[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# t6 w: O' k1 ]9 k. t適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
5 E5 T' }3 p, C6 `1 C! h材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

; t% J; q7 B4 }& P) E2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
  h5 R9 L& G. S! U' C適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
3 f' c( z0 t! F4 `0 E製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

5 K. @0 b6 H- l3.養血美顏茶
9 p. j3 H# Q! P- W5 g功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
  _1 d: D" N. q# @. _適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) }% V' V4 p- h材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
% F$ j8 t" A  Z1 {6 n製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
( v2 Z$ A$ D, ]# z8 U% L" K5.潤肌養顏茶
4 L' m: G9 y0 b, z功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
% b' m7 B# @' z6 a& v7 U" S1 m) _材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
( F+ B% D2 x% y; n" Y, k  f片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
- r7 e* n4 M9 i6.健脾養血湯
7 s( M; r5 `; Y, R4 S功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 q% o. Y* E. V1 s7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
6 c" N  R' b( E2 }& Q燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ k7 K* C/ `! E懷山六錢
1 z( ?* `0 b0 S' k% a0 V杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
! x9 r1 q1 h7 j功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% j' u& m1 C: u$ @( g! v材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 ^' U, j9 P, M8 X製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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% q4 ~4 v/ r5 Z# i9.清補養顏湯
2 t. v7 j1 b: d) n功效：滋補五臟。
/ \, y+ t9 Z. s: L( ]0 _( X! b適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 G# C% J3 j) G6 [, z1 B製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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; t  W7 d; k8 K2 Q4 I0 X& v6 G10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
2 {8 G! E9 ?1 \材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
: d6 a8 G1 @8 T/ v& _功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
. [* _$ p/ s% j- y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
! H; [% K7 `2 y. q. P6 y  K製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
7 C& ?' {& G! t1 i12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
- T" G* I* @4 x4 X0 F* j6 w5 F適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 ?3 w' a5 R/ W# o' z' w4 F製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
0 @* }/ A) G! d# o, R8 O適應証：臉部黑斑及血斑。
% b3 I4 Y4 W- _# ?7 n材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  F2 C: c% x2 H. A6 D0 m% k0 J+ C, n製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
9 d0 O) n' a7 K) W- ]5 O+ T* U功效：涼血活血，澤膚除斑。
  V: [  Z( ~4 o適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
" a1 I7 ~9 Z# E' Y! j9 x17.淨面美顏茶
9 |3 F5 m6 D! l# ]5 ?; ]# ^5 n功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
' V( Z  t- C* q& n$ F適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* {3 c- v; {2 g" M0 K- N" ~製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)