女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
; ~7 p8 A  ~& K需要的材料：

. P; l) e$ i; u  S5 Y  ]; P生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

8 F/ ?, u5 B3 }8 [上述物共捣为末，和匀备用。

7 `9 x5 P+ G0 j  x6 v- w怎么吃最有效：
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. r2 T2 _* R" g' V9 @) A5 b' V# K每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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  M) u5 |& i6 Y: l" e5 @3 t$ J  t灵芝鹌鹑蛋汤
4 l2 }( ^9 ]; U6 T7 \需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

7 G- w/ T# O# Z- D. ]怎么样做呢：
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1 K1 _3 n! T0 p; U' x1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

! W6 N5 Z" V4 ~! C具有补血益精、悦色减皱功效。
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2 B8 y: S* o' l9 g美肤祛皱饮
需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

  `+ ~7 K, C7 H4 [% n: d. M怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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9 r  v  `7 |! _  C- A. y2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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6 M% W& D( d) @6 r1 r  P  v怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

% g* }+ {; _3 |2 ^地黄抗皱粥
8 |  Y9 ^  x' M7 q需要的材料：
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! o6 Z1 J- S$ T5 k- M: s8 i, C4 z: V熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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! @# p; u6 P0 I5 W/ [) l将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

! d) M' {5 _/ j  t6 ?: n每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

4 [2 b: Y/ U3 e9 b) k先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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# g) {5 N, |1 ]' X2 K" ~怎么吃最有效：
2 c. u4 A/ B! ~
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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1 Q" V% m( X; N" z

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}