|
|
6 |9 @- p% ~; q; ]1 k; D4 f7 ~, x
1.二绿茶 . r+ Q) o C+ n7 A7 D
# a* e" |$ [- {0 A( }
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
* p# ?! U4 S2 G2 M: ` r. n
4 H( F% U( o8 U6 j E+ m4 \1 }制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
3 k1 B- n) M. k2 S& ?$ W0 U" O& E: l1 [ `
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
2 `" |8 v% F# s, O# ^0 V, v& }, J) c
% [; Q0 P8 e- {* A2.金橘饮
! M: ` F& l$ N3 C( n8 e( N
- M: o/ Y7 V/ D配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 : f* _) x H& d% X2 S
2 L' E7 P3 I7 t4 b
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 % b' h, I$ [/ J
) k+ Q9 s9 D' Q6 }
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
6 ]# _) b, h3 A v3 O1 {& A" j
1 O9 V" S! Z; E8 y- w3.丁香姜糖
) {7 L1 K3 k0 a
8 m/ [! q. h. a i配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
% s$ e3 l K7 G" \; y, v* i! L: c; ?/ Q
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 " x& T; w8 J3 d$ J3 r. J3 d7 p
+ [6 C7 N, K$ R4 D# k8 v3 x/ U
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。' ]. h- _7 N. k8 R% l9 L
/ N8 K# F. ~# ?8 M
4.鸡内金饼 1 b/ w# \2 @# a8 a
$ D3 ]; L+ y% @; U$ q
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
- n$ W+ z- ~# E& i8 C4 E5 j, n6 h1 g! I/ X% l6 w
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 7 b- f" F; {4 H. h! }. _3 D" y
4 t5 Q9 c+ x& K9 z8 e
功效： 消食化积，健脾益胃。
1 {, \9 j- @4 B: ^ x+ y& o- k' d% ?0 i4 @
中药方剂3 ? R; y, @/ o
2 Z8 W+ m9 _- N: ~6 f5 r* m7 Z
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
* }& ?! L' u" ?( F
! I4 J0 {: U4 \' U中成药
( D" \3 w( Y3 T8 { L
6 |* X1 A) s0 m% Y& X" G8 A( s健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。- }: a2 K) @7 V: D) H! L
! g# I( J( S% c- N1 K
健康提醒6 p3 y' x+ |0 b w! P
9 x( D0 n% w8 e9 y' H S3 H# P7 Y
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。/ [! e8 c/ }* J2 L/ |' j6 Y
* R5 B: ^- ] W- [" `0 d; ^$ _- B3 ]养胃健脾的大枣食疗方. |4 F- c: @( T( Y6 H
/ s9 g+ i z) P- {9 o' @4 S
一、大枣桂莲粥
: H, P* Z; `! _$ k3 G
7 a. l8 X# ]) I v大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 ; d; J9 }6 x/ v& @$ \
! j5 D. n* L0 J ?% r, d" A
二、大枣炖兔肉 9 h6 s3 C1 }0 U* O( S
( i4 A+ \- L- m8 b, t
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
- Q: r% I Q0 E4 p, u- p4 a3 T8 ^& n: N* y7 b' {
三、大枣肉丸汤 ( s% Z" Y7 r! s0 e
1 [0 Q0 f7 D: ]大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 " a4 {& G8 z3 x# P1 P6 J$ v. Y" g
/ r% \ V1 p. {% p& D$ R四、大枣耳芪汤 . N: ~3 A; u; D2 W- { o
: ?1 K0 ~0 z, W9 V, Y% A8 ^! f大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。. p P h5 L' \! L
0 e9 Y& ~' W# T$ r/ _1 g8 ]
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
x0 d |( {8 a# q6 m+ d: m* g
! x L( [& d1 }0 h N通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 ' X) \3 \( e* V, G& P1 G8 s. U
- E3 L" z0 N9 X! z8 z
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 $ u+ E! @. i/ ]0 a
6 s8 Q8 C8 h$ v2 M7 V7 Q4 Q
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 % m2 B" G9 _8 c9 ]( q' _
$ w/ r0 j, ]; m; i健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！