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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
' O4 H$ b4 R$ J& R- q! _9 N各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
: Q8 A0 H7 i, j4 d$ v- l成人痘7大成因 6 v, i& e0 T1 ^. r0 t
成人痘是如何产生的
4 o; {+ A7 U( Q0 q' N* G! \7 M1.肌肤防护机能下降--
' {: `% @) o! Y8 Z4 ]5 f7 {, O肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 5 U: ^, o2 K5 ]- \1 q1 K
2.黑头粉刺堆积过多--; u5 m9 G7 t7 i& Y- c" f+ i
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
7 z9 B. x8 v3 h0 L j7 P, c" I6 I3.生活压力--( K) ]# h" n( u3 B4 f7 p- L$ o
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
) V+ q6 T; b; ]" B3 K' p4.内分泌失衡--
# ^& Z# ~- F {" U内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
2 `# y5 w; @- }/ M5 P$ r+ O# {5.消化系统--
Y: Z' I. h9 L; i3 y9 N- R C7 u+ k便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
2 \7 d9 i3 L1 s2 D* H6.药物刺激--
$ l5 W" O4 T% l口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 9 j. b o6 {' r1 u
7.睡眠不足--
' t2 _4 f3 _2 Y# s! z/ o5 ^. V1 Q中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 6 x P- x3 `/ W
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B 中级班：观痘看出问题
1 H7 p- b& Y4 L) w& Y3 `- q" j2 R3 q, G1.额头痘
/ e% {3 Q8 d7 w7 f% J由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
3 q7 w- U* G4 L6 O6 PTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
2 H: \; G! S$ k7 a. r* H( N# c; _2.印堂痘
4 q/ X1 Z2 s9 T3 ]如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
5 h @5 c, v/ J2 XTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
' i# Y) S" n0 U. w3.左边脸颊痘 1 E6 G5 d9 Q* \8 K, q3 Q5 w: K
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 2 w' ?4 A% H0 w- ]
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
3 Z& J- u, A" q; c" J4 B4.鼻翼痘 ' h4 @- V, l! a6 c" W3 Y. Q6 L
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 1 r4 \. [# U7 |7 G4 ]
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ; t1 C2 X7 H" S6 P
5.唇周痘 ' K% q; m! @" n1 G) P
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
9 p9 m. w( `% q6 F8 O( aTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。" M( V3 Q& m& C- c$ n8 f1 G
6.下巴痘 l' ^1 r1 G. T2 L3 H% X- }" c
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
6 a, T; G8 ?, M6 z' FTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 , q% h5 Q% T& L5 k6 q
7.鼻头痘 + Z' M1 S( P4 ^3 o3 T
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
+ c$ x/ B( t5 u% a6 q! h4 gTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 . Q9 y% _1 C) z7 t! ^8 W. x
8.右边脸颊痘 1 G4 e- r5 t8 \. _7 _9 |5 g6 Z6 F
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 5 H( c5 g% j8 t, o& A0 [
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
' b# K1 n# e, v& W) l9.眼头痘
! E: [. j9 ?2 V! h生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 9 z" n. E! V- w
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 * j( j: y' |8 x
10.发际痘 ! C4 R8 E- q4 L3 T; s
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 3 J4 u' k! `! z$ R! `8 K
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ; _. [9 k( J$ y) A+ J5 |
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5 ^1 a1 m7 |8 u4 R1 t) o3 GC 高级班：治痘抗痘全科
! T/ J$ \4 r% X( P k/ G6 l当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
; [* N4 Z. E/ W5 N" d-痘痘刚刚冒出时 8 R1 V( K" a( S9 G# L
TIPS1：自己处理 ) d( c. K2 [( c- f7 |
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
" F6 J/ Q# A/ x7 Z3 d( \TIPS2：找皮肤科医生
- C s3 I$ k2 L如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
5 Z$ Q# @/ `* a- K/ I, K1 MTIPS3：不要固定使用同一产品
- f$ z& E$ R1 o2 E4 Y- D" u: l涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
; N; Y% Q; J! m-痘痘化脓红肿了 + ?/ @0 ~- ~: I) ~4 s
TIPS1：专业人员处理
: f4 M3 {) K, Y; v7 x% ]9 s; o痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 % o( z7 F- P8 B c! K* L
TIPS2：镭射除痘 # i9 \. z' A# E
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 a6 f8 X1 n" [; `
-痘痘留下疤印后 2 ^& N/ V0 o: o7 j
TIPS1：遮痘疤
0 B$ N; ~9 \2 a' T3 t4 N3 X: W以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ! o$ R4 L7 d% K; N0 `' o/ l! U3 j8 L
TIPS2：美白淡痘 ( E. _, a3 w0 H8 I
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40