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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 1 Z0 I0 A6 l4 s% B- c( F; J+ t% i2 W
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 - p4 p% a0 Z3 X- T2 h
成人痘7大成因
$ A& d) W! \3 ^: Z成人痘是如何产生的
9 z( N0 j" {( m* g. e! ]* b5 ^1.肌肤防护机能下降--
7 G3 Q. [& A% m. h/ S( [3 T肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 - d3 `! U0 r( K; _' P2 A
2.黑头粉刺堆积过多--
- @. i1 z# Y' U4 d8 `3 q# e毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 8 e! Z+ R6 j7 h8 D! a- G! x, `
3.生活压力--$ C" W/ i3 C& i" H
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ; m0 k n% R" x
4.内分泌失衡--& t8 i0 u2 J6 d* v) e
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
- r8 P7 s( t# Q6 _$ X9 v' I5.消化系统--4 `9 W* s! `% {: Y! e/ K# B
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
% ?8 ~: y9 O1 S& H# u$ a% w6.药物刺激--* w6 v) D3 j" S$ P* r% R% s
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
& X0 p2 P3 U* J! |) |7.睡眠不足--
( M/ X6 v _0 ]+ e; P中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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* V- K: h9 A( H% ]8 D ]B 中级班：观痘看出问题
4 z* M& P9 r" M* N1.额头痘
( X* v8 ~0 h0 p/ W1 Y5 J由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 , g/ p8 R+ D) I
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
0 ?. Q( _9 I+ b8 I0 E. E2.印堂痘
5 l! n1 o: E) q" c如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
! t7 h" ]9 s) b, vTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 , p3 _( ^! r" d V2 _# l
3.左边脸颊痘
6 P& L8 |6 l1 _/ p通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
5 t4 \; s2 a, ~2 C4 z3 JTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 6 I" c- F4 R( j
4.鼻翼痘
, M7 i/ e0 B- M+ u* z1 C2 g在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
; h+ y. ?, ]5 i2 l! E( mTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 & J- c! ^3 U! S
5.唇周痘 ! [- q+ ?$ y' Y! |* E k
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
# y6 X4 d) f' ?) tTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。2 l1 Z1 H k. O/ `, @ h. l
6.下巴痘
, `' L# {" w$ u% B! q( n- s& C3 a通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ( V3 `6 f; U; v
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
8 G5 Y. P/ i v/ U% ^9 U7.鼻头痘 : F4 v" ~# C0 R* [
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 1 A* m$ V" k0 }# K* f# Y
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
. K/ w7 ]" }* i9 i; }; ~8.右边脸颊痘 & n& G; o8 U L1 t) o2 g
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
3 t( W7 n8 D0 e9 HTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 " L, N9 g9 @0 q8 {
9.眼头痘 ( w) r3 b z$ {' h: C+ t C3 u. c
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 + \3 b; A$ P$ \# t8 k
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
$ ]- ]# i" \( }+ J1 L4 Y' b10.发际痘 ) ^3 `" c) x) p8 I' v( u
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
) v: c1 K" O: X- E- \TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 3 r, B- C4 X/ k# G, ]( y5 F
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, p, o* z4 L! \8 fC 高级班：治痘抗痘全科$ ?& p4 ^; L! G
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
/ p3 Z; q' k Z-痘痘刚刚冒出时 + p9 x$ u6 k" U* z. ~
TIPS1：自己处理 - J( f# q) N- u, H: b
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
/ E2 P! M6 L s" u( X! OTIPS2：找皮肤科医生 # r1 e; t( [" C+ l A6 \) D
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
6 z5 X7 Q4 W' Y* H \8 |- e' fTIPS3：不要固定使用同一产品 , c3 J8 ]% ~- Y' K
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
' m$ I4 I; K4 ~# K" B-痘痘化脓红肿了 6 a2 e& C5 F& V+ H, c; p) X# u0 V8 }
TIPS1：专业人员处理
. j+ t1 P5 \( l: C痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
7 f$ p( T% [( p! W. C MTIPS2：镭射除痘 ( S( K2 {8 k5 B- P6 o0 \
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
+ N6 y4 z8 k. d1 {& F-痘痘留下疤印后
8 T0 U0 [% ]$ P( ?3 s; yTIPS1：遮痘疤 . `! u, S- Y+ N
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 / D- F- F8 u4 h: A0 q, f
TIPS2：美白淡痘
: [, j0 m7 B u! f% a: `2 L印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40