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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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- r9 H8 k7 P3 L/ w" v+ q4 k1、鲜荔枝
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- c: T: L5 b6 @2 y7 E% w荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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& P. _" `% R! Y& ?# F2、山楂
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) B9 o8 b; t. k! q1 v- x山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 3 m3 j/ m; Y1 }- }) z1 u
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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" g, T& d9 r$ ?3 k$ y4、西红柿
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}1 i( L; M# _" I5 D含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。9 v- b' C' F( \
! U8 [0 ~! f B5 Q: q6 l! y; J5、柿子
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- O1 E+ _# R% b( D空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。" ^$ z/ r+ q1 J
, ^7 E7 Z) n4 z8 e8 O- B6、香蕉! A; W! x, `/ j x1 v
) d% ~: H9 B* g! |3 D t# @含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ! g% |0 `# f7 s. \# f; k
; d1 b( C3 \. k* o* e" h7、桔子% e! Z& a+ s+ f& d' ^
3 H6 L: Q& N, f& W; O% H% u+ e# E/ {含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8 J7 G0 f) u3 y9 U+ o3 F8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36