[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. r- n3 C- r. }' H- ]功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
# _) S# @. O7 J& c( I1 F材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

, q1 R2 ~6 o8 ?! I) M) U2.通絡潤膚湯
& J$ W# c' @+ ^功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* t1 o. f/ K- c1 \" N7 M材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
/ g7 H' k; {  J5 U製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
( M& |. T& T( @3 ?( K% V* M" T
9 L- X/ q+ @( G/ b" v! z7 i8 ^0 w3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
# y3 R& ?) ^' Y杞子二錢
冰糖適量
# o2 L/ k' f- c4 N7 f% ~. s- t( R製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
0 l% v5 X5 P/ K# V2 `
8 q' l4 q) ^" J. [4.銀杞護膚茶
# U0 Y: {, s. x7 z功效：美容顏，潤肌。
5 t* |: d4 Q: y+ p# w+ Z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
  l( a: a8 t0 U冰糖適量
0 J8 P" \( _9 j1 s製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
; E6 `( w3 [1 ?' t$ k　　
5.潤肌養顏茶
5 ?$ _# @+ ?) l. x* A5 s! A% N功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
9 a% ^3 F+ g5 ?積雪草五錢
( x7 J* L8 r! V( ]$ |& H3 P山楂五錢
" E. W7 |+ V1 X( q/ R片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
2 u) L+ q" Z1 E$ C　　
( ~  E, ^$ V$ c8 c" {) i6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" b, u1 w7 n" ]4 ~/ R8 I& V製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
6 Q4 z& s" q6 \適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
* r, H! F3 V! `4 P7 Q/ r* P6 A; P杞子三錢
鴿蛋二枚
4 D- X& ]% ?6 N陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
! `3 E1 U+ D& j& L( p8 @6 `6 S製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
' J7 c' n0 a/ L3 L8.健體潤膚湯
5 m1 j9 M% n) g4 i* t* B9 Z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
  Z( I( l" L' q6 h6 r3 p6 L適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ X# N; x+ T! B, r9 C0 h+ I. x$ j材料：懷山五錢
/ T1 e6 M0 b4 d4 U9 a生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
5 e$ _, q0 V) U+ t" J/ `- m生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
( ?" ?- u/ [9 ~6 O( Y4 N+ q　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
3 N- G  L0 @/ ~, k適應証：虛不受補症候。
7 v" }. H' H( k/ y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
3 \2 n' b* f+ l$ S
! S- [# b& `' ?$ Y* J9 {4 F9 ]10.木瓜潤膚湯
; f4 h* [6 p, Z4 Q" Y3 K功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
2 u& l8 H% ^0 q* e( J& o6 U" _　　
8 \* \) w4 ~- _0 l, ?3 f* L3 R11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
8 p0 M; t, \3 A# @+ M* w. ?適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
$ s2 R. H0 _6 C8 p$ N3 L  f材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
! t* h# b- k4 }) h6 k# [製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

4 m) v( x4 f; s3 Z) c1 v, s  w' {0 Y13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
- v' n7 E6 ~' c/ c7 ~1 b製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
) j- N% Q5 F( p% R0 O+ ?) Z3 y  b3 X　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
) T9 ]6 E4 b6 R+ a適應証：黃褐斑及伴疣粒。
! _) X1 R8 `8 l' N2 r材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 ]# _  ~( ^! v  c適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
' K, g8 P1 w; y( X3 g2 }16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 B2 {* ?! P6 b材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# s+ U0 z. c! N0 z4 ]) o& C1 }$ E製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
2 J& ]" D7 k) |8 s功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ l3 G& j; S# B) ?( i2 y. W$ ~適應証：黃褐斑。
2 Y3 t2 s2 X& U9 |# i材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& \) u  ?$ r8 C6 T. ?; i9 X1 j製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　



0 N) v4 L5 [4 @2 O* `& u
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)