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9 s9 D* e4 Z7 m3 o1、 香蕉绿茶+ u1 X# G+ i' t
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* P, ?; v- B2 |3 h( P6 q t
O. g& J1 _6 E9 [* l: {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! q, r7 h" s- u2 c* N3 V/ s# G7 w6 U
: N/ H+ o4 S" D/ l) O3 N% K功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 i+ V5 f( u1 E- {2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' h9 `& C: Y" \6 i' h! Q8 Y; f
0 S8 U* n. y' ~- E0 X3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 ?8 x7 G% A; e0 o: D% K X
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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+ _, S+ @' ]* C# k L: V功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 @( y8 x" U) O
/ Z, `- o0 k' H( Z6 ?2 r+ z4 k4 、红枣花茶7 A$ L+ e% I. P2 I
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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3 k& \6 l, d2 m/ }6 B制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- }# C: a3 }) m& U
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 z+ }7 x t) Z$ ^) U3 i' [5 、柠檬红茶; ]! f* l, ~; g: \: H
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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# f: ~* ]# O4 L: ^/ L制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ B3 v4 @ Q8 @, `9 E* Q1 H: X
9 [' l# C& g, ~( d& {功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 O% W: Q2 Z: M: R& H) a7 E
2 e; l/ L+ g, L8 ~* F6 、菠萝蜜茶
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0 [5 g( B5 Z F! V- H: q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 C. ^( a: P$ y$ O- C
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( e8 f0 K8 G3 \7 、玫瑰果茶
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$ R# V) j, z2 D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! f( _' O. _2 C: b2 z
$ w. U3 J2 n. D1 m" K. C功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! K& i0 o/ l0 x
& N# S/ H J( I! i) A8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 {9 ~( m) h) H& ]
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。# I; N% X% h% ]" S5 k
V* c! ^3 O7 O' i9 、山楂首乌茶 h/ D t& ~/ U
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* m' K6 l4 h: i2 @5 W: T8 q. r材料：山楂15克、何首乌15克。3 V" @% ~- w* Z1 z
+ P) l) r4 t7 `) M8 e4 X制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 d$ ?1 [3 h$ h# e2 t! f5 b
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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1 H% U1 l2 U0 D5 J0 _( S4 Q8 [10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 J& {$ b, d9 H9 q
' n% c# O: n( U) B7 T. {) _制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! H8 V8 _( Q' F7 O w
3 B- Q. U* Q7 t( x g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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