|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg
) t. O2 z6 w+ N
% G, U! C6 V: s b$ H7 ahttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO( `% ]" M# Z' `3 o% D& e
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd
R6 L( \* |$ v) M# g2 w4 B+ n
6 a# j3 y% H: Q+ a[size=3]準備食材有: ^) `, c; b) u
1 M& z! e( b$ g3 h' |
1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)5 ]3 M* j$ d0 \* L2 `3 k; T% [) U
3 U' y) p8 _( T% v. p 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)& _/ B: P; A% w5 M% a5 d
(烹飪書上是用草菇~)
% u+ P% n* b1 l# r% M) I
, u( P5 F& w9 O7 T(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
8 s; K/ V6 l9 D7 E5 b6 Xhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3( K( ]; o+ c3 x; B
1 O) P& Q( l1 ]0 M* W[size=3]再來又到了調味料了:
! ]- s- T8 N8 ~- g# Q2 Q7 z: T7 h+ g S1 l+ k
1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
- v5 t2 l3 j# K7 p' e3 w
- S4 N& g5 L& o (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
1 p8 U K9 V# }1 Q$ d! G# R$ C) g5 k3 j
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M9 a- [% ]3 U# w {1 i; ^( [
9 a; O6 N" E' O+ I4 d2 a# Z
[color=red][size=3]重要的步驟來囉!7 ^$ R) G( m$ v) y* q8 L( ~. b
6 }1 p$ J: `1 \! W8 J1 E% e9 K 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
% k! j; F' H" S" K) c, s
( ^' c8 k4 S% L4 l$ k! I (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
! l' ?" B4 i- j: Ihttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL
& b- Q, ]8 v; i. [! `& T* ?# a
! l4 {& H' a" r8 W+ ^1 l1 y* z[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
9 E1 {: @+ y1 Ahttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD0 z7 \5 T: B- q
" T- ^- w" |0 A+ k
[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~) R8 e6 }4 `. q+ H6 [
# m" L( V) [# w" R, @* x: @
雞婆時間...............
' Z- N# [ _ \6 `4 O8 F# b* m1 Y+ t$ m" }9 M2 S# O* L
1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
N8 K9 { m3 [( Q. [& e% c5 X" Y* y( m! B. }& {# k* L7 S. E# M* {. h
2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
0 B4 E Q) c# C8 i& z
U& F0 {2 v4 Y# {: [3 s3 K5 B 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
: p: Y& a: L0 g0 Z2 f: e$ J" m; }0 h
4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|