养肾保养粥

461522461

6 H/ R( g5 ~4 f* ]: o   
; S1 L) j' [7 p

请每天吃一碗：试试效果如何   
3 d" v. ~+ \% e! w
9 @/ `; s- U( c$ R3 b6 W   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     
) m8 o+ H, s" z. a
' G7 S" M  t- B1 x5 y6 p                    黑豆（1小把）
5 l' A  e! J# T+ A8 X
% E$ h: s5 m# K2 R/ ]3 D                     
" I) h( f( _4 K: T+ A5 Y+ J/ X0 J     
0 y  g. R+ C  E9 t' ~( T& d% M8 E                黑米（2把）
; X( H3 r# O4 F: d/ @, a     
                             
. J, T5 {8 t1 ^  G1 e                   黑芝麻（1小把）
7 w# m) f+ }7 e8 s     
6 s# o0 _3 w  a; n) Z                        
  F% l( l6 \2 k: z' T& K  Q   
! `  L) ?: b" c7 z                  百合（10片）
     
                           
                   薏仁（3把）
     
2 g; |1 ^+ L: n4 |2 }$ O                                
7 r1 R# E# a( z  J& `! a  N                  核桃（2个）
   
0 ]" l. L& c( c3 |                  
   
6 \  d0 s/ J  }+ Q. I              大米（2把）
+ O9 D0 V$ J0 C' Z2 p, Y   
! ]6 c% g$ U, Q0 u; Y               
   
2 i9 f) |2 {  K; n7 w- z/ a              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
# x( ]3 D! i: X/ K4 U) o% [    以上是两个人的量。
   
4 U- _/ v/ k  `# Y5 ]: o    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。


通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。