女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

" Y8 ~4 z( ^; U/ r- P5 Z容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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- ]7 t: S) }+ o2 q+ f8 t! R9 S上述物共捣为末，和匀备用。

. B+ a6 d, I! T怎么吃最有效：

0 g1 ]4 i% ?, F/ _( V3 S' o& N! m每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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; ^( G1 {6 @+ s0 B  _8 ?鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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' g( {% ?7 O) B1 k! H怎么样做呢：
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% J3 i+ \6 f! j1 _9 Q" D/ y1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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3 j3 o0 o! V& o" d2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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/ \9 o& W/ @$ E8 R9 Y具有补血益精、悦色减皱功效。
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% T- Y8 |: D% [) c4 w& Q3 ]3 b美肤祛皱饮
需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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7 ^# P7 }0 Z; I# `1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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5 j0 U: i1 k+ K2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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0 h# l* f3 v  \8 ~1 M& l6 P/ P* m怎么吃最有效：
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  P% l$ j6 D3 e8 U' w( v3 v+ j. C每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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0 T$ n; V* t, O7 U4 ?+ I地黄抗皱粥
) J* ~) {, p* Y需要的材料：

" z2 D3 j) Y% w$ K$ V7 f$ v熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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8 o; d6 s* z. `2 J$ h6 ?' R每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
3 m, {  n+ y% G; a0 H$ L需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

3 [- R* k6 u# j  ^6 ~4 p  p怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

% c, t' \) u+ b0 v  b怎么吃最有效：

5 ^* N  _6 L) b/ x2 Q  h) T/ y- H( ^! j冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
0 G3 ^7 z7 }3 E$ M: a1 c. k8 h3 f' L养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}