[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% O; g: K2 b: ^2 ~功效：滋潤養顏，益氣護膚。
; }7 K8 A0 o$ w1 i+ K, T適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 P1 X( ?+ w. ~. i  Y材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

0 n7 `9 k" i) B2 @2 i0 P2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
/ ?4 ]( S) d7 o適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

8 Z3 P. x1 Q, Y2 {+ ~- k% c3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
2 t5 i7 W- v: r桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

2 I: R: D1 `6 j: ]4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' R6 c/ ^  e! c) K冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
3 U! j- n/ a" ?. c3 f5.潤肌養顏茶
' t( q) v) ^3 W( N; r% y! {  y5 X' ]9 f功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& E% E8 n' s/ K' y1 w  v0 k適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 f9 T. u/ k! l& _; N材料：生地四錢
: S" c0 e# i6 j0 c* U! p: o" M積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
. v3 X1 m  E2 G' d4 K" P3 [2 ]製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
) |& R& f7 O) \5 J功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# A% P" U5 N) O5 ]3 e/ m. g製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
3 w* B, f! y/ p" H4 G  i* C7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
3 f8 ~+ l# ?. c. t1 r3 f6 R燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 g2 q  O/ m# K9 K) D3 H+ B* ^懷山六錢
8 z) t" J5 v/ w0 }杞子三錢
鴿蛋二枚
- P  b2 b& h# Y* T陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
9 A9 j# g; u, p. f# L製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
# w+ b% t- B! W功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 D, j$ a% }) K. J. ~1 K適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
! D2 e5 W7 O" P( x" x8 |銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( B: F- k- y. j* w製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
/ S1 y( C( U6 l2 V適應証：虛不受補症候。
( H$ o! C4 h, @5 h' e材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. s$ ^3 k4 h8 `. s& g! ?製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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  H  }& i/ `+ E( W! ^10.木瓜潤膚湯
8 ~7 c0 e& s* n6 W功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ H: `. H9 B8 ^$ ~: z6 m材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' m: N  q6 G7 R; y* r0 y3 M" N製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
: Z# `. @, K! L- U! B! [材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 p: u/ F* J/ J! Q$ F" Z% c製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
( H) B3 r  W, L/ V適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 }0 S& p! U8 {6 f' c% g材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
. M9 k' ~1 }  e功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
- I  ^+ S8 f! ]' b" g& l材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
, |" d8 Y% h. b) {# m14.除斑燕苡湯
' }" a9 \+ g( D0 d% }' c功效：健脾益肺，去濕除斑。
1 R  P$ Q5 P$ z  I! X適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. H0 N  E4 n: u, F材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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" p  F* U6 T8 n9 ]$ ^15.調血消斑湯
; R( W0 {: p# k功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
- _0 E9 @0 ?$ `4 |功效：涼血活血，澤膚除斑。
! Z7 D$ I/ j+ b% q適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
* h+ `0 X; ?, |材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
, O, ]! g* M' O+ ^" \製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
) |( Z9 b! V5 c5 a) z' x$ Z  v' v功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" W3 c: a0 s' I5 K" C6 ^適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)