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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。6 j. [( I1 Q( b Q" X+ j4 b, C
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2 C$ t# v. K3 {2 `; {1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂5 Y' C$ j$ \. a9 k1 a
$ r& Z* S' g, R% _山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
. S4 B0 ]) [4 w9 H' Y. P) b3、菠萝. j( d1 H2 @: @7 ~( c% v _5 S. n
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。1 i A0 ]! D9 j( T! L
' ` w0 a7 S( f6 P4、西红柿3 [( N$ n. }. M0 T3 \
2 m; X" H4 z$ K# l8 |/ i8 K Q* i, a A& ]含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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6 H2 `0 u& q( J% j9 w/ e% B5、柿子2 m7 q A& P9 m5 G5 `# `4 d
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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$ h) ?0 w% ^* X' h6、香蕉
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# p& x) s# E6 U1 B- ?, f( i含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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T$ X1 k2 V9 F2 T4 Z7、桔子
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+ M- A8 F4 E/ {/ y, A! O2 t含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。) `. J1 d) F/ H( s; p
3 |4 B6 i( L& ]2 z8、黑枣
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+ v3 [) T3 d/ R, a! Q含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36