教你24小时护眼锦囊：! z' m1 C$ d6 _# \- a
) S+ l8 \1 B! {3 J3 T6 @1 H- e6 T· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。% A8 h, N* k8 Z# n0 j; }$ Y
' \& ]4 |3 u/ E2 [6 b" E· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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+ i2 O" J+ \3 l" `6 A1 k. ]· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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! \* y3 j7 f$ t% P8 b( \·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。$ z: B/ u o0 \, F* r; Y
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还有记得：
. g! E k8 X- j/ ?( A, q. U戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
t8 ?6 _3 u. Y0 p5 }, h如果你都做到了，就会＝
# D+ K0 Q- x0 d! o拥有一双媚眼 1 T: E$ z7 V/ h8 z( Z A4 v& M. x/ A
/ @/ ^0 B7 m$ k i: a* [补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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1 `1 \- k: _' i5 O) y) { 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。8 q8 b; h# |) `/ Z& s
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41