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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝$ i6 J% x2 h7 S# X( h- P
! x$ V1 I; K) p* a! G9 s荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。' j% |* ^+ I- x% V, B% G- F0 y+ \/ W
5 X9 i0 i% Q, x6 T2、山楂" V' K9 }+ }! v9 R+ D' T
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
* a4 w5 u1 h; V& a8 E. W4 N3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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% X- q( Z( G9 @( Z4 P7 J0 }3 S) s4、西红柿2 h+ t- }5 j9 Y" z3 @
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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7 C' _" @7 ]$ G- H( H/ q$ {" R5、柿子- ^% \5 ^+ r) I# O1 q
( V' H1 W- X6 u {7 i' o6 U; @空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。. t$ w' |" I/ Z9 r8 f$ [$ e
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6、香蕉
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# [, a2 z- p! Q9 K0 B3 N含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 " p% Z4 n% m* p/ F9 w, [* U- X8 A# Q
7 {8 i5 X5 d* n) R7、桔子
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+ o0 S; W- ~) ]# p$ a含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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" `* K+ ~4 d# T" i; [$ o8、黑枣, s) g" l' e6 z& ^8 d9 T1 x/ }
3 c% a% x# m1 {9 S含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36