女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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4 m( p  X, {! b# m% C5 g8 c容颜不老方
1 L; P4 ]& F! y: C, v需要的材料：

7 A. G+ d: q( q- V" k生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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" f7 E+ j; S# O" w' @/ O上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

) y3 O& U2 `; k! W5 e$ Q每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

" D& Q: T0 T) v0 y4 l4 f: k灵芝鹌鹑蛋汤
% t- K0 p% F5 A6 [需要的材料：
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( F1 i" G4 l. q* D+ E鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

1 z( E! h/ y0 n" ~3 d0 Q- Z怎么样做呢：

  x! `; O' Q* l7 ?$ e  d: D1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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, K5 S. n8 t* n1 L% g' a具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
" ~/ S- a& K3 R# c+ _需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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4 @. ~0 |$ T4 d- G1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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! e& X, Q$ Z% ?2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

" I$ c$ }  `4 T地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

. k  L; O: b3 P  Y7 X+ ~1 Y, `粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

6 h0 x( o7 ~) @) m# x% y3 W杏仁牛奶芝麻糊
! X3 h8 g2 D8 Q需要的材料：
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5 v7 P0 I3 [. |' p5 ?杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

' `8 U- B- i% n7 W/ K7 J8 X怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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% r8 B( i: e" e7 R+ q# t! z冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}