[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
9 O& e/ x$ x4 i功效：滋潤養顏，益氣護膚。
) E8 j+ P9 g6 K: [0 @0 b適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" _2 b  o* r! J材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
# n# v' x7 s8 h( A6 G適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* k  k4 m  h& g2 n1 t3 J材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* N# H0 o+ ]# O7 P/ B$ w/ E製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

, n$ A# h- ~+ g2 c: f5 I3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
2 _9 W: k* i; C, M2 j材料：青果二錢
桂圓肉二錢
$ l1 ~# z: ]  A/ U, p杞子二錢
冰糖適量
* F3 P7 E" d9 F# g& w製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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- \, m0 W) c  F; q. x4.銀杞護膚茶
( u0 S! `; U  c0 i' q功效：美容顏，潤肌。
# s; R9 ?7 L# P% H' b) e1 E適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
9 M, Z4 ^' @( r2 J5 Y冰糖適量
- k7 o/ ^7 u8 v3 @製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
; Q+ O9 I! y8 g功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
5 Q8 W- m. [2 Z6 _1 p山楂五錢
. E8 a. B  g* v8 z0 J片糖適量
  |( s7 n7 _  R6 H) u製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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8 t- ?. F. F' M3 X9 U6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
) C7 }* ?% n# w7 O2 g6 v) ], ?  v材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ @2 U$ }" ]+ {& S4 F4 r+ v7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
6 Q8 L  M6 v2 Z6 `. i/ b/ `# E適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
; `8 q5 f; K* k燕窩五錢（先用溫水浸開）
7 T9 o9 K/ c- o7 v& w/ Q懷山六錢
杞子三錢
4 H5 J: P$ c/ R鴿蛋二枚
1 C5 Z5 S% i$ Q( ~' \) R% G4 H陳皮八分
4 R# C+ R# J& i5 l) ]2 [淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
& _8 X) q: j; u  I- L8.健體潤膚湯
. j! w9 S3 h1 c; O功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" ]2 \$ [7 k% K% U; n3 W! T材料：懷山五錢
生薏米一兩
4 i! d8 P- H: }7 ?" h銀杏十二粒（去殼）
1 ]) a9 P7 C' d* a  ~  B生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
! _! H' }2 i6 r6 Y2 f: r0 U! u! A$ z製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
% h( g+ L( w& @; Y5 ^  o$ o功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
0 l- n4 ^' j1 t6 C材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

4 K8 V. k5 r3 \0 o. S# {' G10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
, F$ [/ E5 y. K  R材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ d3 G! c% O/ g, G3 L製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
* j) d& S2 D2 x11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
5 h0 K' d! h# h: W材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
  `4 d# ]1 B- U+ T$ L* }' F功效：補脾養血，健體美容。
. O# s# l# c" A) R! Y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 K3 H; \' G- S9 R, ^, L材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
* U' c3 R0 g1 \. ]( e製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
$ Q, C9 G+ e* W( c功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
$ ]/ i% K; ~7 g8 g材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 D, [; d+ D; `& r1 T製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
3 P4 r: X: b. |2 t7 c* h/ e; H功效：健脾益肺，去濕除斑。
$ n# y' _( c# J適應証：黃褐斑及伴疣粒。
# G& m( `& l. T- `, o. }材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% A1 v& C- v' B9 C1 [5 O1 z  |製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
3 y( i% U  h" A5 F( L4 a/ L材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 f/ g1 q5 X2 N) J- k- D7 V4 H% W製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
& Q0 J4 |. L# g9 q5 ?: {( D; C" @17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
" q5 d( ]' e8 w- G材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)