女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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% @* d1 f6 }4 ~, u7 N- z7 h容颜不老方
2 A; P' o  f4 z需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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5 Q$ K5 V8 b- l' v4 a3 A怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

+ R& ]; d7 M; @; U* v怎么吃最有效：
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: e, Q% w& _0 x4 C每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
$ J0 f: C2 ]7 h; L: _4 E, S需要的材料：

+ X. p. {* U+ R. j; {/ d鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

0 S, `# O/ L% V/ w/ {9 e& {! m) W1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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/ }0 ]' ^9 a3 E6 G, X! H2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
. Z; x* S1 E0 ~! X6 F" s需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

7 J. F: [! f' e' ]1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

. c. _) X6 o( Y* J* G8 p1 u( b2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

0 l5 o. X! H5 p怎么吃最有效：
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! G6 Q9 c3 I* |, I' M) q: _7 v2 k每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

9 W" q$ B5 _5 Y5 z% ]6 M地黄抗皱粥
. c  \/ ?, s9 Q" s" Y8 w/ M需要的材料：
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" a' p8 f$ b  I, u) B  A熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

2 P0 M- @- V& i! ], }4 `/ k) F7 R1 R将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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  y9 I# G% R: }3 u' X" Y怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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/ F8 c4 g' Q8 I8 C1 I- u杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

2 O& {0 ]/ ^' {先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

& r2 V, D& ^6 x' {( T" G& A怎么吃最有效：
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7 _9 L/ W8 c3 v% G0 t1 c5 d5 z' O冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
# Y$ q1 ^5 Y5 H养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}