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1、 香蕉绿茶6 ]* U6 t& P3 @$ o s3 }
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" I% z2 |1 p* h2 J) f$ H材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 o+ v+ K* H4 @) K
$ B0 o' G' L2 z# }) N8 l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 I1 Y8 X2 _1 D
' m% h- a; s' l4 E: P8 A2 、葡萄红茶3 ~$ P I9 Y" J" l ?0 e0 G4 I
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 V' ~5 k6 d9 t; { H
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. X6 B( U! K: c1 @3 g
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' E. E: P" ~, {! |3 f' s3 、苹果绿茶. L3 k8 g; p! l2 v7 d
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 K) K$ E, q0 Y6 S+ Y; A
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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2 w/ J' q: ~, a- Y# r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& Z2 W) ~+ Z/ ~8 k( m2 h% a
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4 、红枣花茶0 f( s" e: G; M! V0 v0 S* U4 E
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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- Z5 S( C& W7 N' B; `4 B1 \9 d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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+ y6 y# v1 X$ X0 S- C! Z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" M. a; b; ?, [% E
0 }. T+ {) h# c; `1 i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. C* E0 V4 b; s6 T. J. w
" p$ c* H/ y+ ?1 x1 u功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 \, N/ H9 R) t8 a1 w3 f
) G5 j) D6 u z& o6 h0 Q5 B: }6 、菠萝蜜茶
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. i( `2 [4 m I7 P! Y" E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, O" `. Q3 f! [; a/ `" J
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; a6 j" x3 }8 W b4 [. u$ j% O
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 D! j! t) h% s8 B' z
! n3 M" o7 k# N; l/ R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" s6 Z! S* z3 B7 `8 ~" m5 @
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( H$ ?9 o- o4 g* `制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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1 X3 L: @' X9 o& {9 、山楂首乌茶+ V m6 R) \! V# l3 H
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, e$ R. F7 C( J+ C% k材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 Q! E( _) p! q D% M3 N: l9 ^制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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; ? B- ^# X8 E3 `功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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9 L {% c) w) d2 D* A k10 、排毒美颜茶, i. K3 A; D( y; F
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$ s, a: v% V* h" U* \# T5 g材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 h( W# s3 \3 D& S, ]: D' M
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 * B |% Q: Y# g7 h* Y/ H
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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