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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 4 X! o& D( a y( d! g
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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& {- h4 J4 H7 U& S6 u! [A 初级班：成人痘形成原因 ; O9 U) h3 }8 ], a2 { m. }+ e5 o
成人痘7大成因 % Y: u, H6 G# J7 v
成人痘是如何产生的
" i$ f' _3 Y# ]% d$ o1.肌肤防护机能下降--
' v8 w' }9 Z" N- g8 F肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 # U* ]' S' T$ E) Y+ Q
2.黑头粉刺堆积过多--
' A8 C5 }& P; z( Z) t' {+ H& Q毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
0 M3 \# I. {/ Z! S+ N2 U3.生活压力--+ @+ `1 V( Z' C
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
" \$ I4 Y3 Q3 Q* v4.内分泌失衡--
3 {/ y& x0 M7 P1 t内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 8 ?$ u- _2 L9 }7 b* s" A. A
5.消化系统--; G9 a; x4 T, ~1 j% [5 E9 F% G
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
1 }4 d( B- p3 w) z& e6.药物刺激--
Z# }* e& d0 ]. s: J1 Q2 @口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
4 Z- y$ J+ k' }7.睡眠不足--
" d- Y0 i( o+ A% D3 A中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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2 y/ J- B+ H" F$ M" a, x8 K% h0 x! kB 中级班：观痘看出问题
: d; U( |) \& V; Z, \, M) W1.额头痘 . W' ~# ~$ y3 m! Q5 i) L. q
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ; d6 t1 r5 P& s$ G0 l
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
# @# h9 p9 j3 x* {/ T2.印堂痘 8 [( `: l) ? U' i6 u* U
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
+ N! k& f$ C& g F. x* XTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
% H5 G$ } ^1 r8 {% N3.左边脸颊痘
6 @9 W. A3 E8 b' A( s6 C s5 |) s通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 2 M$ N' S) A% n: C; V) E2 \
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ) A/ o4 s- Y) Z) N/ v4 q, c
4.鼻翼痘 7 F+ G, z6 x P3 a1 h
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 " A6 J, v" {# H9 w: A
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 $ w9 G5 Q; U# q v3 [7 H3 ?- [
5.唇周痘
' W7 U5 g ~- ~2 n/ h5 C& A在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
' b6 H( _9 W: _2 h& W$ r6 ^+ aTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
& _& O; {2 h- Y$ `1 ]! v6.下巴痘 % m% A1 D5 s- ^9 E( A
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
2 \- Y% `- V1 y( u3 s( N3 K& LTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ; r& S/ x# z5 T s- l0 C* v' i
7.鼻头痘
5 i- P- u. S8 I7 F$ l可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 - X# F9 q3 E1 A) C( I5 O& W2 L
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
. W5 w0 v* s- w8.右边脸颊痘 # I, b" j; j& x: m% @& S
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
/ H8 k1 b( ?$ _4 [TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
2 S% N( Q$ U3 u5 [0 m4 b9.眼头痘 ! Q5 D4 u: S# G) y& \' f6 `
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 8 u6 G u& A; l! c( @* F
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
t6 {( p6 W# {' N, \- l; q: n10.发际痘
' W+ |# f: m: H9 B由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
" p; i7 H8 d5 {; x3 ~! yTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 9 e5 ?' a& l! U _0 q
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. `6 q6 V! U' O) Z# v. ~) f7 o' YC 高级班：治痘抗痘全科
2 ^2 p. f2 ~; O, h7 I当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
# N$ ^3 w( f! N! T8 ?1 R-痘痘刚刚冒出时
. n5 h0 |4 o# h# m) v' ETIPS1：自己处理 & v9 i0 q. k# c- Z3 @6 U
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 4 i B, S4 n2 l4 F& `; c( \
TIPS2：找皮肤科医生 2 g: M) r1 T* h+ M5 h9 p
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 , c+ S+ R) ?6 y9 `& d
TIPS3：不要固定使用同一产品 2 G! O5 D6 C0 ^/ [+ G& Z: Y5 v
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 + w* S9 o- d: ^
-痘痘化脓红肿了 + g4 Y5 A8 ]$ b7 L. o
TIPS1：专业人员处理
9 T' k& J4 P8 B/ F0 f痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
0 D G9 W5 u8 }: a' Z* iTIPS2：镭射除痘
" e$ \8 o* \$ _6 D. s" x镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
5 w }. l. @# ^5 h B r# ]4 n; F _6 i-痘痘留下疤印后
4 @$ B0 m4 ^2 I; F6 D' yTIPS1：遮痘疤 ; }1 f1 ]$ N/ q3 T' e/ y
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
) i$ \' Y8 P! s6 y7 Z! TTIPS2：美白淡痘
8 U1 l: `( }9 p1 D印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40