女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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! G2 Z7 T/ q& T: A1 t容颜不老方
3 G4 y6 y, p. B% o+ ^需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

# n: D: l2 T6 b上述物共捣为末，和匀备用。
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( M+ n5 j" B, L2 ?0 \! T怎么吃最有效：

7 l7 b# A) E5 X. V! U7 b每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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5 {$ D8 I9 V. ]' U' e- t灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

% e& b8 B0 r$ U; ]' |+ L鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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+ n5 c2 t, ]& d4 G9 Y1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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4 L4 s: e" ^1 U  M- W4 B美肤祛皱饮
  M8 U- t; N+ v0 [4 x5 K6 V需要的材料：
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9 T+ ~  B& f% m/ }/ s1 W3 d2 k芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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& O( d1 M  H) a6 L怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

) z5 L/ p# \8 r' f% N怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：
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& F7 ~& p5 i2 A- h# f熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

* e5 v7 ~7 j# [8 R; n7 F# N怎么样做呢：

" i- c9 y8 T4 L6 [将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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4 H9 ^# u, c5 \# b  i: t, O9 A粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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( k; U3 N" w) |3 s; M每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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2 b. @1 \2 h& m. P杏仁牛奶芝麻糊
3 e4 j- P* D9 R4 ^需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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9 h# A" }3 v; M5 S怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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2 X0 W9 u$ w3 i7 ]

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
5 C! a$ y! R8 X养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}