女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

; ]8 }, z/ \/ P3 T8 `" L容颜不老方
% E- \- o) O( K' _0 ^4 ]需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

- }5 C' r# T1 j3 ?3 Q每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

6 j# D& F( k4 b& \& |灵芝鹌鹑蛋汤
( u6 n/ G( r2 M8 D& \: Q8 P; h' s0 v需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

! h$ s1 b( I2 g% y. F2 }* Q6 c' [怎么样做呢：

  q, ?7 Z/ w4 b$ S1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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0 }/ k* X# d+ w' U* _# P8 d2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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0 c% I! \/ k" e6 T美肤祛皱饮
$ E5 F+ F) ]5 x* m+ X6 M需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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! M' R( m5 M1 V  I* g( Y1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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$ ?' r1 v% b! q7 T0 Y2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
2 d/ M; O3 u( _% @- M: U需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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1 J1 D- O6 Z+ c/ J5 x  ~4 V, U2 P怎么样做呢：
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/ P9 m" ?5 }/ J6 ^1 `将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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! N8 ?6 A" f# {7 n粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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/ Q! q; H1 G' W# Q怎么吃最有效：
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' m/ H( `* {& h每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

& N( I  U0 Q  h2 ]3 v杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

: K2 G* K# T, R8 _5 m$ b" m先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

! P9 H/ m3 E/ C冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}