[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
) v! L8 \. Z3 I8 {功效：調補氣血。
$ B4 j, \5 @  M1 |' z適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* z* D2 d) [) _/ n9 F5 \7 F製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

+ D1 n# L% l8 Y. \5 N# c3.養血美顏茶
7 u3 m: l7 H. L1 L* J功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 s+ f6 J" k8 i" N: i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
, _0 S& @1 X& Q  x桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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$ V; }6 N+ p- {+ g# P$ }4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
8 E* q& j* ~, P+ l材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
& O' s) T2 L; r0 _$ ~# [0 E製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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2 \6 k4 ?: |! E+ l5.潤肌養顏茶
; B6 M2 n$ v$ ?, s7 H' Q( F功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& i$ ^: [' j! ?% O1 C適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
- [0 w4 X# `8 A; A* L5 u2 ~: C材料：生地四錢
) U: ^! Q1 Q4 x+ ?8 q$ _積雪草五錢
山楂五錢
+ R+ V7 Q4 u& n片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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) K0 s2 U0 n% s: e8 O6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 w/ p1 x1 x; n, u. Y0 t適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
2 D0 u$ L5 H- k8 `) }8 `: L+ f製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
- J) y4 X  i* X3 a4 o/ r7 J7.豐胸美顏湯
5 e; `& k; |( [# X, t功效：促進發育，美容養顏。
  e% t9 {# Z: g! i適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
; t7 W2 j2 f% b1 M) y, O4 @燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 z0 D# b4 i3 R# D! b7 |6 n懷山六錢
杞子三錢
! u( t0 W- f3 @7 r+ Q6 V鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
8 v' b: L" ?9 K5 h% K' I製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
/ e5 J9 v$ [* _  N/ E" h/ p& J銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
, K3 c. x  y# u  |0 C) P製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
0 ?# |  B0 R/ |9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
/ m, Z8 S& i9 t# B0 N4 }# L適應証：虛不受補症候。
0 a8 k- x5 t7 q; h3 O. o# I( _材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
0 e3 V; w( W" a) L5 p+ Q1 u功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& |8 p+ M% f* j$ G材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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+ I9 j( q3 A7 n( P' Z11.健脾養心湯
$ e( E$ [" a1 ~* z0 \; V功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
9 p4 J& O6 @; }* P12.澤膚健體湯
/ G5 C7 F& |1 @9 y功效：補脾養血，健體美容。
2 l& ]' U$ [$ u" L, g適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
% H2 q, i3 c: Y2 A$ v- ?材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
4 S; u' H8 i. L* q* @3 \% R3 M+ Z製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

0 @  t; t: e5 K. e13.去濕解毒湯
/ _- T# R5 J* m6 k- P功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
+ t; ]' l' D, |+ O1 v" ~製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
  \) {8 G6 H, L* S7 Z. R6 A4 x功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
6 k7 X8 o, S) J1 I材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

6 Q- E2 {5 w. |. @# Z. K15.調血消斑湯
2 d; i0 w, W& d0 l功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 E% Y/ K5 y% |% m1 n' N適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
" R) s% q" i# b' _16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
/ F9 o+ K( p+ h/ A! e" Z9 t材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
- U6 O. l% o) Q# I0 J3 Y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. s3 Z7 U) V% J適應証：黃褐斑。
2 \9 |8 D+ {7 y材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
( r% J( }+ e  `( k( D製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)