女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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. W3 x& P- D2 U& u+ P7 A5 ?7 z容颜不老方
+ u; S6 v* S" \" t需要的材料：

( o0 n4 l5 L. q5 o% T1 Q  P; [2 X生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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' `' B6 ^% u' a- i1 d怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
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5 p0 U+ V, g8 g6 B# S每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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$ |0 J4 M. W) x; k$ F灵芝鹌鹑蛋汤
+ Q3 x* q0 q8 Y. z需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

) t7 M. b: r- W0 ?5 u怎么样做呢：
3 V7 W. q+ |6 ?. R0 u3 O  f+ k" [
/ M; f" [! O% r- z# Y8 T# L1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

+ p% t* _0 ~$ D2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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$ s/ ?! \! K) s  _怎么吃最有效：
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  W( X& A3 o0 K7 M* [% C每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

1 S- w+ `; }2 [地黄抗皱粥
5 o6 L* U1 Y; X6 @0 P( C) F需要的材料：

7 o0 X3 z( b& D" ?" F4 J7 w熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

! m" U5 r2 {; M5 O0 S怎么样做呢：
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4 E- x( ?2 g8 e, {% k+ e$ L将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

- O& M4 \% T2 \1 ?) ]每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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7 ], f+ z% A! R3 \. q杏仁牛奶芝麻糊
+ j9 x. ^' k4 v需要的材料：

1 {/ n* o1 u  a+ b杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

" G' Q; z. c  i怎么样做呢：

& s' _4 R/ w" e9 Q& `# V( i8 V先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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  g4 v$ i9 ^. h5 E冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
- ~+ d. n. \" M8 W- k& c" |1 r养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}