|
|
转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 7 h) x2 l. }* W B" B
}1 l6 z8 @7 z( V2 a3 m7 q7 B$ L
2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 + N1 t8 Y+ Q% T2 {
6 u) B4 K, k* \# _
中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
, s! b! \; t1 I" e# b" y# q7 S5 `# b4 e: h7 W* m7 w" N, P
一、生活起居预防
, X- P) H# {( N+ F6 k: w/ ], m3 }7 J8 _5 I' h; h, Z* {5 |% {
(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
! M' b. y5 a. K+ L# D0 a: g. X7 p2 z8 j( @. V+ S
(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
1 d: I: _9 q0 Q$ x. Y
% i7 `. b0 G$ ?3 M0 F- X0 Q (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
) d$ k e0 K+ S$ r8 @* Z
$ ^8 {7 W1 |! t6 }: | (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。 P$ p; `# p8 N- r. e
7 } E0 Z3 L% \- G( r二、饮食预防
" M! C! N: _$ q& R
* |% k& ^5 ]% I* V 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
& F( a# g7 j5 s/ b
8 x' z7 z" t) x 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 + r; H" m6 p! T0 w) |
7 Z1 i" R: M8 v+ G4 c2 [ 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 2 R8 y! @5 }" t( Q* q+ U2 c% X
; V4 t* D! A$ v3 q
桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 + l' r( m5 V8 e) @: R+ c* v
& @2 ~; I) \% h 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 & r3 O1 w, y: l, E: N" m
# f8 P2 F& _3 z+ r3 _ 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
" {$ ~, t, F8 t J9 [, J( z. G* d r3 w% e% z4 _
鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
, x _+ t0 Q: t2 e' ~! K* z
& |' I3 I/ }5 o: g' w: Q 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
" h2 R. z% k# ?' l- \
/ u, G' w) d% {) Q3 G3 w G( z 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
6 U' ~9 j' G1 e1 n I" k+ f5 I
2 C: V7 \8 q$ D* ]6 Y 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
- c1 w+ X5 v) C( O; K- r4 N7 n C, J7 R$ L. e! N% M
若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
$ g; D" @0 g' }, \0 K8 X% ^ 0 f( I- V4 [: E; P+ @: y! H
. W, C) g7 y$ L/ {$ B: l8 q
. b4 j0 Z1 B @; ~! {; {" `
' S6 G$ j* V4 R |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2009-6-28 18:57
