|
|

楼主 |
发表于 2011-8-13 22:47
|
显示全部楼层
回复 圣婴的殿堂 的帖子4 }- p! U! k- A8 R6 M$ o+ ?% O
. ^: W5 n% M% }0 s1 q$ ?' A3 D
黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
( l6 X, _ I# ^5 n8 t五种“去火”食疗法
5 T2 Q/ L- M h9 M3 q! q/ m: W6 \5 W# ^3 R4 T) V9 Z
人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
8 p a7 s$ e% Q C5 l S0 q; ?3 V2 H5 r' R+ K9 A" }2 B
一、喝莲子汤去心火 + f6 [" Q; p+ Q! _
# ]6 @+ m2 V5 ~- Q( I( D
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
# L. v/ y! b( {6 k
( S0 R4 x2 J) [( V( ^9 Q7 I4 T4 ]+ @食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 }2 y Q2 I5 J$ q
% l1 h, k$ r& l$ x8 @8 r4 C二、吃猪肝可去肺火 9 g" W" d/ | v2 U1 \
1 x1 k+ p$ w" P" q( S' |" _* a# N表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 " s g+ ?" f: {* g$ A' I
, @7 h, ^% C# j ]" q
食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
3 H4 T" E, Z5 H& F, o
6 S5 Y9 E. @* M8 E) x4 e三、喝绿豆粥去胃火
; E9 B Y' Q/ |1 d# L' q# K; m7 v
2 b4 x r; y2 ?9 A表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
2 T3 q" z4 m/ \, g* O: V+ j( R# ?+ n0 p
食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 & P1 S0 W+ R" L
& u7 T0 ^1 L2 _$ O
四、喝梨水去肝火 + x8 |' U3 ~* @8 J" o X$ X) B% H
+ L; X0 q' q! L A
表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 0 T, V, n' v7 T, q
( {# s0 J, [+ A食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 * `$ X2 Q: k3 T Y
1 K$ D, n- R% H. T
五、吃猪腰去肾火 ; @# E! o$ s' N7 V
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 $ H& L) g: `/ R2 W) k9 k: R
* i* h0 t7 G' i9 w3 t4 r+ p- o0 L
食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
|