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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! T- j5 `# x5 H ?
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2 、葡萄红茶
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. m6 b' @+ ]* p+ p: d材料：大葡萄一串、红茶5g。3 L% b: _2 ^! t
9 y' @; ]) o% y3 |9 d制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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& ? }( W1 m& P8 E" a, e3 ^# H) R功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 N M+ s* o4 L) j/ h4 V$ W% N
; q, v1 S! a x- c3 、苹果绿茶) {% q* {( C6 z2 J9 V$ k" k4 T* ^
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# U! D# J: u i2 `功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" e+ v" h) J$ j K
. G9 B2 K0 ]7 U6 Y4 、红枣花茶
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5 I, d, {8 F+ u9 G0 V; c, P3 U材料：红枣20枚、花草茶5g。8 E" V! C: U! p' g4 E
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 W2 f* f' I. o" t" W
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶8 P) B1 P% \' m8 m7 o6 O( \1 @
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9 i t/ ?$ }$ t1 M# E6 o材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* T; }; X) v4 K$ C- o
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& u* T& @; X9 K* d
3 [3 [* `0 `- w6 、菠萝蜜茶6 t0 y9 e& a* m& o% ]. J7 c
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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$ o8 k: G& w1 Y+ ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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# C6 z5 _% k/ p7 、玫瑰果茶
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- E% V' s6 S t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 J2 E' C9 U; | q; }
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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0 z0 \9 Q+ v8 v7 T. q6 ?# }; Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶3 {, ]' C8 r, \* M7 V0 _6 ^5 F
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" {. `' q9 Y4 L2 D. U2 `材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* `# A6 D: [# y5 |3 A+ D/ V4 _
9 D" D8 n+ P, g6 W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶0 s( w t6 T; x/ W" e0 \
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6 S9 B! G. U' z8 n1 A& F材料：山楂15克、何首乌15克。
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* X/ @) j0 J7 H- s/ D( O制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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' k' [8 g: c4 W/ J' \功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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6 _# i: z6 M, B5 L材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 z1 R5 Q0 [& X4 b' }制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% n- ^& |% s# d) j8 Y/ e0 i. ?
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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