女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

' L# b$ {, l$ |3 d. b容颜不老方
8 X) W, t% [$ ^9 W0 Q9 H, o' i需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
4 r- r- }- U$ ^
/ I( Z* J1 C; j; y; g怎么样做呢：

: N* q6 |* t( f# N  i7 x/ A/ s* G  k上述物共捣为末，和匀备用。
& h4 ?9 p3 u7 ~/ @
6 r9 T" G' E/ M怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
$ h0 C+ Z8 J2 H& U) A
2 @4 q5 W0 o1 Z, X/ t3 C0 j5 Y3 X鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
$ X6 p3 b$ c$ [$ T. g+ M
怎么样做呢：

1 V% U3 E& Q* u0 C% t1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

' g" Y/ m: E- n9 p* J# A2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
- b' k+ m4 L9 N
美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
* P* R' l4 ?- i- j$ J
怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
8 q2 B4 j9 k. {' b0 ~$ k5 w& Z
怎么吃最有效：
: j6 S' ~& i' ^6 {; K: x
6 y$ v+ f* ?$ @  `0 \9 Z8 d% q每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
) w8 ~! e4 S9 R/ b5 C; r- n
地黄抗皱粥
需要的材料：
1 F' h5 a9 d/ a  o6 ?: ^
1 h, j" G" J) I; \) \熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

6 e9 k. \, R9 ]4 P0 Y怎么样做呢：
% V. Z1 G( X% T7 U
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

/ b' i3 j8 r# ]; ^: X! b5 q粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
; m( W6 T7 t- M1 z
怎么吃最有效：
9 x; Y: e+ u- A7 _
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
! \# E; k: h# s- _# V4 x' f9 _需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
/ Q: T5 y- U0 I8 P
  K! Z9 [) a4 W& r+ `先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
* G. J. [2 I1 v
5 D" u' M  |0 c: T; L怎么吃最有效：

4 ^5 j9 D" e& ]冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

4 h  A/ S8 c1 Z$ F
0 D3 x: A  h( }; ?

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
$ O. ?8 p$ U! [! f, o1 F/ p; `2 b养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}