[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
0 }$ m  L; W. q; \) k適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' k" G* P. {0 ?, f5 C  l  y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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$ N/ H, W; ~8 b  H2.通絡潤膚湯
0 j4 M% B4 D2 r; f, ~7 J功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: j: E+ W( l; s& N材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, \( v: D/ [+ b) j% z; B製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
2 e$ e9 T% ^2 S* h- L# o功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ }% v8 u  a' E4 j材料：青果二錢
$ a/ j( w/ Z* F% r" D: l桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
+ E" i; ^: R6 T' U製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 y& V- G8 D2 s  e4 ^' [5 T材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 Y& ^4 G# ]. ]* c* y% l冰糖適量
6 a* O5 d) f1 h9 j( [& N製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
/ d' \4 L! x, f# l( Z6 o( e7 f, p5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& C! J2 s/ H9 }6 C7 ?( _3 ]適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
1 A& ~9 {) H" l: l山楂五錢
* M! h* H8 [/ A- V' M8 g片糖適量
8 g- B0 U4 B  p製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
8 g  Y; x$ _% P9 J9 g+ d功效：健脾去濕，養陰美顏。
: a! G; o* |6 Q6 R" R適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
7 s/ \9 D4 W  |2 e# {功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% r+ ^- w9 K) ?0 e- @; y材料：紫河車一具
' b# k" N5 Y! O/ j9 R$ \燕窩五錢（先用溫水浸開）
. p3 |, ]) K0 j+ [6 W懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
, ?6 g9 h, e0 r9 J1 ]. g6 X陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
7 u+ U& j0 l) |$ Z4 w製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
% T  F2 |! {, \3 c; o) \8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
3 y8 B: _' H! w  j8 Y1 l% N5 o適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
/ q7 X+ c$ F; h2 H+ N生薏米一兩
" ?# {( I, j) R; d0 h$ q/ j銀杏十二粒（去殼）
' S+ n8 e: {* I$ a- q% v生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 w; Q5 u, [! ?製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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- E. \5 ], o/ j5 Q/ b/ D. D9.清補養顏湯
9 v; c$ W9 x+ K2 ^& m3 ^- I- L. Y功效：滋補五臟。
, C( p' m: e  h5 R適應証：虛不受補症候。
( n1 i; l( T2 k( E! m& q材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
) ]* Q4 h- ~' G9 B, V7 q7 s製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
  G1 }. g! j# w0 g9 Z0 v0 Q5 l7 n功效：滋補潤膚，健胸。
; M5 I: P$ D" l; M2 L適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
- Y1 m( r" g) p; p* m! b* ~材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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: F, ], D# w* j6 t, f* D11.健脾養心湯
7 z7 W1 I4 n9 \% f+ W# t功效：補脾養心，健體豐肌。
/ x, J; ^- a5 u: Z適應証：脾虛而形體消瘦。
/ c' A: z- g/ d$ r, n, h* Q: E+ _  Z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
' Z5 n+ d7 h4 e5 J; D# B: J* e功效：去濕解毒，清熱理腸。
( w) b3 b. M3 W1 x/ \適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
; {- K9 D+ K6 H9 e! G製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  b% u- q  d9 J3 L* i9 `7 k- h! w材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
- m! E4 D1 j. {- D3 s* N製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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+ R- S+ o  \3 i3 s, R15.調血消斑湯
$ j' Q+ |% `. s; y% R, Y功效：消瘀降脂，補血養顏。
- t! S' N6 E# R1 n8 q適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 I; s3 L3 q* T4 E" W+ C( X2 ?製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
* C3 c4 I) F4 k5 M. q  V4 b16.清熱除斑湯
* |" I/ R- w. c% M6 k$ w功效：涼血活血，澤膚除斑。
) [, \$ P* `9 L$ A1 z# o適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 `5 l$ U8 [+ K& W材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
0 w; o" V) ?. N' f; Q) k製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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. `( M8 d+ s0 g0 h' c17.淨面美顏茶
/ o) j: U% j. S; a  |功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
/ }& Q( j& E  S& w, b適應証：黃褐斑。
* P- k7 _. C- }, c. k  G材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- @# k: z0 A3 W製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)