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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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5 i+ T0 l" S% D' H' f. J1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂- x; D* G/ M6 T. z7 i0 l# ^% [# i
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ( x; i& Z: T& T# ]0 ]9 o; F: N. g
3、菠萝
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" ?4 U0 J. e' P& O: p% O: ?6 R# U菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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% B7 \: m: E6 j+ G+ x" |4、西红柿; ?2 e- u4 u N4 M7 E7 X$ Q+ K
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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6 S% K* u) P$ D( V: A+ E4 |5、柿子0 ?" F5 W% A5 F6 m$ w {: v
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉0 Y7 ]: C- d* F, l" L( B3 Z
2 _# c) y' Q: ~' ?! ~含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 . i2 i; a( W0 w( r1 p8 y2 }
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7、桔子3 Y$ f4 {& W9 d4 T
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。/ v# i6 ?, z, X
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36