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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 3 V) I/ n3 J$ p1 k' d1 r# {4 j
功效:滋潤養顏,益氣護膚。- n' N4 P' W" r; h" X$ w
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

" j" C* x, d3 m1 J材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
: i( K8 @7 B8 \, E8 S. P" t
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

( X: E9 R3 w- E5 d! T' z3 o4 ^" L  {( [! S7 r6 s" I
2.通絡潤膚湯 , ]8 g, x& [; w3 V
功效:調補氣血。* B! b$ ?3 W+ q$ R" l
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
( c. u- x1 T0 m- X  I, X2 D1 u
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

5 m- {! X/ O. P% m. e: b製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
" p& g. g# p9 L+ ~1 F' S' h' ^
9 @0 a7 r" J/ O7 {
3.養血美顏茶
8 i! ^% ^7 y7 X. _& p1 R2 \8 R
功效:養血滋陰,皮膚保健。* H* s# Z2 _4 c2 @8 {( J4 x
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

2 R! D! Z. ~4 Z) J: X$ w材料:青果二錢. u7 N, S. r7 F8 Z1 _* x* D
桂圓肉二錢
" `5 p) d& p3 w* T! M7 J! U杞子二錢, R9 u. z; \1 \2 D9 x
冰糖適量
. L; T# z/ D3 v( G, X* {
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

9 {. g5 Y7 L3 h) X/ v3 n' h
. x" x% a* _# x4.銀杞護膚茶
& j, T3 s0 U, n6 @1 M0 j, ^
功效:美容顏,潤肌。
; P# g0 H0 a4 a4 v5 |+ a適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
% \9 t+ M9 S' D! J3 _$ Z1 v' ^+ c
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
; F7 Y' V; l+ u) {冰糖適量

. d: Y& P  R: G7 `7 ]  E) Q8 ?* b製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
# j. M3 p9 g' l4 u
  3 Y, n" v. y+ B+ C7 E0 E
5.潤肌養顏茶 0 ~4 \# L( o/ d; \3 @( ^
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
5 B" p3 `6 B' K適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
1 Z8 \9 K( J7 }9 g5 e( @
材料:生地四錢8 {; \" c4 _8 J8 U
積雪草五錢( D  U3 J! k5 o2 m
山楂五錢
# Y/ @3 {7 h3 F片糖適量

! n) P# h9 D1 Y" H+ O9 i製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
- R# @) X  C% y- a* m% b3 c% Q
  % ^2 g4 [! b# K+ }* }" R9 ~5 s
6.健脾養血湯 $ z1 c1 }- \5 V& ?# ?* K# Q
功效:健脾去濕,養陰美顏。3 s$ R8 V/ y) |3 e$ m8 Q
適應証:皮膚粗糙。

. \3 \, ?1 z7 N+ ?# R材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

8 ^/ A6 U2 A; W7 o. W- W( u0 }製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

) D$ k7 t7 m1 ^7.豐胸美顏湯 . C* C' e& ?/ l$ I$ L6 x# T
功效:促進發育,美容養顏。
9 |0 l" L/ V+ B3 G適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

4 a  I. n: {# `+ \2 b+ i3 ^6 b材料:紫河車一具" i8 ?. _6 w# u0 x
燕窩五錢(先用溫水浸開)2 S' B4 R" O" U+ H/ w5 S$ `
懷山六錢+ D6 q' P2 h& R1 F
杞子三錢1 M8 f; Y& \+ `8 t; E! O
鴿蛋二枚+ v% u- o: M: y  I/ E
陳皮八分
! ^( H% ~4 a" v4 r淨瘦肉四兩(先出水)
3 s! W  \: v3 u; R! V5 x' W- `! E2 p
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

5 L& J# ?$ U( z  3 C+ u6 M/ {$ t& p+ E
8.健體潤膚湯
% c9 J6 i$ q7 H! L' d. `
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。  c4 `& H% T5 y* R5 i4 D: j% Q9 }
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  P8 z8 @1 u/ ?( {9 W) [
材料:懷山五錢3 A% A' a# R4 X; D
生薏米一兩0 j$ m4 z, J/ G# ?) Z6 c$ |. \
銀杏十二粒(去殼)
& x* M- k6 p7 K' c- I1 D生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

