+ Z) P2 K. f R0 [9 J6 M 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。 / ^" ~7 o4 |& }- R1 j0 r2 l+ Y1 f" c* B& s' j6 ?
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山楂! ?1 l# f7 w& G2 m7 ?- W
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。# n+ ^7 u$ c0 z. U: w0 {) |- Q7 z
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啤酒7 v4 [5 o# g4 w! Y% L f% M% L) d
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。1 J! K a8 @+ R8 o, z& z
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绿豆 ) p& |# u8 r* f- j/ ]) b$ d# f % Z5 q, ?5 J2 S5 x( o有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 _- G4 n: G* f0 p
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莲藕 % x2 Z4 n( A! i. w5 Y7 g6 d1 [" Y; T8 o! b- t M J
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。1 E: Q+ A1 _1 T2 W: a
: D) _$ ^1 m5 L( g玫瑰' S% a% S. L; Y) ^2 I z
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 s" l C/ A. d. E$ b
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萝卜; \9 o" P$ o6 B; W8 |) C
$ U1 K; l6 |0 G w对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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