|
|
转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 9 x- H5 a, V9 b# z$ w, C
+ _/ {) p+ ^8 B& L
2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
: A/ D$ n. t, J* h% I9 K6 ~5 t6 l4 ?. W+ s6 w
中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。* b- S, N6 X `9 w# l ^
2 C/ y( r; b9 u' W: X& \+ t一、生活起居预防 ' Z6 t' F1 O4 z& {* v6 ?$ i
0 e; I9 D2 S& {4 m( S8 \ (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 5 b* Q& Z( }1 e2 U$ j
+ r7 h7 u! Y, {7 [9 U (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 * C1 ?" E' y y
9 Z& q- q& \4 n# b7 V+ T: Z (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 . C9 w( [! Q3 q% z, e" y
! F& f0 V5 [- f9 {
(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。6 h2 o, O \+ _. \* d; N, P
- ]- F/ f; ^6 E8 l7 [) ^4 _, A
二、饮食预防
& a* ?3 q0 k3 R- n1 ^% `% q
% @# O% E" K- J/ _. y( M ^ T; | 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 5 Q4 ]6 B6 Q5 K+ U
9 e+ I9 U5 E7 U1 k& f( E' ?/ t 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
* \: o; A" L2 O, H: R8 z
& ]# v& M0 _+ o) i0 d }, o+ n 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
% Y @( U8 L* P- A/ Z9 y! @. N( T
3 I d2 f; X% i/ H 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 # Y- Z; g0 J* S8 l' @ m+ r
. [. b( \/ e! X. {) }
薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 8 [3 M! c( E- n% E
+ r8 e" X" n6 z1 [# x1 T 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
5 G* F( R/ w5 a# Z' y8 o! P
# {* ^5 b! i5 S& [, t+ W 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
$ v( ~2 _( f- U
0 u/ q9 m1 O% j. f$ Y+ h+ q 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
9 b* K4 n; r9 ], A) s4 z H5 t6 E8 ^# E/ h' q8 _1 i9 I$ Z9 n
赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
' z! H( A/ ]; \; b" p
7 A- m! V4 e. `' w; ? 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
9 {$ p; L# f+ A, K( l+ u8 v8 V) ~. N* S
若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。3 e- [; o$ s" R0 c) Z A5 Z! @# N
3 I0 _8 N* D( J$ Q( n2 u3 d, x
: u8 d2 s& G2 l% |9 i
f* a, y# E6 j* ]$ r2 l$ v- D! ?. f" F
|
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2009-6-28 18:57
