[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 G4 T' r7 F' }1 A8 O5 R8 a功效：滋潤養顏，益氣護膚。
/ x) W* C( Q: @! J# M適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* [6 L! V* i  u3 P1 i材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
) U: F- B% P- |& k+ Q製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
0 L6 o! O" O+ P5 {2 U功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
' r  s! x0 w' D& Z5 D) o- a材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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+ `7 L2 Q( A  A! K7 F3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
. ~& D0 i9 J$ h7 q- g* K桂圓肉二錢
7 S; D% b1 W" W; C! `1 k杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

2 r( S# ?" Z2 q& u4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
$ {5 [/ }* O5 l. \/ F4 y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
5 ~) ^2 [; v' ?/ [) X5 l9 L9 m. Z冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
5 c  X6 M* m& h4 Q) v. O/ o6 y功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
9 [) c: }1 J" t$ E# a8 B積雪草五錢
! B1 I4 S/ y1 e0 {山楂五錢
8 A# g" F. O# E片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
7 F2 C9 F& H. S% w/ Q" p6.健脾養血湯
0 D( @' Y  S% i8 I; a( D  ]2 Z' Y功效：健脾去濕，養陰美顏。
, c8 o7 h8 f5 U5 f% U, N: y適應証：皮膚粗糙。
+ ]7 `0 b8 P  J9 x材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
! y( v7 k1 y5 j5 Q2 g; H' |# q* }製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
" d& {, q6 R. ]2 t4 q7.豐胸美顏湯
$ y. Y/ J- \) a2 Z7 G1 A功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# r5 q, w% ^0 K+ {2 F' O1 a. ~材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
' o% N2 U# E" X; L  Q0 l! b6 G懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
4 Y  ?2 I  T6 s/ f( k  v' i7 _陳皮八分
4 P" a9 O9 S7 `, A$ n$ Q7 n5 d淨瘦肉四兩（先出水）
# r2 A' O. A& s  H* K製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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) r4 s: O* D% s8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( V7 @5 g# J( A2 S4 c% J材料：懷山五錢
/ v9 x- f" v* f/ v( U生薏米一兩
  |2 _& [0 l' i7 s銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: Z5 g. @4 h2 q" L製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
+ r  F+ A7 P4 v$ f) Q' m" U/ _) K9.清補養顏湯
. x1 _" }( k4 O' f5 b' F8 a1 B7 `  {功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

( n3 a3 ^# \* N# o8 n% c10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& ^: ~# J2 x1 W" m6 a: o製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
9 O' S" l# N5 b5 F0 B11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
: G( a" N& M$ p7 ]7 Y& |& O; q' f' D材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
2 ], e; B1 ~+ j功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 Y# `) O" }# J$ B- b7 [材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
- H, W& ^# W1 C8 L3 q功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
" m1 F* e( W- i. C6 Z功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 t' V# a/ F7 T0 _適應証：黃褐斑及伴疣粒。
3 N6 D* E7 T9 Q7 \材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
' E: ?. P2 \6 [/ P功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 t! L! J: V6 h2 R' t適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 S7 g! E# @3 }7 r5 _& K6 A8 ^製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
1 n0 p! V8 }( k3 C% n17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
% S8 z; d/ I7 P2 W適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)