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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
' Q! g/ I: P9 V+ W/ _9 @( Q
功效:滋潤養顏,益氣護膚。+ I/ T9 K$ z5 I$ I; @# s& R7 H( J
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

: M& D' H% Q$ V$ r4 S& k材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
6 Q! w1 M9 r7 `1 `4 K% I
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

* Y1 I( V# c) W" B& }' V
% h% h# N- ^3 l) _7 H# m) t$ e2.通絡潤膚湯
5 v$ f% Q% r4 d. i9 t1 w
功效:調補氣血。* \5 E7 O, x4 l4 m6 N
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

. p& O8 u5 N1 d( L. k+ O3 J材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
2 u8 ~5 A$ H5 d$ x, t* p2 V! Z3 h
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

- ?7 J- p  b' T1 T; I1 S4 j( }( ~5 e+ |9 [8 f
3.養血美顏茶
. l% }; t1 P( ?0 |& H0 `
功效:養血滋陰,皮膚保健。0 J2 a) `! J1 k0 [
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

. K  b; E" P6 G) ?' h材料:青果二錢
  q) _2 c2 K2 I1 \3 I桂圓肉二錢2 P( j( L2 s! u) l
杞子二錢+ ~2 ^8 \& a5 w. ?
冰糖適量
" O" B( d% B. K3 `
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

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4.銀杞護膚茶
" v# d! N. {/ [* Z! @3 \5 S& x- n( K
功效:美容顏,潤肌。8 ^: u! w: g1 L# C
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

& ]" u' V0 F5 v* `材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢+ C- \+ ?$ l1 g2 i
冰糖適量
; l0 e/ h: r+ L1 x2 m
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

% }% q, n, N. o7 o# `( R  8 @4 B+ H/ |7 U# e4 C0 j
5.潤肌養顏茶
4 s4 Z" X9 Y3 p8 m
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
2 G  H2 X# K' d9 k7 J7 @: n, c適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
, M+ W* R8 x# l+ r: E6 B
材料:生地四錢% \- f1 ]' d+ V& V5 ?3 B$ r
積雪草五錢7 `7 m1 ~2 F  O, S
山楂五錢* ]& a6 g. H4 f8 O# u
片糖適量

& m6 I" `" S7 B! U製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
/ {. ^) U- ?8 k& v) x) Y  I$ H" Q
  
) E# R3 C. L$ f9 i. h6.健脾養血湯 2 |) P4 q9 q; |2 m) H: y+ T0 \
功效:健脾去濕,養陰美顏。: _" F9 y) C9 L" H! _/ [5 {
適應証:皮膚粗糙。
0 t4 d( g- k  ~( h) D& ^
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
' V$ M+ u" H! _2 c2 T
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
2 q, c8 O( |' W! }+ ~+ {
7.豐胸美顏湯
) p- d! |0 J+ \0 e) d
功效:促進發育,美容養顏。! `, @0 P) D* \6 T% ?  B0 `
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

9 |. B- p# O8 f! E  H  d9 a材料:紫河車一具7 P6 a- S) s5 k
燕窩五錢(先用溫水浸開)
7 d5 P! z  p. \/ C1 C0 \懷山六錢
. D/ {1 j# C: p$ v0 q4 v8 c杞子三錢5 A* D9 F5 y  w0 Y7 T# Y
鴿蛋二枚8 H  H) e& Y3 h8 G) b% A) b" G' b
陳皮八分
4 a# Z# e6 h2 e3 n淨瘦肉四兩(先出水)
; j, K$ s8 S0 `: `) s
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

& c" b: V, e& @  r) l% b' M* A  * @; V* }; R( a" i( H8 Y8 v; R8 `
8.健體潤膚湯
# N$ L2 U$ R# B3 r: Q$ ^
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。$ a( m* U2 c. O0 V# V: ^  v
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 A7 v3 ^  X# X# @: D! m$ S: q
材料:懷山五錢  o5 J& d7 I+ s" Y( O
生薏米一兩/ `4 ?, h. x8 J
銀杏十二粒(去殼)
, @8 L1 L+ J9 N% Q1 K生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

