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第1要事：“油”满全身1 K. c1 h4 P$ h! p
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。, e/ o+ \2 U- i& h5 C4 |7 r' `% t
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第2要事：砂糖去唇皮2 B; _" }* b: Q9 |9 m2 j A; W- s' i
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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7 l7 }- W. J. S 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。/ ]4 d0 N% C; \# m8 R4 Q# b6 t
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第4要事：颈部护理! x6 s7 B* [# K. E* [ ~& }
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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* O8 T6 m9 I" B1 t# q. P注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。( ~) T2 }, {# b0 i
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第5要事：滋润双手4 w, d4 P- F4 T6 o$ w: _7 z
8 N. L; P/ b0 @* T 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。) ?5 E1 `$ y( e6 L* u
* D0 X8 s* a* U5 Z5 L 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多, N0 H8 b# e" ?* j. o
( A0 I5 l3 A" i. t0 {! i. p 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。+ n/ w8 m5 m: {9 A- d
5 j" i) R0 L) k 第8要事：补充水分
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8 o! h$ [1 d% m2 B0 e4 a 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。; [1 n4 z/ b4 x m- ?* ~& u% N
2 R- Q2 h i- s6 c; A L第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起; `; a8 J" w& A$ R" Y3 n6 f: A0 Y
+ v( I& l0 M; N2 V 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?