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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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1、猪蹄皮冻; H8 J& ~. V4 F% Q. L1 ^
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:4 ?9 S D5 J. Z& [
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。2 R; M" g. J2 {
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
& a/ f# u+ _: D+ B: ^ 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。4 ]0 r) }: \8 u$ d4 h
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
& }+ d3 v/ c# o8 x& u9 \0 }) T 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。$ q- E4 Y9 T2 B
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。' r' _+ v6 ]/ v& \. C) ~

% q5 y7 J$ u0 V7 u( x4 C% A 2、醋姜猪蹄2 h H$ i( ]# e9 l3 b
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体): [+ Y2 D" n2 I, ?
制作:
1 ^) A/ ~, f( n( D }; w6 a 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。2 q( f- T+ S+ l. c& L
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。" x! @! o9 [ X" h/ g$ u& D
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
9 j6 j6 D- f- J, w; S# U 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤9 R$ u$ _8 i1 D7 P$ `
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:% i- B9 ^2 i5 h6 T6 z2 }) ^
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
+ H0 b4 g5 [3 g( n 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。( Z) J8 g- R+ z% D7 c$ O
功效:* ?4 y: G) Y$ J& K8 Z
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。/ s# q; k- q" [5 a% J0 y' B
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6 @9 z$ } H; r 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
4 }- Q) T) c7 W& u5 p 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
) U. \) ]: ~$ ] 做法:0 U) K6 _* _. m C
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。$ r2 s' w( L2 r j- }, Z/ j: ^
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。 X) G- d) W$ }: B' }; T4 U8 Y3 L
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。) q6 \2 Q# B1 |" [+ G; E
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5、黑木耳红枣汤/ }8 c4 M: s, D3 d
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
$ t3 D* N; d" m 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
8 H3 u+ W, J1 s7 r, n, k 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
2 U3 b$ B0 A; y 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。' M) }2 J( C1 h% Q
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥, u/ X6 ] ?- C* V
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
9 o$ w0 C$ k% [ 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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