[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 [# T& ^) F0 R. P功效：滋潤養顏，益氣護膚。
& W% C; e- b  d適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 K/ l/ M1 Y# W9 G3 v- e製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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6 P3 ?1 T0 H5 u7 F9 ?9 m2.通絡潤膚湯
* c0 A0 w8 J4 R) `( [; J功效：調補氣血。
9 k! _" F/ |5 X適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
9 J1 B& q' Y- U製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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' y0 M- a, w4 {0 b9 z3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 Q8 a/ K. n& \0 Q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 z) H( J& @% T4 o/ _$ U, u* \0 q9 J材料：青果二錢
桂圓肉二錢
0 k1 m5 h& z- z/ r( f: J6 s1 S1 g杞子二錢
) ?5 B% v2 H/ l$ {. m* j4 A, W冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; p( S4 ?4 Q# T% M, Y4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
; `! {- E0 t/ R: _) I- e( W適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
6 p8 M- C& O" F1 B材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
" }+ V" y! J3 l* h. V1 H製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
& @! q! R8 S& C3 L積雪草五錢
/ P) d1 {) y. s6 a% _7 e6 `! [山楂五錢
5 J- S" H, m- ]$ b+ D; |片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
, ]& |. a7 p4 K  ~3 m3 q% ~適應証：皮膚粗糙。
6 l$ [% b* k1 _8 Z# z! a材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
: e0 {- u- ^! i% j" R( a6 g7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
- m9 }2 X: g  }. E9 N1 w材料：紫河車一具
( A8 w/ k9 P! s2 @) _* V) i  e; X$ W燕窩五錢（先用溫水浸開）
! ?. k, }8 ?! U% j' E" x懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
6 }8 W  W8 M- |+ N0 n陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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" G; B& \- l+ O- J' j' ^% `; ~8.健體潤膚湯
  K; L- q' ^( s' p' L! Q1 c7 M功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 Z$ m( M8 @. e2 O7 g  H( M$ y/ Z適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
% a/ J2 H  E: P5 S生薏米一兩
9 [8 z* _( D) G' |9 j6 s* _銀杏十二粒（去殼）
2 [1 Q% ~$ a. Y6 ^  }! m+ q生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
. J' N3 L3 F3 j& j製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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7 |$ _* u; J$ ]5 N+ \6 i6 c2 Q10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
6 O# k) U7 U% a0 b適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
$ N1 U, D) `7 P( r9 b0 |* x製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
' |. d6 y, X8 s! a$ n5 c, f) L適應証：脾虛而形體消瘦。
. }. r. R0 e+ j+ Z2 O* c. q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
+ E! ^0 _) s( s/ i( g" F12.澤膚健體湯
9 f1 z  c$ }8 u, g* C+ G功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
! h2 U8 D8 g8 c( r製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

/ F6 w/ X7 f8 G* e1 |) |* K13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
! `* j. m( }2 n0 u材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
: a* [$ p$ ?  s製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
& n0 R* ]4 Y" f8 X  Y1 O14.除斑燕苡湯
5 ?$ n8 K9 B' x8 y& r1 G功效：健脾益肺，去濕除斑。
& k  R  \, C/ {適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 v" a) h8 z, A  {材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 `3 F2 N9 f# K+ V6 z/ ^& M  F製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 |, O# O. ~, ^- {% f適應証：臉部黑斑及血斑。
! q9 R  K$ w1 ]& q  o材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 C) B# }' A; n, i# J: ~' P% A9 K9 ?製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
2 Q0 {  O2 N3 l) _6 h適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
1 L' C; J' |- e; U' C. d17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ Z2 l8 Z% {9 Q5 V適應証：黃褐斑。
) o; Y" [4 ~% l材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)