|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 % o1 |$ D; W0 X$ D+ `- o6 t
! e1 U- J$ } P! W( G
一、蜂蜜营养分析 / p) h, T9 |. @, z
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
( p' t0 J% U9 m
/ K0 J3 C# Y. f: _8 h7 r2 R2 C0 [& a% D& D0 H
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；. f2 M, q+ N' r) K# x
; K* m0 \/ R+ r1 }7 `; D
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
+ O i" y4 B+ C" R" V5 r* Q4 G; a# @
- }: F$ u8 ]" P5 o) _ 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；/ W" ~6 e3 n0 J/ f8 K
- e. S" K: J B: Q 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；$ f" Z, I) E2 y
! i$ _0 f, I" J& l( P# } 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
8 M% ?1 ~+ u/ o+ i) k' i/ {
, {% p' ~( C: v5 r/ E! P: L8 s 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
% J3 X" D6 H& o2 A, {/ y+ N+ j0 [
8 \0 {: F" o" }0 b# h* [二、蜂蜜的作用
' o A. T$ [/ P* G- r( ~ L5 U! U! T I$ V
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
0 h3 N5 R6 {/ x& e, o) Y. B/ B4 A( Y9 M L& ^4 p% K
( z" U) w. x- y! f0 _3 w# v 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 $ Z# [1 j9 C i, F! l
% D$ T5 z+ f: s1 ?4 X! a
, w! _ g6 s/ H/ R8 b, T 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 1 w" h2 n; V+ L& a
* {4 U/ K, Q) F2 m4 j" u2 g% v" G蜂蜜的美容作用0 h8 ]+ [8 C6 c3 V+ ?) Q* y
) k9 K/ f: h" G" a" m7 Z
, c3 x2 s/ i7 a( U 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 * i, Z3 X% Y) t9 i6 ?) p7 w; {
3 g e; ^! F8 H4 N/ H/ U& E7 R+ o
) q: U+ ?, k" T7 f+ D" u/ L5 C 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 & t7 s4 t7 I' H9 ^# u
) s: U1 o+ f+ T$ m
+ g' [; S% p( ^' P
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 0 v' P+ z/ c% C* F" l0 J! E: p1 T
. o U+ |$ e1 z; w. z" f+ ^% W0 c
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
: s2 A8 v1 Y. P" D; r1 Z- @0 o; y. m+ [
! M) w# M v/ J$ D7 A
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
2 a. ?6 H# n/ p" Q
/ u7 l1 u. J6 F- z" V: @- G
4 y' m0 r U, A 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06