+ s) v0 d& F  M  [製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
2 {! @" _: a' v0 a. B3 `
  ' _1 w% }9 [& v) J' h
9.清補養顏湯
5 K3 Z  v: {5 G  C. d
功效:滋補五臟。. t+ p/ n  p+ x4 c5 U
適應証:虛不受補症候。

2 s" T# f5 L/ l& }5 ^材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
) ^/ z5 d! e5 s5 ^
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

: t3 r% L- G9 c9 N$ I$ L$ H& i4 n/ v3 m& ?2 u
10.木瓜潤膚湯
, D3 }% `  g6 s* x3 d4 l+ m
功效:滋補潤膚,健胸。
* q  c# [$ ~3 ^& z! S& O適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

3 F4 z8 d7 M3 J$ v* g材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

- J/ a5 ?2 @. k+ x) s製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

" g2 }4 {0 a4 y) a8 w' j$ f; |6 P  4 L, f/ g' ?" J
11.健脾養心湯
. I. \, M6 `( A2 |5 m6 p) ^, F( D. C
功效:補脾養心,健體豐肌。
; f! o  Z" Z: g; F: q# @1 x適應証:脾虛而形體消瘦。

3 g1 B5 c) d% \4 v/ l% U% z材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
/ i4 u0 Y7 x, u$ |6 R" o2 H! k
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
0 b& ]- ^3 w, T7 d+ X. L& ^
  
3 [  t7 F9 o% X; S3 {12.澤膚健體湯
! q; D* @3 q2 y
功效:補脾養血,健體美容。
" k  E8 d# P5 K8 P  [8 R6 \7 v6 c適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

$ g3 M; V- l; @: v& u$ h材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

0 f6 f# u8 U# `製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

3 F0 [' p( D% g# H
, y0 Q) Y/ J1 P, m  E# R0 k13.去濕解毒湯
9 y' V) |) [) C- `" a
功效:去濕解毒,清熱理腸。8 }6 W+ `1 Y6 K) R% k* y. R5 G
適應証:濕熱性暗瘡等。

- B2 N6 l' D+ M) z. u  S+ Z材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

: w! H' n0 V# |" a$ `製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  7 r0 m% X# {" S
  , d6 \% e, a" Z6 I" f8 [
14.除斑燕苡湯 8 A5 }, a$ F6 l5 }  o8 h$ {4 z
功效:健脾益肺,去濕除斑。
( l- r* i5 @3 J9 y; J2 h# [8 n0 Z適應証:黃褐斑及伴疣粒。

; `- h" A( a3 P2 z6 |; j材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
: Z2 q- g& _; s  j  k
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
& b. j" r9 Z" I* ^; m
* q6 u/ f8 a9 H9 {( H% G
15.調血消斑湯
! ^. L6 L5 A8 l9 Y; Z# L
功效:消瘀降脂,補血養顏。
( y+ g4 S4 @9 P7 u適應証:臉部黑斑及血斑。

6 Q9 r. w" o, ~) u6 \2 D材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 Y1 [0 r, Y' j! i' l) n3 Y
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

- F2 L! l7 j+ u, f9 j$ _  @, k* ?  
/ K, t. J: h  Y; N16.清熱除斑湯
+ x* P" M3 u, u2 d, J% K2 o
功效:涼血活血,澤膚除斑。  c) ]& g% v+ B  \. k1 J5 a" c
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
9 R4 _/ t% s3 R, n! g
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

6 j1 Y5 X$ c( u8 ?4 D製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
- H5 R1 j1 Q; [! W1 N2 j
  
% y: p2 V' m8 ?$ T& s* k1 U17.淨面美顏茶 7 h/ O- ]* E. H4 q: X% m' o6 f0 r
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
2 K4 B+ _2 R$ L  c+ M" R5 h# J適應証:黃褐斑。

* S. X- V5 ?' z. q; t8 v' V材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

/ h5 D& ?2 k3 V: i7 g製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
9 q) [7 H, Z$ x6 o1 P2 o, B
! Y) P. y/ b5 ^5 N
 . G/ v/ s& e& S% [

# z- d: N! {3 o! A' l
% v+ h; z$ N% Q! `( g

7 t# ?8 ~* [$ C1 b1 \0 t8 e* Q- l, R$ [
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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