|
|
7 G: X3 S+ {& v- R1 P. a/ A
1.二绿茶
8 _& g' T( Z1 ^/ r3 L4 u) O J6 @, V( |& x8 a! y! k
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
7 ^( F) _' `% ]2 k6 P. w) M. a, ^( E8 X' Z1 G
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 ( d" Y) l) k# E
/ r& X/ Q/ g, \, e& @功效： 疏肝理气，和胃止痛。
" c. e _' V# U
9 ~2 }3 \1 W+ J* m. |( l2.金橘饮
8 f6 D5 V8 f/ b1 X
0 B$ R a6 ^, K0 j9 }配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 ) B0 }; u: u1 i; ^5 i1 [1 R3 C( X! {
$ u: s, i, y+ F, y1 m制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 # v% H4 O% U6 ~& p
$ K. r7 Y& T4 X! J& g
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
; P' V( A, I- L. U5 S( a% i5 r( Q2 @4 p5 }7 l9 {" ^
3.丁香姜糖
' _6 L, Z) W: q, Q+ o( T- n
+ E* x0 v R/ d% n配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 V! B( k, I r' w; J
. h8 `/ d) W, s$ ~制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 + N0 ]) o2 K& s$ X+ F
! ^# L6 ]6 p8 u
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
; F8 h; k7 g( K
6 d E) b; R H. S! ?4.鸡内金饼
: O/ {* y, g' J- K, [
7 T, [+ @( w5 j( L9 i9 ]" A& m- R配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
* g1 {: p$ @) H) }0 r# l- n6 R% ^/ }' }
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 2 o; x; X: ]8 ^; X5 o/ l9 U3 f2 Q+ i
' F2 }0 Z0 ]$ X) e& o" T v7 ]功效： 消食化积，健脾益胃。( ?+ x1 s6 Z6 I8 b( ]% c* E2 ?
+ R* h. ?4 d. H# O/ X7 Z) t
中药方剂& e8 b" m5 a& ~7 ~: @: C8 a( r
# ~5 A/ q9 V9 o7 i- w. T' W舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。 m: z5 b* B, k* n3 i! x3 z a
% t D5 R( g! _1 [& Y
中成药# J4 B' I4 Q. z1 ]+ \
6 o4 \' {6 o4 c6 R
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
) s2 Q+ e; l: y3 c5 B2 D5 |; `1 P) w$ F) H; U6 D+ D: C$ b
健康提醒/ I2 Z7 k% P6 P- W1 n
7 x* f8 v: s- y2 Z' K+ Q1 \9 I主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。: N. ^( K$ k0 ~* V- q$ f
4 D7 _3 Y: s( @; q; S0 g- y C/ h9 T/ a
养胃健脾的大枣食疗方
) D' O' R2 Y1 f0 W% y) v! P) q6 m+ C" z/ _3 F
一、大枣桂莲粥 5 |5 ~5 k0 K* c! [- ~- c( A
3 V y$ a3 N) P4 {% }
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 - Z# j. L* L# L% Y+ K5 g
$ Z# \+ U( O9 E- t0 Q7 C2 b
二、大枣炖兔肉 ; E0 f1 F, K! Y! h r
, m% c" W }( N, c9 p' P大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
: _5 H# ^8 t* d5 G* b, ]4 z
! M. k C5 ^: b2 [9 S. j" d5 y三、大枣肉丸汤 4 s, c+ k8 l6 W
: n, a4 [7 @" R9 k) E7 ^0 Q# I2 }大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 / U4 c$ d3 S, x. J: n% K3 a2 O- B5 O
$ k7 J- X* g v6 U; N
四、大枣耳芪汤 * [& R! M# J5 I+ F8 B
' Q& ~) G$ R0 B1 R3 |$ |
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。4 \! w! \: { \ [& g' W/ e
3 [2 B# k+ Z8 H" \* h9 T
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 3 p5 J P) B& e+ O
7 z! J- g4 F1 |" T
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
, ?: {0 S H( v# [
9 }" P+ ^$ i: F一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
7 {" y* z3 J* h# w
5 l8 q, T8 ?. Q* l# {二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
) C1 M: G4 G, e: s Z" z4 c+ | `# ?4 e- }
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！