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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝) l, D& Y8 f. T8 O. ~) }" b& Q/ s
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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! a* j" t$ _ H9 F; l* `2、山楂
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) |9 f. w* z3 R山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 1 F& E* y8 Z& W3 Z- G2 S
3、菠萝4 x% y) \& `" V/ t! W( I3 x5 y
# h' J+ U; M1 y菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿3 c% M: W" ?6 _) }# O n1 s3 W
; m S+ W: d5 V: B, _2 a含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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/ _7 D, _$ P# n3 ?8 `; C6 x* W5、柿子* s/ Q% B6 P; [5 T. A( r/ Y; x: @+ [
1 N5 s7 Z8 i. ~* u7 m C2 J& _空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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) |7 w; Q$ q* f9 H- z含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 7 X6 v# X, z' {1 z* c/ o
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7、桔子# r, n$ w5 q# q& I7 `+ V
4 j& U E+ ]' [* ]. l含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。; D4 c* K( R% M O6 e" f- Y
8 `- b. p; E5 x8 u8、黑枣
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5 D6 V$ c$ \( c/ z/ d含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36