|
酷暑时节,烈日炎炎,气温飙升,很容易发生中暑。药茶对中暑有很好的预防作用,且价格低廉,制作简单方便,深受人们的喜爱。+ F- |, B6 J. v4 R3 I8 s& d- j
* B6 S) M3 J3 M7 H* V1、银菊茶:金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。
9 [( H8 { }6 v/ r; r& y2 q e2 s X: o9 Y- C a+ H
具有清凉解暑,清热解毒之功效。
& x8 v# `1 T5 }1 I! }, Y% O- l7 A3 a7 G5 ^2 v S$ r2 j T
2、竹叶茶:青竹叶50~100克,将竹叶洗净,加水煎即可。每日代茶饮用,可清凉解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏季清凉饮料。
t5 E6 I% R0 v- T& g5 Z+ F5 T# h {% n. h: u2 v6 J
3、银竹茶:银花、连翘、鲜竹叶各10克,煎水代茶饮。具有祛暑清热解毒的功效。 R) j" ]! @6 `/ k; ?
1 P& O8 V- i9 @; W* J4、菊决槐花茶:取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮,有清热解毒、降压、明目、提神之功效。
! k! _* R' S) _8 M7 B6 @" }- U
_' F) W& @ _# R/ d5、二子茶:枸杞子10克,五味子3克,沸水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。, _1 D6 L/ g% ]/ g
( e; {4 x3 t$ ~$ J; R' k+ `
6、银花薄荷茶:金银花、绿豆衣各10克,薄荷6克,煎水代茶饮,具有消暑、利湿生津之功效。0 w3 p: J; l9 w
! T/ E, i2 e1 k2 k; l
7、竹莲茶:取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克,煎水代茶凉饮,有解暑、健脾胃、助消化之功效。- @* X) f% j/ e! M8 R
5 ^* E) z5 h3 q# d6 G8、藿香茶:藿香、佩兰各10克切碎,加茶叶6克,用沸水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿和中功效,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。, @- {( I1 i8 v8 H" F
1 ^; s, p* Y+ p$ z
9、荷叶茶:带梗荷叶30克切碎,沸水冲泡20分钟代茶饮,有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。( S' W3 |; T( x# ?/ k
* U+ k' x' d, S# s% `1 @) J3 t
10、薄荷茶:薄荷4克,藿香、淡竹叶各3克,车前草5克,加水煎汤代茶饮,能消暑清热,是夏令防暑较理想的保健茶。
& G% m5 K( a) l- V0 F% \
: H u: Q. V( S: S" q! G11、双叶茶:鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎,加绿茶3克,沸水冲泡10分钟代茶饮,有清热祛暑功效,适用于先兆中暑及轻度中暑。
& \& K1 J# R$ i$ ^8 f7 C/ h% z$ [& I1 e9 _" o" @$ C
12、双花茶:金银花、白菊花各15克,以沸水冲泡代茶饮,有清热解毒、祛暑消炎之功效。 |
|