[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ z0 T/ |, z! X( o9 P功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( J+ V( }9 U# l" f& Q) H0 G材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
2 i0 b& l! y2 Q: q3 w! x製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

/ y" T' c: q7 @# \' ^9 y2.通絡潤膚湯
; [% z3 Y0 q9 b! C功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* L) G0 z+ V% ^$ K- m8 ~材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

; f. O7 t: e  a2 g9 h# u) R9 i3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
- n* C0 W! i% Q! U6 A4 m杞子二錢
/ X& D1 \% ?: Q/ F7 K0 n5 v% f& O冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 M! ~3 u0 m1 ?4 T1 U材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
/ g  L* j3 e6 F- ?0 d4 ~$ R製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
+ L6 q! v. Q$ Y6 B% \功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 i$ S& D: T+ ^1 L- S& p材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
5 C2 a1 T( s: ~5 [( h片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
2 U8 ?3 H* `: {4 r0 y6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
# S& v5 s, |& {功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
5 v7 Q# k! W$ Y8 S燕窩五錢（先用溫水浸開）
3 x1 n% x+ |. U懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
' u6 V$ |" \* m. z/ z陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
; X, `* |; J' f+ }8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; G1 p! z; v$ L7 R  O- O( Y材料：懷山五錢
生薏米一兩
8 U! h2 v4 @* D& a# q銀杏十二粒（去殼）
  |3 G3 \" m; }" a生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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0 `6 P! |! Q  V) q# A- V9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
9 [2 M+ h* [7 r5 `5 @" p- O4 {" k* g適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

+ j& L6 j! K0 r( n+ c0 L: W( C10.木瓜潤膚湯
7 m6 `$ ]6 t3 n功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
4 U, F/ r% x9 p9 B& g材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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- j4 Q9 K4 y3 w+ z! ~1 @' p7 U11.健脾養心湯
! d1 s7 W$ h1 z" M3 G0 {6 n功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% ]5 S( G4 C+ Z  _# {, g9 g製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
$ Q+ o( ~. N& `' |功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
% ~0 c6 `) n8 n/ X- p# Q' c! ?2 X材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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! R  j2 V5 S. z% \; ]  p/ [( I13.去濕解毒湯
) [/ a6 p2 S) }: |功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
# l3 ^- D4 A  z& {3 K- ~( t% |材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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8 ?( m& V; H. u5 l4 M: H14.除斑燕苡湯
$ W& ?! d6 m+ {- {2 I$ c$ t% `0 d功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 U: B7 u. }# ?! C+ I! }適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
# a% ]# P% R; H$ }1 [. x7 V8 z. A功效：消瘀降脂，補血養顏。
- a. ?$ D& k; L' |2 ]適應証：臉部黑斑及血斑。
* ?& R! S% g* M. k材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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% H' m+ i$ u& s1 K/ C) E' `16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
- {7 v" H" `  c6 E製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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- A/ ?/ V& K8 i$ S8 r2 {" l17.淨面美顏茶
* L/ d# U* \: k8 k, }5 g7 b功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ A% `2 B9 a1 Y, R/ ^[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)