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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。4 m. l, ] Y$ {) Q; u/ ~+ B
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# H9 N; @, @; I+ F1、鲜荔枝
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) ^! h) b0 p% ?2 e. I荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。$ Z4 X- b% m8 J- m4 U" t T$ V
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2、山楂
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; L7 @; a* E' k2 h% s8 E山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
$ L4 ?( I! z7 x4 y6 b( w- F4 }& G3、菠萝0 Q1 O) N/ H" u4 q5 |5 @9 L1 l
3 r" V7 p- |7 F6 e" C菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿. ?" S. x/ I( l+ G8 i+ X
3 X3 _# T5 ?& T. i: \+ W/ x含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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* k9 ~+ S1 s$ f, y0 r空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。' Z" W/ |2 Q5 ?/ X4 r
7 t9 k2 N( @8 s# ?2 Q! f1 i6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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& B6 G6 @7 ^" j; Z, a# @5 {8 i! O7 x7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。8 m/ i, @; Y% O
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8、黑枣8 Y' @% s& o6 i" I) b
# x" N8 F8 J0 z/ e4 T. A/ {含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36