|
|
0 D5 C' c( D, i; |$ X
1.二绿茶
$ B, M& q" z, D: e& e ~7 ]+ `8 |" m! g+ c+ P6 H
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
: ^3 ]8 U1 W8 _+ W: U3 H t
; h$ E$ ]+ X$ h: Z, W: N制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
+ H! e% N2 q7 ^+ c m" l* z0 }) t) x; \
功效： 疏肝理气，和胃止痛。9 ^9 u5 ]) x7 q% P5 [
" p3 }0 M, Z( J2.金橘饮
' d. ]" A1 l: D; c) J& U
, N) p# s0 u6 K配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
9 C0 k* e& X4 `: W! T& I: m! i' V! }
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 - M. R, j, T2 Y0 ]; w, a7 Y2 a0 b
6 D" L* S# v. w+ l7 a9 X5 _/ R
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。+ T. F7 F: T7 y/ f& `( ?( K
3 U7 o; R8 x& D) i, A9 c3.丁香姜糖 : \ C6 Y9 }) Z! M& s+ M# `0 X. c
' _" r) s& r; u- l3 ?
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 # n- U9 b _" f# J8 p2 D4 E& e
/ I6 O( d) ?8 i* a4 E/ i
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
$ c) z0 w' G/ Y/ ^+ ~& x0 o3 R1 ?
M( O0 l) F4 g" F9 N功效： 温中降逆，益气健脾和胃。% Q2 [" `9 W8 `: ^5 E: j) C7 A
: p; f$ V$ S8 Y; H. t0 Z8 O# \4.鸡内金饼
# h+ g7 V0 N" J3 l# v! o5 t2 w/ j% s0 M" i% ?
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
6 [) o$ K% E: a/ ]7 R0 J
; C: T) B! w. p9 T9 d制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 6 d' ?- Z- m- a. R. T
4 A& Q d$ L8 n) L. f( M6 y) a8 h! ]
功效： 消食化积，健脾益胃。1 Y0 {$ d% Y1 T9 w8 `7 W
, f- S3 {1 a" j& r中药方剂
. f; G5 \) U' d- L
8 p+ m: c! K8 P8 \, {舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。0 I1 H4 b7 E8 Z- V# x
! X& H' T: \. |9 S中成药
9 W6 |: l* m2 h0 }. v/ M
' l) V; n# x) [" C \健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。; I* B; Q" R% ^ c
0 ~, ? |3 g( h2 A# L/ ]健康提醒
4 e* x6 G p, l2 j6 m
0 q7 ?' ~+ ~& k- }3 ~" w3 k主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。6 B. ]2 }. I' T4 b
, ^/ S" \+ | o$ I6 O+ ]
养胃健脾的大枣食疗方
5 V( w: ?) O1 u. ~/ B1 A3 w* x& \ c
3 J; T1 z& h; U2 j% a. \) X一、大枣桂莲粥 , S1 V0 c! n, B: R1 d
6 @9 w2 U: _2 _% \8 A- ~
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 $ L' x$ }8 x0 j7 {" M6 {/ B+ C: Y- r
7 l, R, t* m6 _; t二、大枣炖兔肉 U, W- Z! k& X, }3 x
$ Y: {. N: |: P* Q' b; w
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
, n2 u1 u; |5 g2 C+ M8 @7 y! v- ^# t5 o
三、大枣肉丸汤 2 e; B0 g9 k2 h5 f) Q; q q
7 ^ Z( F" e1 Q! F0 |
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
0 d8 Z: z# q2 p/ W* ~# f! s3 c& C. {& a& Q3 E) |
四、大枣耳芪汤
' [( d" b! E n/ y; F
[4 x5 h5 g5 t5 T; y* v9 P大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
+ S; n0 t3 }" n5 H5 _
% i2 b; J3 a( z# R怎么通过舌头判断脾胃虚弱 6 @7 ]2 A& E h* s# j/ ~- R
& V- T# R" b4 A# Z# i3 q
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 5 x( d( ]( B8 S2 A
8 w+ C7 v& h: ~9 Q
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
& T6 [/ w( F) `* E( y, f4 `# B; i+ w# R7 h
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 7 ]! J x: ^4 C2 p+ g
" h, G8 e2 B1 [" |* z$ X$ l健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！