[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
7 S0 _+ H8 s- _6 |3 O% ^4 N+ I製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

* \6 f5 a6 I% E# d2.通絡潤膚湯
' O# b+ @; g& \0 A% T功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

4 R* r9 F) L% T3.養血美顏茶
% }7 o8 x9 P9 c4 Z9 _' z2 T功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 R/ l9 u: C! g6 i' z! h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ k  x# d0 p- _9 q3 Y材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
6 w# \  Y) [3 M5 e0 L製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: Y& s; R* o; V" A$ `# }% [材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
1 [/ p( d% [9 S9 O# o7 ?  X$ B5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 `4 n) y8 }1 s4 w適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
" u2 g9 }; j& }; v5 |  h材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
8 t7 N8 d, a. p! j片糖適量
, a% G7 g, m8 x% d$ u' [& C  ], y; {製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ Y( N7 g1 w2 X& N' m) J+ ~+ r, C* G適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
1 }$ b0 Z' T5 R( K, b" {適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
* ]* D7 Q* g4 P+ @" h/ ?% E3 @鴿蛋二枚
; R& L' k. r9 c; I& Z陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
5 m5 }, G2 `, ?* J8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
% i: i. D% s% p5 {7 r生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
; y) F" w9 ?+ N5 O$ R! E- A9.清補養顏湯
  h7 `9 n( L% I: B功效：滋補五臟。
2 U* R7 w6 X0 _1 e適應証：虛不受補症候。
/ X3 n* \2 j1 ]8 x) W材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ |9 @, O/ t+ O! e製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

, _& {" `; j0 T1 Y  K+ V* M10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
' w; E3 r& n% Z0 F/ J適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
( Q4 m9 T/ H6 a1 J0 j; h! i0 v/ O材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
, V4 J/ V1 P2 P' p& \2 a& ~+ k適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 k$ c6 B) D% A( @) r製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
2 _6 Q! v& e2 v' a9 T$ E( L( L12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
0 F# e  _4 ]5 O) i/ v7 r製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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: L7 O% @* K5 W' o* ]% M) m14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
' x( N; Q$ o7 [適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, R( W- a: j' m# g2 y7 |: `) `2 @% K材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
. s& b: A' K, X( X功效：消瘀降脂，補血養顏。
# ?3 x$ `' O1 y0 m適應証：臉部黑斑及血斑。
. J9 n% N( J; J/ i2 O材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ y. {) {6 v- ~. I: o9 F製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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' z3 X$ K& Z2 b. |! D- ?$ c16.清熱除斑湯
' W9 t" c2 Y6 @$ j* z+ G功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
5 Z$ m" L  a, f  |功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 [; V$ m* l7 [+ N' y適應証：黃褐斑。
' d5 k% s: t0 V  {1 Y# W材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)