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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。, w6 b+ O* g: e7 O, F( I/ t
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/ J7 a1 \$ E: g- O5 c1 c1、鲜荔枝
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5 u, S0 \7 \8 ]1 W. L荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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0 O4 L7 M" W3 {8 ]8 c2、山楂
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- S4 c6 E. j0 t5 P山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 . p' E. K$ z# Y0 u2 w W2 w/ H
3、菠萝3 ?( A9 J) J, y" B) b5 K; N
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。- \2 b9 A# ]+ b2 c: v# L2 s
9 q( N$ X, `# U# b/ z9 F$ s1 q4、西红柿/ i# p9 ~2 X# a3 ~: C
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。9 s8 N1 N- `: Q& C( l
0 S }- t( x% m5、柿子/ a3 s2 E, U" u7 z1 h
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。) T5 a! f) ?) V0 |7 a
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6、香蕉! `. p9 C x2 z% d/ f- R
/ v6 ` |, T5 i: o% D( }+ _含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子+ ~, B+ ?9 Y$ o$ {2 y( d1 D! Q
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8 `& b. w% t8 M2 w8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36