5 Y7 C& \" N: k7 x' k製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

, u$ ]' N! J( v/ E6 {0 ?6 ~  ' A3 o: P4 M# r& I* z/ `/ U, ^- S& ]
9.清補養顏湯 1 x9 g. s7 C1 S, n, ]
功效:滋補五臟。
" l4 b3 I0 M. R& ~' [( p* C適應証:虛不受補症候。

9 _& l* U* Y# {* P% K0 A材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
/ {5 W- ]% s0 B* o* }! ~
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

! M: o( b% C* b' O" K/ [3 U; h( m  b$ q. q
10.木瓜潤膚湯 / q0 D5 D; I" n8 D
功效:滋補潤膚,健胸。& ?  L7 O7 B5 F1 P; t
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

: N$ ]" ^: F+ s) @& f材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

0 d' s0 z" a- g: d製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

9 @$ T+ d0 e1 P' H  & I9 r5 A% C* _( t% Y# F! R
11.健脾養心湯 9 D3 }+ l* b7 J2 `* Y
功效:補脾養心,健體豐肌。# c9 Y! d! l1 D5 ~6 s+ F6 p
適應証:脾虛而形體消瘦。

; J! D& Y2 s) t# S% f8 J" F材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
  u( e& m9 N4 |$ b: k4 V# a
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

" v. ]5 w1 p; f, T1 D9 z$ u- K  
: Z" {9 l- _% `/ i3 a9 o12.澤膚健體湯
4 T0 J/ \; P: B8 f
功效:補脾養血,健體美容。
' Q; ?% Q" m9 S! N適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
6 `( }1 ^) X' [4 p) m9 ]0 G
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

: N9 s+ L2 i$ W9 ?製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

+ y. g; p, f: m
% u4 u  I0 m. W* |$ Z! c13.去濕解毒湯
6 O3 s1 u- A9 U2 d
功效:去濕解毒,清熱理腸。* Q) L3 y9 _- s) F1 q" ?+ j) `( A+ W
適應証:濕熱性暗瘡等。

& A, l+ D  v8 T# [* Z/ z/ }/ z材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

" ?% c* l5 W0 Q0 E製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  2 r$ F4 ~+ o9 c1 U4 Y% I& {3 _, i1 G
  
3 n3 D2 B$ n4 a, q" x14.除斑燕苡湯 3 P$ b! }! u5 a
功效:健脾益肺,去濕除斑。5 C) }- E4 n: |! d  y* |1 j
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
5 G" n7 F: a- Z* V0 }! F" D. _& _# C# }
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

. G$ m. }& U, T4 a# h製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

( G4 }; i& ~# m( h) q$ @0 l+ A6 m3 e2 j
15.調血消斑湯
( z0 j# x  Y# s& n$ g- N
功效:消瘀降脂,補血養顏。* p+ s4 \6 n8 v% O  G
適應証:臉部黑斑及血斑。
5 S( ^6 l. l8 r( _! s
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

4 X7 P. S8 P9 W( s' B' q製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
. o8 R3 s4 K  X+ K5 X  P
  
5 b# K1 v9 n* g; @7 l2 T* Z5 n16.清熱除斑湯
2 R, H% R- \$ g: a9 C
功效:涼血活血,澤膚除斑。
3 F- d" M3 c1 B4 l$ o3 H適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
( m4 F$ l5 `+ C7 ?# l4 j
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
5 ?' w- g8 L  p. l* O  Q
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

9 f& ]& f/ \& g/ \" ?  I  6 C( {% w/ v( c- j
17.淨面美顏茶 / y9 e6 t, I, |0 O0 s  p4 o
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
. [: _4 ]) s" P- R) m* t# l3 G適應証:黃褐斑。
/ S5 N; f' T* s& I& k
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 ^8 n; Y- x$ I# e7 d
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

/ N3 U' s1 ~3 D6 M+ N% m9 J
- D# e. Y$ W- j7 W/ q3 H# @: H 4 X8 g: b# g8 G0 ?* R7 T
3 G. k8 M' v1 P; c3 \5 ]

/ r, Z' U* Z& F4 g( y; F+ A
  J: R: i2 v; k4 L9 B" X

* O, P5 z* P7 K9 `+ ~" B[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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