教你24小时护眼锦囊：
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9 f1 Q# T: `3 S. z· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。 }9 h5 J1 r! m+ Y' G3 @, {0 c
" G3 u, D4 c3 [% z" T' G" D0 w· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。+ v4 ] I! A. p) J) h
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。- H) d3 F' \# k: f4 d" C" |2 S
, T% c) t2 X/ N1 q. R·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。2 o0 I* y+ q1 t1 t, K; b
; E9 R1 N" i: f4 B5 {. Z6 [还有记得：
1 T1 E- ]0 y; I) j5 M% d& ]" x戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） ; X' `( @ \7 G
如果你都做到了，就会＝ 1 b. F8 R i1 R, ]+ E U
拥有一双媚眼
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* t5 F; y7 P) N O补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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* u& E$ N& o! {0 i& H8 L 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。/ P' N$ n% w" m% X: c
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41