[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
) |) q) P- c* ?, z製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

' h: j' w& p7 C2 @2.通絡潤膚湯
7 p) q$ \( M. g2 h  v; \功效：調補氣血。
1 J- P5 z; |$ R. ]- x: E$ s/ ^; `適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 b! [% I% ]4 B' ?3 p材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
- B- k0 D* d" z; `% o) s+ @製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
9 }! e% z1 z- l2 O4 G1 \5 n5 l1 N功效：養血滋陰，皮膚保健。
: T6 ]* z' d# Q) m3 o3 `適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
3 A" H1 {& T2 B5 e4 Q杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
: ^, X, ^6 p9 U* ]: ^! t7 V適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 c! A4 u# C4 r材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' ~8 h3 g1 ?8 Y9 O) @& h" g, K1 x冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) ]$ H3 [5 J6 B材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
, R3 {/ n0 R6 `7 Y/ |; @9 L製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 Z, g. |5 M& E1 N- I/ E製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
8 F. C" o- o4 U: t: _. j6 X* V1 N功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
/ [* g: j8 {: F  {* z4 y杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
0 O7 a  [4 x& Y9 {. I淨瘦肉四兩（先出水）
1 t, M: S- }4 Z$ H' z: w* |製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 _0 t' O$ K# Z4 u適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
9 N( y( q# F8 p% n/ r  G: \銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 @0 r7 W% V1 I3 s3 Z4 @( L: m製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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) g& d* Z. }7 x  c0 p9.清補養顏湯
& S: X7 p0 e* t8 l0 g) P功效：滋補五臟。
& B; T0 G' b4 l9 ^適應証：虛不受補症候。
" G, Z1 F1 N+ _$ `7 w材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; S) N- |& {, }1 I) Q製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
/ T0 u" k- D& b功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 ?/ m" B7 ^4 I5 c5 Q5 g! Y製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
: W- Z& U: G# @( K6 h0 j' z11.健脾養心湯
' s; ~& ?, e* F5 x6 U功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
  [, c$ u# C# E  ~9 [7 L  m/ Q% u材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 R! e* g  R7 k/ i" j, e" M2 X' B製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
5 A" G$ X' P% f: P! u適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
# ^, X: T7 I5 F0 U4 v材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( ]+ W6 L  S, P, k: q% r/ O製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

5 P$ {1 m  ?4 o0 O6 {2 K" `* m0 L# V13.去濕解毒湯
( C0 l5 }, s+ J+ V4 ]4 r4 Y" j% i功效：去濕解毒，清熱理腸。
! M' E1 s! @% l適應証：濕熱性暗瘡等。
; ]8 {" E3 C8 u) l, s9 u; {5 K材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
4 O' J1 W3 E# ?1 X: z功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: o% F) r2 P$ Q' f' B3 v材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" _3 R# Q9 L. ?% _製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 q3 K/ ^# M+ t% Q/ H5 ?0 t/ f2 x製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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/ a3 B& j. U5 h1 N- G/ `1 S1 g( i' i16.清熱除斑湯
+ }2 P* Z1 O9 s* P功效：涼血活血，澤膚除斑。
+ l$ T7 x+ D7 q8 X. j' A7 e適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
+ F0 W8 U- v3 j$ r材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
( b$ N+ [# v8 D3 N. t* K% \17.淨面美顏茶
2 c3 x" I* O2 @9 p2 j, g; R功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 a, s9 m/ `6 q1 {1 L4 h( s適應証：黃褐斑。
) ?! d  [2 q/ a2 p+ H/ E材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 q1 \" B5 [6 v6 r' V- {製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)