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% W: B5 O Z+ s% P" h3 o1、 香蕉绿茶2 G/ t9 A2 ^$ h) _
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 V$ m5 n" K2 ~- ~1 a) A
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 A1 N! n; R, i" N
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 ]4 o% {! u0 a" _! @5 U) O
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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* P3 N1 E: _1 w4 r& r% i1 q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% T2 e7 O3 ^* I: K1 U' N& O
4 R5 w. q% u4 t5 O& O3 、苹果绿茶
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1 q! W% h2 f+ q$ m材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! x7 z3 E$ M) v3 h4 t# {
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 \% a. G. G& N
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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" l9 I& U% R$ j4 、红枣花茶7 [* P3 ]0 k! H5 {5 ^
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6 h* r- J* ~: W' g8 e/ R! p材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶8 P" Z9 H; ]" X/ `
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: b% T7 b9 {8 b G& ?材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 k; g. k; a! U, c8 Q/ E
8 L. X. I" D" g2 S6 S制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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) I, L5 t+ L& N9 o; u8 p2 Y6 、菠萝蜜茶
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$ Q3 o: E- a6 P% s) v! m材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 A; k& h* X, {0 `& C% ~& r
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 P, T# _# {! i/ i
0 h5 ^. u2 A% Q& x0 a, {7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ L+ J. m% j8 `
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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; I5 _8 I: M" x2 h9 T. l9 A& v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- J# I2 w6 Y( ?1 H
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。, S" T6 T [! {6 J
9 G: ~" a% `! J7 |0 r9 R9 、山楂首乌茶9 v4 `$ j- x! z- F
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. k% ^: ^4 T! ?1 g材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- C; W- y1 h' a2 R( o
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶5 T6 c* ?, ~% I/ \; ?
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( k$ r# d$ V. ^% j% T# e
+ {. D3 b$ A' |1 T; R7 {制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" { f) n7 m3 u" A% }/ n
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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: o7 A, U2 M+ u* Y9 s1 o提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 : u2 L# `' `+ ^, A
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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