N6 ^6 ]2 T% w! B$ p* z7 a首先，我们要了解胖脸的三大因素： # x7 w$ L2 c5 G7 }+ O0 d9 G, ~$ d0 q! R' ^# w& ]
1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。 . n! g' x { S* X8 m % C% D! z. o7 w2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。 5 I" H. i$ g; g0 q( B 2 K- R! ?$ o9 B5 E+ S2 n3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。 ) ]& N6 D2 F1 L- x8 u G+ f' y$ O* g3 V2 G4 l9 F
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瘦脸方法： 5 }, x7 F7 E! U" v& U4 Z + T' z3 S! l* ~+ n* N' E; J 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。 w s2 W0 Y! b : q$ c z& e% y; u1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。 4 |2 C1 r; x5 s2 n' s. O/ {3 ] ; [) M' ?2 I. Q6 s, h2 ?% N6 S2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。& | f x# ]- u1 L+ h \! E! o* f/ W
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3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。; G% v& p# n/ F* k/ u/ S* d- Q
; r3 ~0 I" u8 S2 `1 g s* {$ `+ ~# J4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。 s [3 |/ {+ W4 [( z* F# e$ f
( I x; t2 T& P7 d准备运动：进行3分钟有氧运动。; r6 ]: P. Y: I
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第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。 0 h# L# E# p' Q- g. w7 t u0 D. {( m) G; E5 Y& c: p
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。* _% Z& z8 k% C; y% J1 L3 Y3 _# S
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，