|
|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg
, C3 D2 y5 K8 n
! [1 @ m+ ~3 g' m% c( H ihttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO9 \1 U1 j& V/ r. F; `
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd" T" c# q: T/ ]
5 C7 C+ A! S3 M/ L4 x[size=3]準備食材有:
4 w' c' }. J/ E) o/ r* n& T8 S
- y, a& z! M2 }3 ?! W 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎) b; ?1 G4 j/ R' u
( X; ~# X! ~8 d+ H" `" Z2 ?( X
4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)# u4 k& t9 D; L$ Z) t3 `
(烹飪書上是用草菇~)
8 F7 y! |/ P/ ^
0 Z# [3 g5 {. u3 D$ f" c; i1 z(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
( N* p8 B% g' g2 A; Chttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3
) o. s' H4 W3 ~1 V1 Y8 @
9 e" y; n2 z0 A1 r8 r4 o[size=3]再來又到了調味料了:
1 v1 a6 ~( P: H* W% s- W; G- F1 u4 o' q p& f5 h
1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙) S: a; e- `& g0 h! _& O6 h: c
; r5 P0 p) _8 K& S* g9 O (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
+ u. y" S5 N. m
- ~! L" ?0 R- X5 D1 nhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M
( K9 S9 G/ w$ x# \7 X) U0 Y7 k2 A! I8 @5 H6 s5 E
[color=red][size=3]重要的步驟來囉!4 t8 \& E$ ^" }2 y: f
! T- [7 w. @- U9 f 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
/ ]9 l D/ M( v3 l; T
) B5 }5 A- m0 G- a& r2 h (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]+ f, ]" o- o3 J! ^; t* u2 C# c3 I
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL% v. @. V3 Y1 s7 K
: N' G5 k: v5 W[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
; D0 I" u. k7 N+ t% ohttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD$ A Q; E4 c5 o2 q, c, M
h. W3 w/ z# l) Q5 L1 @5 \' \
[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
9 g$ `& F, ?- M# u, Q) s
p/ `+ \4 u1 ?: x, X雞婆時間...............+ g- y5 q# ?. V5 G6 p& N
1 i4 ` p# Q4 g2 \$ V( T& l9 @
1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
* J, A* b& [) x# \: }" _1 X
9 S4 B8 _& p7 S8 X; S9 c7 J/ s# G 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳." @& i1 x2 k1 ]! ~' X
7 n% A' V* \% D$ A 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
& z9 T$ c5 g. C4 ? Y1 d1 Z1 J9 P' e. J8 m+ W# [9 \+ k3 ^/ ]
4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
| 参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|