[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 H( `5 E7 s9 G6 q製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

* d, b' |: G7 }# n/ U, X2.通絡潤膚湯
& m8 b0 x; K- Q1 @功效：調補氣血。
/ U! N; i1 c. m適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( ]2 F1 S: a- D3 A  |' n- D材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

) m6 t9 b- E3 a0 ?3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
) T. _: n2 n0 d; a桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
% K9 D. \: M7 K, n+ K/ \製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
! C1 b/ S" d8 |/ s4 F" m! C適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
6 K, g/ z0 {, e3 _0 E) _) B5 |& `材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
. o: y1 m( r2 V& x) N+ Y3 {製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5 P5 E9 P. q4 K! `* v8 q0 d: V5.潤肌養顏茶
& w" T. a1 S2 M! e3 i. n: \/ A% ^5 S" U功效：清熱涼血，榮養肌膚。
2 N; t$ R4 W/ o0 ?8 a7 O適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
# X1 l5 R) L, \# ?$ f4 N# _積雪草五錢
* a9 ~8 M6 n5 |% |2 Y. X7 Z4 I: [8 l山楂五錢
片糖適量
- \) v/ ]4 T) ]6 j0 x5 `- |製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
; c/ G4 D! g# d+ s8 D6.健脾養血湯
: i. P0 I  q) s) z8 ~功效：健脾去濕，養陰美顏。
, z$ d# e+ m) o6 p( M: l% t, Z適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ t/ Y+ k) E3 N& J$ ^1 C% W  K製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
; w3 N2 L& J. N' \功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
7 m) b. ]5 F- J* t) ^燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
* @' H* g& ^& \. d1 [' D  @6 T# B+ J杞子三錢
8 G0 T7 ?; f1 i6 K: x5 ], x鴿蛋二枚
. E  ?7 r5 J1 i- C0 Y- n0 W陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: x, _* f  Y7 ?7 O4 N- A材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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! l$ y, E9 \' h4 T9 {8 z9.清補養顏湯
' s. [! U1 m2 a3 d1 e. B" m功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% E& M: W8 S# v4 u! \$ {製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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+ y6 a5 [6 A" u& n3 O0 X0 Z0 V10.木瓜潤膚湯
" ~5 J& H0 B$ i; v: `功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
* S8 g8 Y4 y. H+ j% B. ]材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
  ^4 n- Y& I1 S, h材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( o+ h8 E% \3 W$ [9 M( c4 g製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
) m: y9 ]  x3 v$ J! J0 B適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
5 r+ p* \% O" q! _: ^* R功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
0 I; z: y5 O- Z& d: N& @功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
! m. \3 q7 V* H  T- X" ^1 |% C* w功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
% g2 \& Z6 U1 v9 @6 z材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  b  Z0 F% R+ {( S" n, }適應証：黃褐斑。
& `$ R" s  |) j# n材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
+ U4 q* M; H8 N; f2 Q4 Z0 T製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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' Y6 j+ L3 H; r# {[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)