[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. J& {- \  q) u* u3 W; T功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 A5 H( j  H1 e+ ~材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
) p+ }# P, d, J: O製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
8 k& p& H: N5 e0 }2 R, \
9 N6 P  F3 L% t( D" `( R/ S, i2 P2.通絡潤膚湯
3 w7 E: \# s  S% |2 q功效：調補氣血。
2 P& V, H( a' c0 W' p適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 s( }) q/ [6 [  }材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
7 ?; ^, S/ l5 k+ Q$ j' o9 D  W+ C
( x# |- S0 c- N9 x' L  k) X3.養血美顏茶
* @5 ]0 z! F0 n% H功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
. d6 S; q* F: W0 J; K8 [冰糖適量
! m, i" T7 J, i5 E. W製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
2 q4 o8 j) O6 V! }/ s/ U; C+ l
4.銀杞護膚茶
  ^" d- }! l: J& F( U功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
) @& X6 K, b* Y3 t- O' m5 X$ Z冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
5 n7 `$ f/ r" |8 i- X5 C& h1 d　　
5.潤肌養顏茶
, a" `7 B# |% t8 S! G/ t4 f: v功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 W) ]$ c3 l7 w# M3 p1 u適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
- x- u  c3 G" v/ d, U* `積雪草五錢
% X, G+ j  i& k4 s4 ]% ~6 ^山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
* C: |  Z. _: y6 m適應証：皮膚粗糙。
! ]4 ^" {# Q* G9 a$ g# k材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ O- ~1 p$ R+ u& b5 T9 Z* x% j7.豐胸美顏湯
) X/ q2 F6 T. c  H! U2 }5 O功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
; \/ Q" I& [8 q- N( m3 {燕窩五錢（先用溫水浸開）
  e* T9 t9 m3 q! z/ u3 O6 p懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
+ n( A2 J5 i" C$ ]; K5 P功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' N4 H1 l1 a' Z. ^' x" B材料：懷山五錢
$ P' H9 a/ t1 B: s5 g: ?% a- y" G" _# b生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
9 v' N( [" ]; i  t7 N; `1 N製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
* v* _) P3 n/ J/ y$ m7 O  T9.清補養顏湯
: d! p. K2 d( [- Z功效：滋補五臟。
3 u! ?# R: a) h7 n' \4 c+ m. h8 K: C適應証：虛不受補症候。
1 m' \& T4 f- [材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
# l/ `  r" {$ C/ T3 k製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

# o9 Y3 W: M8 k6 ?# J8 U2 G" O% N10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
7 a5 J4 S7 I; g( F# P* U" d材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
) E( ]* T+ u2 S5 x適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. k: O' S9 u. p4 [材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- ^+ |0 V2 x! `( v# P製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
9 E# F2 u4 t& r/ u' W; L
13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
" {9 v* t" F- [- \7 |, {14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
* x' {, P- g. X" G適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% C# j$ n2 _% {' ?% N% Z! F- P材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
; _+ ?$ m# O1 ]0 H& R, y4 C5 X* a功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
* f; N9 z, x( t& d9 v& [! x. Y- a3 D　　
16.清熱除斑湯
, Z+ R; Q: v+ A功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 q/ ~0 _; a/ k6 |1 Y, Q" k適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
6 `' H( J! n+ j6 q材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
+ |+ x# b: l8 O3 X) R& l2 V3 l( I9 \　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
& {% w1 S6 D3 c" J8 E材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- w) m( R- }. s: q製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
7 @; N7 C. F9 e; e. w2 d  R* h+ ]
　
0 |) G3 H# V# ^$ E/ t


; J8 `5 A6 v2 ^2 L( P' g' y! M
8 L% S. D; ?, [- `; L[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)