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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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\2 o1 e. ~. z9 N3 \9 `( _9 }1、鲜荔枝 I0 c- c9 T! _# N' G/ A: P
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。3 {, z3 T f Q
2 h) ]1 Y7 q4 {: h; l5 V, t) k2、山楂
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7 X k% A) P' w; H山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
5 ~% x! d* X1 g* V V3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 |6 d( Q! W; q v6 Y4 v
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。3 S. @, Q/ z9 W
/ d! g3 [/ ^4 g- r, H+ y/ L& A5、柿子 T4 i+ E6 z9 N, F
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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& B$ j5 S) J# {5 |! p5 x6、香蕉3 s% X( u6 }6 P) B3 j
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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/ ^7 Z. G# M) v# |4 s7、桔子# R% l. ^! S v# }+ w
+ b# {% G8 m6 Y6 j1 F! u含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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+ ~, e1 c6 }3 d$ x) @/ o8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36