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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克/ S1 d* d K; D: E+ I
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
/ W: |) K- z8 Q2 E攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
- ^, r" h7 @5 \) C: _( X+ y3 y. d二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
5 X" ~1 H1 q, e. q$ T攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
8 e# F) l# [1 s( I5 _都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
1 C( G- g6 V, z4 |( N8 U& i2 ~. M「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并: @( G3 ]/ e0 H# ~
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
" V$ ?( y& K- U) n0 g' a诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
2 w! f ]( ^# h5 L3 t且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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6 T6 Y. p7 J4 p6 g: a9 r- A攀岩的六大好处% l3 x* G5 x( ?+ E
; H& s/ X9 G: B' {0 d增加身体柔软度与协调感
; q( m1 N6 z# q$ @(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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$ w# D( Y5 ^ O" K+ h增强体力(Strength):5 T- ?& ~; A5 H; W
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。" b P2 I1 {- q9 t4 F+ ~" X5 V
0 d- j) H6 E0 f8 n集中力(Concentration):
% g% c+ c. } Y, q8 N7 M4 f5 B脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):
: ^! |) m7 g- y+ E4 S" f; S1 b当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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& f9 x6 Y- O) H* k* {8 z+ m自信心(Self-Confident):
+ U: D- R' B& J! W$ x* P. b面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):
3 Q3 R& L& `4 A1 [) v% y3 n被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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