[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" j" C* x, d3 m1 J材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 m- {! X/ O. P% m. e: b製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
8 i! ^% ^7 y7 X. _& p1 R2 \8 R功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
2 R! D! Z. ~4 Z) J: X$ w材料：青果二錢
桂圓肉二錢
" `5 p) d& p3 w* T! M7 J! U杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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. x" x% a* _# x4.銀杞護膚茶
& j, T3 s0 U, n6 @1 M0 j, ^功效：美容顏，潤肌。
; P# g0 H0 a4 a4 v5 |+ a適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; F7 Y' V; l+ u) {冰糖適量
. d: Y& P  R: G7 `7 ]  E) Q8 ?* b製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
5 B" p3 `6 B' K適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
# Y/ @3 {7 h3 F片糖適量
! n) P# h9 D1 Y" H+ O9 i製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
. \3 \, ?1 z7 N+ ?# R材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 ^/ A6 U2 A; W7 o. W- W( u0 }製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) D$ k7 t7 m1 ^7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
9 |0 l" L/ V+ B3 G適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 a  I. n: {# `+ \2 b+ i3 ^6 b材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
! ^( H% ~4 a" v4 r淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
% c9 J6 i$ q7 H! L' d. `功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
& x* M- k6 p7 K' c- I1 D生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
+ s) v0 d& F  M  [製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
5 K3 Z  v: {5 G  C. d功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
2 s" T# f5 L/ l& }5 ^材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
, D3 }% `  g6 s* x3 d4 l+ m功效：滋補潤膚，健胸。
* q  c# [$ ~3 ^& z! S& O適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 F4 z8 d7 M3 J$ v* g材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- J/ a5 ?2 @. k+ x) s製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
. I. \, M6 `( A2 |5 m6 p) ^, F( D. C功效：補脾養心，健體豐肌。
; f! o  Z" Z: g; F: q# @1 x適應証：脾虛而形體消瘦。
3 g1 B5 c) d% \4 v/ l% U% z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
3 [  t7 F9 o% X; S3 {12.澤膚健體湯
! q; D* @3 q2 y功效：補脾養血，健體美容。
" k  E8 d# P5 K8 P  [8 R6 \7 v6 c適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
$ g3 M; V- l; @: v& u$ h材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 f6 f# u8 U# `製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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, y0 Q) Y/ J1 P, m  E# R0 k13.去濕解毒湯
9 y' V) |) [) C- `" a功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
- B2 N6 l' D+ M) z. u  S+ Z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
: w! H' n0 V# |" a$ `製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
( l- r* i5 @3 J9 y; J2 h# [8 n0 Z適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; `- h" A( a3 P2 z6 |; j材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
! ^. L6 L5 A8 l9 Y; Z# L功效：消瘀降脂，補血養顏。
( y+ g4 S4 @9 P7 u適應証：臉部黑斑及血斑。
6 Q9 r. w" o, ~) u6 \2 D材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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/ K, t. J: h  Y; N16.清熱除斑湯
+ x* P" M3 u, u2 d, J% K2 o功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 j1 Y5 X$ c( u8 ?4 D製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
% y: p2 V' m8 ?$ T& s* k1 U17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
2 K4 B+ _2 R$ L  c+ M" R5 h# J適應証：黃褐斑。
* S. X- V5 ?' z. q; t8 v' V材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
/ h5 D& ?2 k3 V: i7 g製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)