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- h% j4 h' o3 I2 W) Y& Q1、 香蕉绿茶6 J' Y+ O5 C6 l& |% H
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9 }# q% \! b; t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 P/ W# m8 X2 X# q$ o
; _) K. {2 U: X$ k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 O$ d$ P, G2 M1 e Y( Y. b$ M, ?
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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: n C4 K: m% p& C2 、葡萄红茶& O" D8 o& t2 p4 b D+ Y$ U
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材料：大葡萄一串、红茶5g。0 _ c9 C, r3 P1 \& I
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 n L& ]3 ]( k! M0 _ }/ J6 S6 a0 ^
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶" c8 D3 x1 m) e7 v0 L) Z5 v
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2 ^" M% O& L8 _- I材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% y* o, g7 z! P" d i- x+ G
* I( G! F7 s% R. I! S$ _功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& w9 n0 u$ N _
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。5 ?- a" V+ e+ o" v
9 V9 h- `6 U3 H, L. j7 C制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, ]& \0 P9 a l, j/ I4 W0 H/ D
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. e" E3 D* m+ R+ b
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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+ j% z* T; D* ~% M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: D$ f/ X- l: Z. W
' D- g' t; D, s6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( w0 c' X$ Y( n
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. d+ }. w8 @. F" u6 e h# M4 ?
0 t Z: T b* w+ ~) X% ^; a" ?3 g) |7 、玫瑰果茶
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- C5 C+ z% p$ D* |6 Z- t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' B4 \1 t/ p$ H6 T( _
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 T o9 q: Z; a6 I6 C
# F2 I/ A3 [( u: ~8 、柚子冰茶
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# J& m4 h7 H" D, L" `材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 }1 ]7 M T3 s9 |% Q h5 L6 e1 U \
; t& ?5 A* H' B3 Y' ~; @制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。5 X& C' f! ]# \% N
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9 、山楂首乌茶- c4 s5 [6 B) p' s
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8 u1 H+ A! U3 [& Q4 U: \+ j材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 p- W9 D7 I9 \2 o) F/ A7 D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. R7 ?8 v& S9 D: f/ X5 O6 i
' |+ {! o5 c$ r) n, m* m6 O功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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* G/ U5 l! u3 n. J+ n; M材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 K$ P& U& ]4 s2 [
* U* f$ n5 I+ K) C- \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 K& q+ W. _7 ^* m
! O, E/ I* V' {7 [9 ^+ L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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