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姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。. |7 M- Y) Y; x( A
6 O& ], u* x* R7 Y; R5 D! e相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来。& r v$ ?+ s& _% V6 S+ B
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5 A7 j2 k2 `" }! f [+ ]痛经的姐妹真的好多，我20出头的时候也深为痛经所折磨。后来终于找到战斗的武器，呵呵，算不上什么秘密，就是老姜。
% q* R- I6 k3 \) x- S6 I可能很多人也都试过在痛经的时候喝姜汤吧。喝一次两次效果不一定很明显，也可能是喝得不够多。姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。4 H/ J( w# N; J# V5 C& t/ T
●要坚持喝老姜汤一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。
! Z9 F, t- x% M6 v: e8 z8 @& T4 z" j用小刀把姜削成薄片（姜的皮一定要保留），放到杯子里，尽量多放几片，越辣越好。加上几勺红糖，不用怕热量高，女人在月经期间可以大量吃糖而且不会胖。
$ q: E: i- }+ j1 E可以再加上一点红枣和桂圆。用沸水泡茶喝。如果不够烫，可以到微波炉里转一下，姜茶要喝滚烫的才有效。6 R7 }0 v$ C! C$ i1 ~$ r% q$ B
如果一杯不够可以再加红糖再泡一次。两大杯下肚，会喝出一身的汗来，月经痛或者是经期的头痛立刻就能减轻很多。是不是很容易啊，关键是姜要够多，茶要够烫。7 E0 @% O9 K$ |/ I$ z/ Q v
我大学时也痛经，症状挺严重的，肚子要涨气几天，脾气很坏，身体里好像有很多水分，连腰都胖好多，一来月经就会腹泻加上痛经，几乎每次都要被迫请半天假。8 H5 ^% |- X- G& S# c- ]( e0 I
工作后开始这样喝姜茶（加上经前低盐饮食和补充维生素B），多经过几个周期，痛经好了很多，月信经常会不知不觉就来了。
9 G7 H; d8 F* {0 p+ \1 r( k有时受了凉或是心情不好也会月经痛，就按上面的方法喝上一杯，过一个小时痛就止住了。后面几天就顺了。而且痛经解决了之后身体也比过去暖和，冬天也不怎么长冻疮了。
* |/ \9 R B6 ^" N. ^; e% o相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来文章引用自：( Q, M; e+ y* h" n! v
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发表于 2008-6-11 18:21
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