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* `2 E/ k9 [1 N1 x; U女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。
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+ b* ^! }1 w0 Y祛斑花果茶 % f- s Q: }0 N6 f$ C" W- Z6 H
材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量
% X7 g5 r5 h* \( ~! G7 I做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。
3 ]8 k8 }0 ?7 E" w a' ^ I功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。
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莲花茶
3 ?# N0 z! c3 I4 F1 y* q材料:绿茶3g、莲花6g
- F- {' X7 K! R0 L* Q做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。 3 Z- }' b7 C& `( g5 G) D, e
功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。 . y" d0 B: D' B! y
Tips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。 6 q+ g$ t% `1 k! p; n6 j+ Z/ g2 v
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柠檬香蜂茶 8 B4 d3 R. |1 B
材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量 . g( E4 I2 x$ i# A
做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
8 [* k: v4 p; S0 ]4 R功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用6 v7 \! `, r4 _% @
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* i) b# U2 o- B- \+ e/ x润肌养颜茶
; ^+ _$ k4 W* \材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量
6 y/ m3 S! l* p. g做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.
9 B! P; [- f$ z# f1 E6 O8 D加冰糖放凉后饮用。
- X3 v- m+ e! R# I G0 U& N8 M; D功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。 + d- y: d9 k6 d
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三花保健茶 7 T9 n1 j) { T' `2 ~- S
材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
/ P8 r/ M+ p9 m& D0 t4 I8 {$ x做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。
, `. H* J) m) l6 v功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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