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发表于 2011-8-14 00:59
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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-14 01:00 编辑 - |3 f' ]6 @& l1 q7 X0 L5 q
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回复 吸血鬼2011 的帖子7 y* C3 V' ]) {+ T/ n( z
" E" l8 X9 [& V& Q; S2 q. X亲,建议你用 人参健脾丸 试试 ,解决 脾虚 的问题, 肝虚、肾虚、脾虚,皆令人体重所以,健脾化饮,理气活血,佐以解毒,运化食物 。
; ?$ z7 ~4 [% l" G$ W. a/ w5 s怕冷-肾阳虚的症状,推荐用补中益气丸、归脾丸、知柏丸地黄丸,以上几种中成药建议搭配服用,推荐仲景牌的。
/ z# x/ ^& v% |- k8 u7 b# r: X亲要减肉肉滴话,下面这个可以试试:2 m2 r% B( m; S6 r5 z; x
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒- {" l0 N/ T, Y+ _" s, i$ ?
2、每天每顿饭不要吃太多,分多次吃(那个时候我一天吃五顿,但量都不大)
. V5 w) J4 w, ?+ Y, Q3、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感0 V/ ], d9 X8 U& G9 q1 g1 ]4 Y8 l
4、晚上六点以后拒绝吃任何东西& T) F" f( z, B9 W0 @+ x: y" B9 H; k9 w
5、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
3 [, j$ R; a T( K8 t) i# s9 A% ^2 |6、多运动,像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的8 Y; \3 U, r0 H+ a9 h
虚胖比较好减滴,不像偶是激素肥,世上最难减滴肥啦
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