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1.二绿茶
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* P$ P) _, [+ r8 V3 G9 I8 f+ \7 O: }- K/ g配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 4 o5 o0 }$ k$ V6 V9 r" h0 X
5 h- w/ X+ h0 R8 O制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。8 ^% `6 W+ L( s |7 V
- ~1 k$ m `% Y6 n: `2.金橘饮 ) i- n) n0 C* N( R' F/ D5 u
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 3 Y1 J9 ?) d& p5 H, _: e5 @6 \
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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功效： 疏肝解郁，调和脾胃。 c5 \) S- n* V3 Z: ]$ o# ?
u K `" o) ]$ r3.丁香姜糖 ( ]; b% j) D! R* r! ]6 a
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配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
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8 z! ^7 i$ w- R! o6 K制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。! d7 v4 j, c: i X; S& V+ m
$ N2 ^) l8 b5 j1 {: W. z0 o5 W9 z4.鸡内金饼
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0 k% i3 Z, J5 O3 X配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 - Y% S+ s. y& `
+ y# z; M; M5 j! v) }制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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功效： 消食化积，健脾益胃。$ T! i$ L, N! L" N( {- o
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中药方剂
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。4 o) e" ?" ~/ \8 e, }
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中成药- s# b* x% l# ?$ G% v
7 A/ m+ d9 U" z+ B2 i/ Z7 Y3 i健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。# q: P6 G6 ~) N$ f* |
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健康提醒
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7 c) ^0 D7 Q2 w2 c% Z主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
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9 P( c3 _: q% w1 v( @养胃健脾的大枣食疗方
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; q! x7 B3 y: [: M6 v一、大枣桂莲粥 : X7 I5 w4 i4 G8 P
2 i" ~$ ^3 N+ |4 ?* {. q! ^大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 ) U5 e1 N! K4 W; \
- q" |; X( f. E/ [ H! d- Y! H' D* }二、大枣炖兔肉 / }- u: d- ~( q) P& R
- F' `7 u& a6 J( ]9 S大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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三、大枣肉丸汤 % ?- O- Z" y& H3 b; Q! c8 g
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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四、大枣耳芪汤 8 d, y2 i! U7 E! s7 ^8 f
7 N# m- y1 Z& {, N4 e大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。 L# b- V( L) C" F) o O& H+ `
2 H: H! D5 {9 F0 P/ I2 c! A怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
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7 m/ x4 b, y9 \. X( j3 }/ ?: {健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！