! G( S7 K1 w; f/ V 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。' ]* X; {0 l( d* V! K- W
; ?5 J4 `2 U6 ]" g* E/ @# b( W 第2要事：砂糖去唇皮
. [. E8 C7 r2 A `, K/ l8 z4 c0 W0 ]8 q6 Z7 E9 J) g5 W% d$ l
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。% x/ t3 |9 A' f/ _$ k3 d
: P9 R4 U% o1 S# G0 _
第3要事：茶包敷眼
' w7 }' c+ o, |4 \' W5 ~+ O5 ]9 z
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
$ D* y, h" a+ D6 ~: p: |; ^
! E/ n ^) {2 O" _, P* h 第4要事：颈部护理' L+ o: F" v, F! Z' y* W5 D
( ] J" d& u7 T( c( M! V 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
# b+ M- D! S5 H; x2 s+ |% l2 O2 M4 F3 m" I5 C1 J- h( J. i3 | X) m
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。; g$ h& M/ ?$ J/ M& K1 O
j2 O* d, T* E; ?' O- {% U2 b
第5要事：滋润双手$ j3 R' h8 P$ i" E; W
& a" k3 S5 {1 v3 j' \5 L [- L! A+ ?0 E
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。- o& k- w6 L* l# m1 P) w6 d
1 a0 d6 Z8 u- |1 ?5 R2 @ 第6要事：伸展运动
$ s& R. [' Q! `8 o$ l
2 X! o9 l9 f; j9 D, N4 Z$ K: w- o3 U 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
! k* T9 s t' e0 l6 C6 D9 H- p. F( k7 v) |. U& `9 J4 [1 x
第7要事：别喝太多
% T4 @2 O5 ~$ x/ T, W8 T5 W+ g% ]. H* u, \3 p0 v" e
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
3 O/ @6 _7 I2 [$ W& ~# S. [/ T" ~4 X7 p$ @- _. y. v
第8要事：补充水分
9 E) w" o# Y5 Z& M% F/ Y, r. R1 B& B
5 p1 Z$ y1 ?: P" _1 U- d 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
. \+ s2 }# l& t) H6 B% o! p6 n* ]! e
第9要事：回复脚力! U* w6 s& g! Q8 n/ o' X( d7 `. F3 @
0 _" [8 w( ^0 Q, h
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 H% L2 g; O1 o8 ~& a2 O4 J0 c
' n- a0 \. G7 @/ M6 ?3 C& \ 第10要事：早睡早起
- h6 ?3 P ^% B R. ?- C$ u+ j" c. \3 a
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?