[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 K6 I& @; L0 x功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 m8 _+ n# X. _% W, a$ }適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
! z; L# p9 r4 ?: d( c' x1 n製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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* f' v6 S; ]5 Z4 K2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
, B+ t  m, I2 J0 I" ~適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; t9 e3 i- ^4 F% v) R! s1 L( ^; {; H材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
' ?/ Z6 ?. L: ~7 d8 `1 N3 M. c製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
7 X& X# Z8 y. e$ h; H( g功效：養血滋陰，皮膚保健。
  u' i! L+ Y* m) v7 B$ |' m適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
6 a. i# Q5 V1 ]5 h; o6 [- F) o材料：青果二錢
0 ?- S/ K7 @9 |3 i. H  Q( Y1 C桂圓肉二錢
杞子二錢
+ Y1 l6 O. A3 I冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

* T, Z, T5 v) m  G4.銀杞護膚茶
6 c6 U- e1 y* l4 [! p功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
5 V# W* q$ [% H3 k: c* |冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
  K) \0 L3 R: R9 e. A5.潤肌養顏茶
, e. o$ ^; }/ h功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
9 z& J: b  v+ W) h. h; H$ M* a4 F積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
' S8 Z* P3 F3 U4 K7 |: ~* g5 P6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
& c0 C! z0 `, S4 k  N7 [適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7 Q+ ?7 ~* Y* B7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
$ o4 ~( u2 a4 E/ D2 `2 F適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
: d  o! k2 t/ z- |燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
$ h" I, }' f# y7 {; t0 t  y鴿蛋二枚
陳皮八分
0 h. T0 r0 n  o3 d: L淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
* p; S$ h  E7 K8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
7 C0 c3 m& _! M& C  ?生薏米一兩
. p. A2 k- J, w( Q  y5 E- Z銀杏十二粒（去殼）
( J( |" w5 e" i+ k5 L) _( F生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ t" F1 b8 y0 U製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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0 w8 _" q1 b9 [  }8 m2 v( v* a9.清補養顏湯
  m1 f9 q" J% q: d) U2 i! Q  L功效：滋補五臟。
4 M/ q- q) A& {/ l適應証：虛不受補症候。
0 s9 o5 |3 J, Z+ R材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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# f0 V/ c1 }8 k6 I, b( M10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
# d0 u8 z. h2 X3 `$ `9 }材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
: g7 S; @5 L3 q7 }% n7 v0 J功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
  P( q4 |! Y6 G  t8 Q. b: ^) I製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
3 ^# g& b3 E8 q. Q& S, {12.澤膚健體湯
0 M% ~7 i4 N7 E4 i8 F7 A功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% f. w  G7 u& n: l9 h製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
& {% l9 B0 L. Z/ a/ m" w材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* k! T) t7 s$ Y- r! [製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
& k" P  {$ {2 a功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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/ ^4 ~3 ]% S5 |. `, ~15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
% c$ y: P4 G& H* j+ t適應証：臉部黑斑及血斑。
/ z/ x1 J0 c2 Z材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
7 F! x# M% ~/ c16.清熱除斑湯
# m$ H! U* y5 a1 s0 X# R$ }功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 N% v# c: `! T材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
/ Z! w0 l$ q3 C2 J& P1 F9 N4 F製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
9 P4 j  b  |5 G% L/ S! {- A17.淨面美顏茶
' G; k" |7 d; @功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)