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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。4 [' n. e4 T" Q+ f' A4 h b# F
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, G4 f+ V3 ^9 h2 |1、鲜荔枝! | [0 |6 X9 \5 e) k/ f
/ k: L& f/ C$ t! u' r荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。2 y: ~# W3 s R; F2 }( j
& |3 U1 } e% D- {4 O/ F; Z* g2、山楂
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7 H% @- i% w v& i) n1 T6 O山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
% @) z& {& E1 V3、菠萝% i7 w0 M: n4 z) |; V: J7 U2 ~' o
! v% h$ G: k) S. u$ M菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。1 I i) R. \. y% o- E
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子* O3 @: ]0 ^$ h; Y7 L
- C- D9 Z0 Z1 [& K; K7 n0 f空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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, J. D# k2 A g& i2 ^# Y3 Q2 t6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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( m- N! p+ Q6 q4 B. q! a7、桔子
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& e1 u9 X( d4 _) [1 Y/ ?含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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: p" k% y! h& U8 X1 r8、黑枣/ A+ S/ O* _9 I2 `' j5 D, V
* L2 J# ~5 s! f& P含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36