[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
' D. G* R" k0 s  V9 ]+ M; q0 `功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- T& Z+ C. @/ b" `, Q' o適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! j( T( n  D0 Z8 v. \+ k材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

+ b( n; l& s! v! N, S( l8 P2.通絡潤膚湯
( G+ S" {3 K9 R功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 B1 G. k6 k) @' o$ C9 [製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

' U) f* a' ]  M/ I8 X3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
' L0 n! D( O, Q$ h; c" b3 C材料：青果二錢
桂圓肉二錢
1 u- v3 B/ }% |+ X杞子二錢
冰糖適量
. V7 a. b* ]* ~製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
7 u% S, s  w0 _, v4 T/ x, N材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
; V6 y# g- a3 b( _( J7 ^製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
: f* r( @/ P& _8 @& U功效：清熱涼血，榮養肌膚。
. x: K, B( T; C: Q適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
/ x( p7 I7 S) b片糖適量
' e/ G$ l, u) N製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
7 F$ K7 Z9 M; o0 `. c4 a6 f' e材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
+ ^/ C- u% |3 o: B" ?) C8 Y材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
( T  ^2 j0 h* z8 u. X2 h: z杞子三錢
9 M  y- d+ ~9 z0 u; @  t7 T鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
" v+ T) B( e  B* J% b8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 i- \5 `, r9 c9 h3 `9 W  W) ^適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
* W9 Y7 s: X3 n6 k* n8 N. d銀杏十二粒（去殼）
. z( ?7 F; q: Y, K0 ~& R; M生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
/ R$ J9 U/ g  E* R9.清補養顏湯
7 N0 M5 ^; v* ~# J, S% N) r功效：滋補五臟。
! x6 f5 {6 m3 f" t/ i; H適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
2 }3 J5 u. l, v! E製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

1 R' {3 s" H; W- Q) l$ U10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
# ]! o. U. R+ v! ^適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
$ v+ ~) P; o, Q$ z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
3 R- [3 A& G+ C: m+ L! p4 |製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
1 j- Q% y1 S% J4 e  d  o. u; k適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
8 K; a, e# h6 O6 K製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
1 [- z! C. c$ ^6 i" @" M5 y12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
! Z  |2 ?7 W: y2 B$ o) u5 f$ Y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 r% B/ r8 w1 z% h% M8 Q6 u材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
/ E' N& o3 |2 n2 _9 G3 A功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 F! ]7 f7 [& E; d, c適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
. Y* I2 J% k+ E+ y( j$ t& O2 U2 V製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
" n! P5 R9 b% E7 L14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
) J/ }" S6 B" [: R& |適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( z$ P% C% q! B8 u' \2 F製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
$ e& @+ I7 i+ @功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
& t6 V& B$ K" E! ]8 b& r製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
% Y4 x! i2 Q/ d16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
* W+ W: C$ T  ~0 C  A適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" p" e  k9 |5 S) v4 H! C& H材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
/ P1 x% c- C! F0 o* ~! ~; d製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
+ O( x5 \" w* h) e2 w# |' c' ?( d功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
% q8 q3 p# k5 R適應証：黃褐斑。
$ L3 E& G, g! [2 J7 Z: N材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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. k$ f7 ]$ G/ M3 A[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)