|
|
( `% [- S* b; Z% ?) ?
1.二绿茶 $ q0 K* y9 x% g8 J* L4 @; L: e
6 S2 F& h% {$ K: H# ^- K, `, g配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 2 D% f$ ~' \3 H! C9 y8 m6 I9 E3 Q
% }3 W0 l% ~: E! b- K. l制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 8 I2 Q3 G5 j" P" l: o8 n& c
* N9 V. S# A' q, U; i2 W功效： 疏肝理气，和胃止痛。
' ?6 G/ O" B$ }0 z, V _' |' D7 \* x' x& W" ?, Y
2.金橘饮
R4 B: J; n" H: t2 d# a$ y- W8 A8 |5 u; q+ E+ X
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 ; V& }& l! b; O& D- W
% r9 X6 x' u8 J0 }
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 5 D! b j8 R, H$ L& t4 a. \, @
( ~; L# E4 i8 n* k5 n! p# L+ T功效： 疏肝解郁，调和脾胃。; v# j1 J* I6 X* i
& O9 b1 e$ y$ B, R5 [' ^4 P0 F3.丁香姜糖 3 h8 p+ u8 E1 i
% k0 _9 c M, [" ~6 P配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 ) j5 C( }7 r8 R
% N3 U. C8 h$ _ {" `' v; @, ]& O j
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
3 K. g1 g- C! j1 U1 `# U4 [2 t3 o* L% R1 J* x8 d \
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。9 Z. \1 Z8 f( R9 S
) l: L% b, K! N. c$ F4.鸡内金饼 + N4 ~6 F) Q# J' j
+ r' e& _. Z) R2 x; Y6 `) l& U0 N: x配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 % t# D0 z: q' T6 ?5 [" I
0 K, M) ^) w- V9 x# V
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
) Z) \2 y' [3 l. T0 `' b) X7 i4 ]8 n% n" T
功效： 消食化积，健脾益胃。
4 o! C: P, P% I* s5 `& D' ?' l: l/ i3 A+ b
中药方剂" A+ Z4 A* \: N+ ~4 `, V1 V: F
7 d A7 A, D+ X8 x( Q4 k
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。# N8 O( E' g2 C+ [4 D1 O
+ f1 [6 O' k8 }中成药; O( x( ~3 P$ _& \# T
3 Y) o: l1 L( c5 x* O0 v! G
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。3 v" ]8 Y; B5 }
1 p" W7 E( I4 B. M n G% A: a- P5 w健康提醒! h6 K) J! V8 _/ ^) q) s
8 x' g4 n E7 B5 u4 k- \) t" L
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
& `' s6 U9 q1 C/ n
8 G y# k |' c1 `5 T养胃健脾的大枣食疗方! U# w8 Z, r1 Z; ^7 \
3 m4 C$ z& j& L/ i& W4 p4 x+ e一、大枣桂莲粥
* d6 |" O( m$ q8 K
4 ^: }! t, b" M大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 $ c& K/ \% u, c' P1 Y$ U
# i1 T; f7 Z' t; P$ d+ p0 n R1 ?: @二、大枣炖兔肉 2 q& ^7 M$ y2 }# y+ _4 y
" { H8 V: N$ j7 l" T n, k
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ! P. Z* d) J: l$ a( I, C
i. H1 v& i7 A/ C% A三、大枣肉丸汤
+ K* D( v* |( i- w V9 K8 f
; t* `) F Y5 G; V大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
; r. Q$ j& P1 h
% {0 X/ H7 b4 X0 a! n4 W四、大枣耳芪汤
5 k- S5 p9 l' y1 i' l+ p$ a( h% n. ^* O4 r
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
) m* _/ d% s' [' R+ z- S
1 e& L* l% T" `" }/ Q怎么通过舌头判断脾胃虚弱 ! @2 L- {5 V; j+ y( w- c( U
% e+ q$ g* s4 f. {# E$ X0 A/ ]通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 6 l4 H4 o [) l+ M
N& _3 v% `2 ]/ S
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 ) I) r/ f8 ]; K, t p% N& N; x
# e$ L- h& m5 c) k( r. F二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
1 f$ v, e& d4 H) M4 `. R/ d( ?. \" J z Y
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！