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) {7 u9 A: ?! m+ Y. k, ?1、 香蕉绿茶, A+ U8 u7 _4 y1 h e
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4 M( o% T1 S: Q5 y+ y# \3 a材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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" `. P! u2 v, L+ b材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 [/ j2 L t/ ]+ \/ {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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* g m* I# J: \6 k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( V) |$ g$ u \3 }- m7 R1 Z8 W/ Z3 Y3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 m# d Y. Z' u7 F
" Q& H/ q- x% B: J. N# a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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! W* v; ~" t8 ` m4 f7 d材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% r# G. P& G$ x' @. `
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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, [! G3 x1 d' m+ u% W2 M3 G/ j功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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5 }: r. u; r6 n( R材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 y$ i2 ]6 E, { u7 ~制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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" ?7 s4 \% q* U3 a* ?功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. C1 A5 ~; T) j9 ~* w) M0 c
. _% K7 [/ A8 a8 、柚子冰茶 a0 l' A- m7 _
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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3 K6 h5 W" E4 o" H* V5 G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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- ~- u+ j7 `3 l9 Y9 O& f" O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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* |$ _) O; N; }2 K7 {! ~0 [# Q( j9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。* y0 B+ r) U: B6 v" f2 R
\) ^" y5 L- J+ M( e4 _制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% ]/ S& Z$ x" g" m" S功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 Q; |8 a6 D9 b0 A0 g/ W; o
3 v6 z( `' F3 b+ C- T; v! T10 、排毒美颜茶- ~* b1 \- A( i3 D4 \7 u/ d( g* K
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+ t: P9 q- [3 ^8 C) t H v* Z2 i2 X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! Q3 I3 f% O$ k: P: {& e
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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