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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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# Z9 @3 v6 J' Q" q1、鲜荔枝
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6 B8 b( T/ G) a9 {; L荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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( j n" d0 T& \( f! f9 ?2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
( y& \7 L7 T' r. r3、菠萝6 ]( ~! h9 Z% ~: q
7 ~; ?# _+ \4 C8 F$ H9 A3 q @, C菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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1 e/ F% ?7 ?& S( W6 {+ r4、西红柿: H% Q/ Y! k( f. D" {4 G7 l0 B
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。# ?6 o" t' X( w7 F O
- G4 X3 u7 N; T% D+ A2 @% q5、柿子
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5 d8 U" e- _) Y( T- b& z空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉 `8 Z. R8 A$ e2 W) h' u: G: G
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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$ t9 W5 @5 s2 ~# H# T$ u0 j7、桔子- {) t6 p: L+ y4 N: g
' r: K n# ]+ W+ l. e H含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。# n1 z! k6 C8 s
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36