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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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3 W" Q0 r+ w1 g$ |8 D/ ^! t7 m1、鲜荔枝# X+ a7 G* N. ~. F( x; s
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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$ u5 T& P% b1 O2 U, N2、山楂5 y4 l! y, m, m
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 9 _2 G) K' @0 c( B/ t" R0 K
3、菠萝6 J, l. d5 O3 l1 F0 }
6 h2 t& E1 D" A菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。8 H/ ]8 E- _5 s
) f- `$ e# k- @ c4、西红柿
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?9 n0 m6 S& F6 Y, q含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子; b8 v3 D0 _3 ~& R E
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6 V. t) s2 F S2 k6、香蕉6 Y+ Z$ Q, W ? q$ m
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。- z1 _6 O+ l( t3 d9 U! d
8 b: b8 H& O% p; w& Q8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36