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请每天吃一碗:试试效果如何 * w E7 [4 h4 C; j0 x- q- Q1 I
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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' X5 S% I0 l3 W2 U 黑豆(1小把)
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黑米(2把) 6 H/ V' |8 h4 r. l. [6 v" q# |
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3 _+ T/ D: |; p7 c' ^ 黑芝麻(1小把)
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* @" }5 n, h" C 百合(10片)
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! F0 L7 b1 c' P, r$ e+ U. v6 a 薏仁(3把) % x6 \+ W% j( ]& a9 C
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核桃(2个) 8 l9 D% T4 j$ d4 I) u$ \/ Z
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* t- @ n! u4 ?) T0 e. `4 H; W 大米(2把) * F& C* H3 T9 [9 T( S i7 o
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红糖
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) v" M9 l- {* @9 a 另外核桃也可以换成花生米。
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- d1 y/ j; O4 k& d6 \$ o 以上是两个人的量。 " V1 d7 L7 F5 W: f! Y/ k6 m
3 E" M! o7 ^3 _$ D) n 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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$ q7 p2 |4 Z S8 V0 N: `通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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