|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。4 R5 G3 \, p6 D9 b2 U
* q8 K+ P; s3 x* f) M
' Q8 `+ M* j8 W. ^2 g
4 ^% e6 j$ V; W: z! V) O1、鲜荔枝
& O+ [% J0 _- g! j; [, O+ y2 o
) `+ Z3 }& k9 r. o荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。4 ]6 p3 I+ h$ F
% O7 d( ?6 ^3 y; X% j2 n
2、山楂5 }5 H; \8 M: l. M2 h" P7 N
2 }# l- m; Y) j4 e$ N" p& i
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ) p u& n! G6 O& s+ z, e
3、菠萝
8 X9 w3 h$ z3 r( B: @5 o/ _( ]1 w2 @2 a k! p
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
1 U( b& G' Z5 p6 k2 w a" U
9 y2 e: J: C3 x, `/ E: @4、西红柿1 M1 @7 m! p- a0 q. b
" |7 ?6 n/ j! K- b含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。' p7 `0 U2 e/ k& }- A1 X
: w4 C; G. W5 q% T5 A9 C
5、柿子+ x; F# m/ I: r4 ?6 f
& g' a Y, s" [空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
( f# g" A4 d7 h: v# r6 _4 N
5 p* d# _) C( u8 B- K5 P2 O, c6、香蕉/ f9 J9 x6 S) m1 G" C! T1 Z( _
' ~8 h$ g3 U8 `( d) c, g含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
4 X& A( ~9 M" v2 I
* k- U( ]* Z: p" x$ {2 V# D5 l. E5 Q. N y7、桔子
- n* a9 W: }$ X7 c" H2 m' v2 Z
, {- a/ y& y% S9 l' I4 x含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。. i6 e+ m/ ~- k. n/ i% q
/ I/ l& y: x J2 E# W
8、黑枣 ]% n2 d7 g8 @& n( r+ @+ m5 r
8 w! I- r7 w+ N1 O. L8 @. w
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36