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, D( _& Z F+ Q/ j7 f
[size=3]準備食材有:
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1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎); f5 |5 o$ T0 e2 B
(烹飪書上是用草菇~)
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7 M$ r N V2 c% O) D(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]' D. c3 M! D) g; m) d7 n& a
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[size=3]再來又到了調味料了:$ R% x& P! r( g5 h+ l4 ~
8 Q: W: P+ Z) v, t* R" {1 D/ n 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙! w; C1 }$ C$ y V1 P0 T2 _! s) G) D
$ _* e4 _8 @9 w( V+ i/ K/ r (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
" Y" ?( h+ ~8 ]
% k7 _' L% T( k- D/ i5 Fhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M9 T! [7 ?1 i, v
, i; G1 a. I. b, K+ G& \8 n$ a[color=red][size=3]重要的步驟來囉!; I% ~6 n" L& k- w0 D* w
: Y+ ^6 h0 S1 [3 g0 a 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
# n' g8 N$ _! k
. L* c% A& c Z6 U& I( {+ k$ f (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]2 z+ `, ~, K- q. ?8 U& h! }
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6 ?' S7 b+ U E2 P8 H& l, {
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
; r Z' v [: n8 a: b( L% m8 shttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD1 j2 F4 \0 x# M7 a) @4 [% Q
$ U! w7 {+ h2 e% q- f9 d, {4 Q
[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
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雞婆時間...............
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.! C( X- q0 d* A3 L6 N2 F% f6 G- q8 E
* n7 F6 k5 |% x. b 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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7 H5 d3 S0 v( M' z. k' j5 D 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生)." E3 a; _: J7 a& g8 W4 F0 x
% D7 d; E! M# |' Y3 g4 H1 w- M; \ 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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