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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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9 u9 @( Y9 t6 u" I7 U+ j1、鲜荔枝" ?( v) H' w$ n! i4 I
$ x2 B* s, i5 F" X! q+ Q$ F荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。: p8 Z; V7 z, d% X3 n8 ~
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2、山楂* e& ~ F/ ^5 _) z3 f& D
3 J0 z& b1 L/ F0 R# ~ ^" i山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
" R' W3 o, \" k3 y3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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' b( `: K$ j" ]$ d( ?) y U4、西红柿; O) Q; ?4 r! r! D5 K; t( c
* y5 X" y# F' N: q% ~6 u* w1 G- D含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子8 P ^# v& d9 \+ }0 e3 a9 g
+ w2 I) [6 F& \; }! U7 d0 ?; Y" O空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。' r: i$ h p4 |% S9 y- G
' R0 p7 |6 ~9 {7 c+ C, }" K6、香蕉
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1 K. y& I6 o3 Y- p7 ^3 V含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ' X @& [/ t0 k
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7、桔子# \3 x4 X: M" l. U/ }9 ? z/ l
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。+ K2 h* a* R% P
2 k3 o( [. g/ u0 X0 n9 @8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36