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4 _. |/ T4 G8 o7 o请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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6 j' T' o3 S% M E* N& i 黑豆(1小把)
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$ D3 _- ]8 t/ ~ 黑米(2把) 4 U, W. ?: {4 D! n2 y0 M
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7 A( Y* D* U/ u 黑芝麻(1小把) 1 I! _7 K& ?5 o3 C# y, `3 y
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2 |9 s, j& E8 N% K/ K8 R& p 百合(10片) & f3 k! K: p- i/ }1 ^6 V
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薏仁(3把)
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核桃(2个)
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大米(2把)
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$ T# ]2 x' q2 m8 q1 _! F 红糖 ) x3 z. T+ F8 Z' T
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另外核桃也可以换成花生米。
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- a0 s2 T- @' Y+ R# N6 N% s 以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 0 h% e8 W- F j( z. w
: a: }% W% N0 O* ^ O 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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' V2 o% y) [) }通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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