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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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3 {: Q7 Q. j( u/ ]. j, l. I3 X1、鲜荔枝% p5 v; k2 B) E( ]7 N
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。, n) e5 I& o; A
; \& S T% i/ D2、山楂
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' u% i1 A+ z. f; h6 E: k9 S山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
, I0 [9 }8 b6 l& I' m3、菠萝: W1 F' \/ n/ M5 ]6 x5 w
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。& o9 m# K: M3 O( N5 i s c3 N
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5、柿子1 H* z9 D: V: I3 q1 s
0 D4 {9 a8 o+ N! a+ k7 ^, L" n空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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1 l3 B% P% S8 i* C含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 $ b- N0 U% X7 R; b8 e" ?+ Q% n4 w
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7、桔子! Y+ z% g/ H/ O9 }! [& V9 m
) ]7 l/ }8 F! M3 O' e* S/ w含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。+ B- b8 J, U& y5 M8 i
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8、黑枣
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* C* x% e: f/ i8 h' V5 b含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36