|
|
秋天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润润。 8 g) ?. g8 ]* d
9 o" I+ l! S; E) s$ H1 l4 z5 W2 ~
以下为大家亲介绍10种具有保湿功效的水果：4 u, T; `# Q9 x1 R U
$ G, N& e5 J7 G! A: d1、柿子
, y3 n3 ]; J# b$ E. U! ]* v8 F- p* e
软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。0 U/ U+ Y3 }% Y3 ?
5 V# K0 F. @6 j3 U4 }
2、柑橘# Q+ |3 [8 x6 [+ H
4 H5 K+ K O: j6 x" f6 y柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。1 ^5 z$ w9 {8 `( s) Q1 _4 N
- q* D. T6 W$ L# \: A! l! Y8 z: T3、甘蔗 [/ B9 B$ c ^+ }& _
# ^9 o5 ^* Q: W3 o0 n; E归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
; w* h1 N2 a( l* y3 D" H% q2 R( p" S3 c7 R1 K2 \1 _
4、荸荠
( {7 d/ A- J% K/ a' T! i7 S, F, m& V/ b I9 a1 t
且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。! i; S. T5 Y. z7 M1 r; A# h
6 t- }9 r+ ~+ y, v, T8 h5、猕猴桃 H8 |. R. f8 i% O
! }. Q* Q' v4 G猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
4 X: X0 e& Z2 p0 W/ L
: V; V5 k' Z/ y6、石榴/ {) C3 W: W: L! b4 y( d5 ^+ p3 y
% L, i/ u: q+ `& @2 {
石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。, i2 f8 b0 I( R8 G' y
+ c% a% D2 W" M! i7、葡萄
! q1 Q6 ^8 x/ {5 M, G- m+ G7 C1 @0 G, C+ n
葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。; p+ n# B9 m" u
8 F- s1 u6 a1 x$ [$ m6 V/ x, e8 v
8、白桃
) e0 _$ g) D/ P9 B. e/ s' C3 B
4 E3 I% m' U8 i% L喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品，谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢？
$ w, T% e! j, j
4 J& o( U2 j" r9 \% h n0 A: M9、苹果$ n% R9 ^2 I2 h
1 q; W% z5 t: N4 ^8 ]: ]苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。& @& d8 m. y; Q( _
9 |6 F: K3 n: M, j+ c
10、香蕉& n9 }& F: P" F8 O7 k# o1 D% @8 i
6 v/ c2 y4 g6 Y6 f香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-8-26 22:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
