[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
' Q! g/ I: P9 V+ W/ _9 @( Q功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: M& D' H% Q$ V$ r4 S& k材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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% h% h# N- ^3 l) _7 H# m) t$ e2.通絡潤膚湯
5 v$ f% Q% r4 d. i9 t1 w功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. p& O8 u5 N1 d( L. k+ O3 J材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
. l% }; t1 P( ?0 |& H0 `功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. K  b; E" P6 G) ?' h材料：青果二錢
  q) _2 c2 K2 I1 \3 I桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
" v# d! N. {/ [* Z! @3 \5 S& x- n( K功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& ]" u' V0 F5 v* `材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
4 s4 Z" X9 Y3 p8 m功效：清熱涼血，榮養肌膚。
2 G  H2 X# K' d9 k7 J7 @: n, c適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
& m6 I" `" S7 B! U製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
) E# R3 C. L$ f9 i. h6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
) p- d! |0 J+ \0 e) d功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 |. B- p# O8 f! E  H  d9 a材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
7 d5 P! z  p. \/ C1 C0 \懷山六錢
. D/ {1 j# C: p$ v0 q4 v8 c杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
4 a# Z# e6 h2 e3 n淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
# N$ L2 U$ R# B3 r: Q$ ^功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
, @8 L1 L+ J9 N% Q1 K生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 Y7 C& \" N: k7 x' k製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
" l4 b3 I0 M. R& ~' [( p* C適應証：虛不受補症候。
9 _& l* U* Y# {* P% K0 A材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: N$ ]" ^: F+ s) @& f材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 d' s0 z" a- g: d製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
; J! D& Y2 s) t# S% f8 J" F材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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: Z" {9 l- _% `/ i3 a9 o12.澤膚健體湯
4 T0 J/ \; P: B8 f功效：補脾養血，健體美容。
' Q; ?% Q" m9 S! N適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: N9 s+ L2 i$ W9 ?製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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% u4 u  I0 m. W* |$ Z! c13.去濕解毒湯
6 O3 s1 u- A9 U2 d功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
& A, l+ D  v8 T# [* Z/ z/ }/ z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
" ?% c* l5 W0 Q0 E製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
3 n3 D2 B$ n4 a, q" x14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
. G$ m. }& U, T4 a# h製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
( z0 j# x  Y# s& n$ g- N功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 X7 P. S8 P9 W( s' B' q製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
5 b# K1 v9 n* g; @7 l2 T* Z5 n16.清熱除斑湯
2 R, H% R- \$ g: a9 C功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 F- d" M3 c1 B4 l$ o3 H適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. [: _4 ]) s" P- R) m* t# l3 G適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* O, P5 z* P7 K9 `+ ~" B[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)