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" U" Q9 n8 M( F: ~1、 香蕉绿茶- E0 V9 F: m; Y
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) L% g* W5 o) z, T材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 ~$ ?' y0 a4 _2 T( e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! r, V7 y- M( N
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶" t, e; S; \3 i
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, n9 I" G2 Q) I$ n0 r1 j制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" b2 p- `/ |9 k+ S) Z
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' z. c+ w/ i% [# w, B
& n, s3 x( M1 a5 x3 、苹果绿茶! K4 @8 _8 u2 Q1 e
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 @' m" V- X) r
1 Z+ U: w' @0 s制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ \/ h( ~( V E+ t, q) Q# @. _
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4 、红枣花茶0 u0 P- k# c. C$ u8 ?4 Q b
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* M0 S b: e2 D6 d+ H6 U材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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7 L' |4 Z, m6 C" W/ ^3 S: X5 n功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶 o: ?& y! G( a/ T
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 I+ j2 r# E+ _# X( }4 e4 q/ X# [9 N
. c+ ], p/ ~ R; f {" E( N' T功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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/ |$ @9 Z; E/ s! M$ ]$ K4 X$ a. }6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# k d$ s+ H3 j, f2 F, a
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 w7 A' N; V( G" k: W- H; E
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7 、玫瑰果茶4 \/ ~3 g4 d4 ]; g" s
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) s* Q6 I5 ^1 G" _; ]& w
! y" }' c* [) C: O# h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( y2 j, B! s+ R3 {. ]( L功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" J( S0 ?' C6 I" b' m8 、柚子冰茶
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5 s. N% Q I4 [3 V材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: t( Z3 r/ C9 m, |; g3 \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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3 q H l5 q. V! x# E功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。. R- M/ u, N, F/ {/ g f
8 y# o3 E" j1 o% p9 、山楂首乌茶+ c, g4 ]+ h* l. V
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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; z& v5 C! j" C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ \, o L/ _# x8 X
& M! ` _; q( l$ ], Q8 a# O10 、排毒美颜茶2 }+ M6 t6 g l0 J) K3 {
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5 x8 p7 U; @- b' R) H0 ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# g" z+ d) ?) ^- b
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# K6 q: `6 ]& e" [
( [2 o6 H! n9 j) |1 @7 I功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。" J# S9 V( k* F2 V5 _+ ~( Z# |- ^
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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