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1.二绿茶 4 z# V1 H1 P" L, m7 @0 n
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
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B; H2 N W+ m4 l3 e: Q制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。
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2.金橘饮
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x. @' a2 _6 ~1 p4 C; m配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 % ]2 X3 g3 u* y( z3 A
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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6 d* ]* ~1 W. `1 c- _- a功效： 疏肝解郁，调和脾胃。( Z+ Z. y9 B5 g+ I+ F, L
) v6 Z# D" R6 d. K: I0 }0 |6 P3.丁香姜糖
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" l+ `% k3 n7 ?+ O$ i3 g! k配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
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6 M8 M7 G4 F, q( L- \* i制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 $ B! h! [) j" \# l. {; T
) Z8 C% k# b4 N' t' h6 E/ H功效： 温中降逆，益气健脾和胃。) y* K+ K3 ^; c3 Q$ b: w
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4.鸡内金饼
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2 P$ F4 g( y% N' M配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 9 r) M1 j3 b2 m. G# m
5 d. Z! u4 |" D# S [6 x. [3 e$ D% X制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 * E+ Z' M* `, u; ^6 i
" m$ w0 x" v3 ~" I( S* B6 h0 K功效： 消食化积，健脾益胃。
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中药方剂
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4 Q( n( o! j3 X7 b% U/ F# ]6 ~舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。, W s& e' k K1 ]) c" U
# d+ }: B) I. s# W2 H) U中成药
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5 q* c4 J' G/ y; S" I健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
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q( O, g5 D" l3 m0 h3 b健康提醒; b! g- Y8 i$ Y6 l
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
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养胃健脾的大枣食疗方& o; k% L6 u1 s3 X# `( z
. R# {0 [# D0 [1 s一、大枣桂莲粥 4 ?8 x+ y2 \' F% x/ t1 C
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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8 _$ v+ v& C" P6 ^$ f二、大枣炖兔肉 3 }6 U! t) X- s: P
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 & g( ~9 C6 a6 O! h6 h
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三、大枣肉丸汤
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6 b, N2 }" q; e, g# A+ J, R7 l# ]大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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四、大枣耳芪汤 * F/ j- n4 r: E: C/ V0 d
- p( k4 m7 A! s* j8 [' _5 a3 U大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。 D# `: j8 i- Z/ ]1 X1 o& A: L3 G* r5 _
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱 3 U) m1 t. m5 `( Q
" N& {2 O1 e# [0 K$ G3 D0 o通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 ! o1 d* I; Y2 R) U% J, B7 x
2 C9 s t% M y* l K一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 + |; f! u7 T/ I. b& P7 ^% n9 U( }
: L, ?( a# N1 |$ M- a( P2 W二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！