女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

& G+ {3 m/ z& l5 Q1 q1 J4 d: U+ i容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
! B) R# I; \' h4 p, t) u
. J" D) E4 a. m上述物共捣为末，和匀备用。

3 ^' f, e' ]+ W6 H怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

( K5 G; L: u3 Z  k" g灵芝鹌鹑蛋汤
6 d9 Y: w% x1 v需要的材料：
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7 a% f8 Q' v6 T( D鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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1 d7 r3 ?8 q( E6 i怎么样做呢：

5 m: D; Z7 q7 I2 y( y1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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0 j" Q6 n7 ]* j2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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( a- \/ z% i; |9 R$ s2 C6 J具有补血益精、悦色减皱功效。

* M$ J- Z6 \9 R) m+ p" W8 ?# A! S美肤祛皱饮
需要的材料：
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% d2 y& @+ a' E, I芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

8 d3 u  M, Z' l& o怎么样做呢：

# q/ [/ t* G5 Z) K9 b4 {; t) q1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

  D2 N4 I, {) H9 x% u/ ?怎么吃最有效：

  {. X! q; G$ H4 ?& Q3 a* K' Q每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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0 ]1 q0 F8 e+ L2 Z5 L6 J地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

& v  I& D) @/ U粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

0 D7 k% ^& w2 t' h怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
* X. F; h& W. K1 }# P3 Z  {; f需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

% s* a# j2 y) r! _怎么样做呢：

( u5 h; R; ?* }, @( }# }3 |先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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8 X8 Q2 W% J7 P) h2 V7 i冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
# @5 t& F# Y2 t8 e; |1 G; `  T养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}