[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 e9 G; N, Z9 v- u4 A& C適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 C0 K' x4 m- f8 o材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
8 U& M3 I7 J; ^# b8 W/ O% o% R功效：調補氣血。
$ m  a* U6 y: P1 ^- o  k" I適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
& ~+ R1 X- T( P9 a3 L/ ]( K) L0 v製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

0 }( T3 F4 T& `/ e) M% ~; c3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) D4 B5 _' S0 M  c材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

3 u0 Q2 |5 Y* m5 [  Q9 j  Q4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
0 Q3 q& B7 L( Z! U8 o5 S製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
$ G9 P5 C* }/ c6 G' w! }6 V功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* {! Q# K7 W! D; g3 }& }6 X% d" V適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 {( ~3 a" i! N4 m材料：生地四錢
. [0 i. c" X) `+ ~  q) B' C積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
# d! k+ |4 c/ d7 P# [製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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  w/ F+ `; {9 R* b; [4 y6.健脾養血湯
! s+ L% D9 ?6 Q3 N8 [) Z  a功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
$ U) G) e2 [- `! l; a7.豐胸美顏湯
+ U! O: h7 L+ s. O功效：促進發育，美容養顏。
) C1 c) U9 `# Q( A1 i$ E& y$ E適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 ]6 b' e, J0 J材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
1 f( c' }5 U) m6 ]$ M懷山六錢
杞子三錢
, v2 j& g( ?  ^5 z, R" v! }鴿蛋二枚
9 }- O5 {5 E; A9 r6 ~陳皮八分
9 ~- H: I1 H; @, _$ E淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
/ S% V( k/ C; ]" s" p$ d  E8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
3 B: ?5 E4 r. h1 C材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
; M7 g% d6 M( _生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ ^7 h9 r' m9 X4 l7 W4 A% U/ @製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
5 Y8 _5 q! r, }* V) F# A; p. V- t功效：滋補五臟。
' m4 h/ K5 ?& r9 ~0 ~& v: k9 C- p適應証：虛不受補症候。
; w. B" a$ y. ^. K$ K; {$ ]材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
% y$ u5 j5 \5 [& U9 K  x/ X- ]功效：滋補潤膚，健胸。
! t2 E# K+ I1 n# `! q8 Z適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) v# @$ J2 S: S, i材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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8 n) J" A$ Z3 e  j; W7 }12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
% Y. i. ?4 a% X- [4 F4 X+ W適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
' M9 G" l' E8 V- _- ]7 l材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
3 @( w8 B" c5 U1 T2 A; A! N& t製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
, E- |* R2 ]/ n0 b5 i! @功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 k) B+ o- ~8 B$ d3 j1 \2 t' R適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, J1 N/ l, s% |製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
& T$ B( K* ]. o16.清熱除斑湯
' ?4 C: C; ~. }" E/ F功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
- r; }- X7 M% G/ P* H適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# j9 {8 {6 ]; y" T3 e2 m* F製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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/ D! D7 Z4 ?% N7 Z- V( D[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)