|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
$ h& {/ a8 U3 s: n
+ Z) ^2 a$ r0 a
& y- f% n5 J* y4 a8 f9 i& z* r8 o) [2 o3 Z! D; _$ M/ T
1、鲜荔枝; |0 Y6 ~& S {, s* P# Q* ?
* a, `. Z% }6 Y. W0 E- y
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。) H% y" x1 O/ k0 A0 _& @
; t8 G! X" E0 G& ?2、山楂
7 }+ d; l$ k' V: ]; h& d
R: P3 F1 o& ~7 X Q山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
7 Q( P ]$ }" x' h0 s3、菠萝" v6 {" r0 ? |6 J9 v
1 S! M* l, B q菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
. N0 U) e+ n$ C4 i" ~# ^& U) e8 p+ x ?& @% _5 e5 ?2 Z8 K3 D( I
4、西红柿
6 M p# D5 J1 v3 g5 D C0 W
" U& h1 ?0 E, u- k含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。8 H' g& r7 \4 z# J0 [. p: T. L
( J: G3 Q0 ?& T+ n5 P! K' b5、柿子7 {. H; W0 m! N6 v) l, p9 v
( m. \ q0 G* U* j" e* a- |* {空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
+ c8 U+ w0 H* R) _1 l5 g( y
' U3 _- m- u0 Q) I6、香蕉. n& T: v4 V" o! m& B
; o3 x+ [- ]+ r" g C6 S" o
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 + j7 l* j" p& R! z
# r8 U+ x" C* c1 V. J: K
7、桔子# {3 M3 J8 C( P7 W0 O) K, x2 P, k
7 N8 _( Z9 U, d, v
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。. Y' q" E7 L' J) s0 V! J
, T- [& K6 I$ v
8、黑枣
6 ?1 s: Z; q2 z: Z0 k" R9 y! ]' \) a5 M8 n
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36