[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 Y5 I' l$ J) T$ }2 s材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
+ x; D! D$ N3 S* C- }製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

1 l$ ?( ^* f+ X- f) w- D! x6 r, k2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 C$ W, O. D( t% [( h3 R* q$ \/ h製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
' z; r% Q5 H  T+ p" e適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
5 s8 s6 s# L" I2 ]8 o材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
5 k* x, a" Y1 ^% J; `  h! _' v; H製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ }" ?2 {5 ]' [" `9 M9 h- Y5 b6 j% \材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
& J( t* n( `7 [7 t冰糖適量
9 y' r$ x  W9 N3 u  G7 Q製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
! }; f, {- t# O4 t適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; c- V  h0 f0 |+ i$ Z材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
+ T" {: h& Y% S3 {4 z/ s製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
! G' W+ |, E0 }2 |" N0 T功效：健脾去濕，養陰美顏。
* X0 E& z6 Q$ {9 |6 l/ P, _適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
2 R* k- a; M" a/ R6 m製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
. ?0 R" L& n: J& m$ H' q5 D9 A懷山六錢
! O9 U7 [% p2 a; [杞子三錢
# K/ ]/ n5 n: g0 K鴿蛋二枚
8 E& L4 k& I( \: m' F# X陳皮八分
: c5 ~. X1 R% b- m0 p淨瘦肉四兩（先出水）
: ^' M: y; a* K1 t製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
; w! u* y' h1 Y5 f製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
8 t- Y4 i6 d- q5 |1 e) O' g0 e3 q功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

$ _' `" G4 q: {4 C7 D# M10.木瓜潤膚湯
0 f2 W" Q. U! J# m功效：滋補潤膚，健胸。
* |8 Z  Q+ L; L* E適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
7 }# n" n. P6 |# G功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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# u) O+ K% s! {5 B12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
& O9 p1 [; x. v- w) E" U  |適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
7 h. _1 L0 _3 M8 Y功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
" Z( V  \, X" ^/ a* v14.除斑燕苡湯
/ X% \1 x: e+ W功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, x! h1 K5 x2 l. z+ C1 C" |製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

- s/ E6 Q/ w- V' U+ _% n15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
" ?8 {8 p3 s8 `適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
* _9 n5 e: Y$ t材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
8 n' \# y( h7 v- b5 i0 y# J材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)