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: Y5 a8 ~9 F. ~# ~; d; g1、 香蕉绿茶" G. z& P# F2 i1 C2 x* k8 Q
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 b8 l3 U8 k) V
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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' y3 U2 v% [2 s: ?功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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" r5 M: J' T, e& w' f. O2 、葡萄红茶4 F1 \, ]. d" f0 ]$ x% e
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* _* s& w" U5 p* ^. K. m0 N3 v( e
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 ]/ O, Y; u. ]" H0 p1 v
( C9 }4 k! h, v9 p: A5 H/ ]3 Z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; t4 G& _# u$ S# x9 R4 T1 p
5 v5 g9 e- P1 d- _3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, _2 K" L; y& c* f
; |* V, H- Y+ o/ r1 a2 t& R4 H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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. `( o9 W6 |8 }4 、红枣花茶3 Y) |; x" c! X9 e
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/ v9 g; {+ v" T2 D! e材料：红枣20枚、花草茶5g。9 `, L* D" ] ^" i( Q4 S
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 w4 x: c ]0 x% j! s
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ ]) w, ^8 W3 C
. x) J; P0 C0 ~* Q0 g2 Z5 、柠檬红茶% w1 s6 i+ H0 H
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. m! x2 m7 x/ o0 u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* _' i: e/ M, I6 v' V
3 G' x: t# O! n! _9 @4 n! g功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 Y. u& H$ _$ M4 u$ D/ o% y
. w# x: l8 W6 z0 \7 ?6 、菠萝蜜茶
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{- p( y% ?& ?; W7 U' r. z4 I, a材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 M3 f2 w3 a5 z1 |; Z4 _1 \
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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/ m/ s! Z7 i5 l I+ e( E7 V7 S7 、玫瑰果茶( i. _% h. |* e% u6 ~
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) Y3 D; P0 J% v/ v1 l材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 ]0 L4 B( }; G, g
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 Z5 p" P# A- F8 、柚子冰茶
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" B2 R1 J, n; A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, q* S4 q9 j' v
; U4 V/ N5 Q/ v6 h功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶2 W; n- C8 r# H6 Z
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ I1 H. F7 x; N& L
O; \/ q% H, Z' J: q0 }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' g0 w( E! k$ F$ z
9 y; z4 L, n) @. a; j, G# K* C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, Y7 }7 y5 K: T
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 I m8 z. \7 T! J+ Q$ o
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 v- M! K# ?; E7 u
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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8 W/ p4 H. x0 t# A, l提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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