|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
6 b* d, ]! g+ m9 T9 p7 U1 c+ f3 `: L/ c9 ]+ a
% _. p0 ?5 u! W& u+ |1 C5 s4 N& T1 H- {! d: M5 T) \ T
1、鲜荔枝
$ T% C' F* g, u
& `; F8 l6 M/ I荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
1 [" k. V; i6 J4 W0 m
4 p# H2 r6 g! D: I2、山楂( A& o& A0 i, r8 d& x g5 ~1 L% k
: |& v1 w& n. w
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ) n5 l% P9 |( U4 @! d. g
3、菠萝
9 y, X2 I6 {# I8 W* H. r$ ]+ e
# v R) X4 G" _" O% G i+ ?8 b菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
+ W2 J) x& e" p0 m3 T7 Q3 V4 c2 x+ K' k+ H* p( I: P7 N/ `, L; D2 N
4、西红柿
; t6 ]' ?5 x$ I" r
) j% }% ?3 O) u; Q含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。& p% ]& o3 {; \& M* n/ W) [ h* B. M
& \- I* a' \: o5 G+ M
5、柿子$ X; T t5 M4 {3 g/ D& c& j( C
; }9 A! D% t% E: D5 d+ f空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。0 y& {' [' V8 w M3 x; F
6 o# E2 n. |' { N( E. K2 T6、香蕉
; |% D" L$ o6 z9 Z) U$ O, G+ B7 r% E) b/ A* v) V
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 " \% w% L1 o" ]2 v5 K& h" u
' f7 q6 A) n' U# \+ I& w
7、桔子+ {% m; J3 G5 v5 b
' t4 {7 ~, v( O$ _; Q6 }
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
. g @6 w9 d* c$ h5 `2 R, g7 u, B; q! u8 ^) Y$ ~
8、黑枣
9 U c0 u) Q" F" X: ?* Q
7 p9 k2 B, a0 u$ i$ |含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36