女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
3 y$ m8 H, \; a6 m! I5 Q, k2 h
容颜不老方
, d$ X- Q1 _( H7 z+ c7 A# ]6 u需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
# R8 f1 o3 ?& |7 R
; [0 }( p/ F" J) ^8 z% f& c! z3 k/ m怎么样做呢：

/ N% G- k" |% l: b/ k, q3 J  Z6 }上述物共捣为末，和匀备用。
" f1 P3 [; ^! R
怎么吃最有效：
1 ^3 O( t" q8 i5 j) G1 Z. b; f9 g# J
; r4 K* e9 [9 ]( }0 \' U, q( _每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
8 a1 @$ g; Z7 ^& Q9 @/ r
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
" H7 p. p# f7 i1 A' O- F
怎么样做呢：
3 C6 B0 ~, |5 S+ s1 v0 k6 H9 _6 R  R
. k/ q8 T; @2 x% Y8 n! Y* s1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
1 H: T8 q( Y( _" \% q6 V) b. i8 {
, I* }' O. A8 D" x1 D7 K. G具有补血益精、悦色减皱功效。

7 d$ n4 O$ z- X( N' `美肤祛皱饮
! N1 ]6 [1 K6 b4 l4 y7 d, G& C需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
1 w% f6 \( x* u1 H, W
怎么样做呢：
/ r8 o' R0 [1 G0 N4 [
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
  K% o' Q2 F5 j/ Q2 Z. K$ W
怎么吃最有效：

% V3 f' Q1 G. ]3 L7 t每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：

# P  b( v" }" i4 j( o熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
$ q; S( l$ N! v2 Q% D
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
& g% I3 o) z. V/ H4 U9 R5 S/ a% a
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
6 z/ [1 K: j2 v% h3 {1 N+ \" b# B& y/ o
怎么吃最有效：

7 P/ A: c: t3 H+ n- f6 {/ j7 _每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

) G* F- v- N/ @' \杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

  z4 F& p3 X  B- W杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
3 ^5 S8 j  y0 H
  m+ e' c- S' i/ o; v4 F  I4 J9 k怎么样做呢：
4 z5 f, w* I" S" K$ h% n
先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

1 `- I6 p8 K: G6 B8 |5 |9 E2 w怎么吃最有效：
) j! ]* c  V8 D$ C
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
+ A0 n: ]7 O5 ?" I' g* Y

) a1 F7 `3 n) ]

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
6 [, ?* c7 o3 r养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}