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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。 {* I. Q: O: W
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7 N* O5 M' y- ~7 `; {" S山楂2 w7 ]* j, r! s/ |8 h
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。7 v! d. I% s3 R/ J% c
d, Q- b |( }* E$ E- w) }啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。6 m; c" I G! |* \1 v
2 M, a$ L9 Q* Q0 g. X! [0 w) }绿豆
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% y& L, z& i4 O有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 ~8 c# G0 D: v+ B$ Q C( C
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# O1 e; M1 {# M, S0 q& s z- q莲藕, j* A+ R0 t2 B- [
f: o9 }$ `: G) S; j7 F, m藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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玫瑰
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6 e4 A5 C0 F$ n3 o沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。2 \& h# g+ T0 G9 x3 s7 N6 C# M8 u
& B* V: V! O% {8 ?萝卜
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* J9 V4 a4 \' T. ?对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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