女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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- g* G: Y) _5 S, N. q容颜不老方
需要的材料：

9 i+ _- K! I! o7 ]! y, D8 W生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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+ J5 h4 ]7 l+ k* Z- R怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
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5 O5 U% L! s6 H* m每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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3 f7 R" O  Q; h5 d' _灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

2 l" O, ?9 F7 L( p9 J$ q! [( Q2 D鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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# G- O1 H# C0 @1 i1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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0 x7 T2 e$ n3 O( X7 r( `5 n0 v8 q2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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# Q0 n- |* V" Y& P" P具有补血益精、悦色减皱功效。

( P; V) x( w  B- v- A美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

9 }/ {8 }8 @4 W怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

8 E. o) U  V5 v% q% {. l$ ~5 T2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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* k# p) w2 h% m0 p! b0 s0 }4 Y怎么吃最有效：

! t' b' M( s& f! C: X/ l每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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& O+ B* B* r9 K9 Z( F* V6 P地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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! `1 N( ^5 u0 l5 M: c怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

* p- ^% a; K& i% L* h怎么吃最有效：

* E9 `* L% g. u- ]每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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$ d( r$ O6 N, e& x* Y5 i杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

( W# o+ q' e# q2 [8 h7 ]8 ~, r& G先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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, E, {7 }1 L% P% v" n# m怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}