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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子7 C% ?' z, A+ B6 q- r
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黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。( R+ l5 E5 {. S2 W- B G
五种“去火”食疗法
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1 `' N, ]# S T. S+ d1 r人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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: `+ r! J/ V! a( |& c2 F一、喝莲子汤去心火 3 s) m, Y9 X3 c
" } B' b# L& a# ]表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 4 l1 c: o8 v" J
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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7 P3 y6 J" @2 _, E6 t5 {6 s1 V二、吃猪肝可去肺火 6 `. [# ^( c6 A
) _2 m# B1 x! y8 u: h0 @表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ) Q9 b) m" [. E# _. c3 F9 N% S
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 6 x. q+ n* f9 d8 ^9 X$ c& q; M+ o
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 4 e* O: T* c" }, G$ d
; y* B# D" `& d0 V( y" V# h四、喝梨水去肝火 6 m \/ q! P) C; u/ H/ s& ~% a
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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# j* |% W) m3 F, A! s. C) X食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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% P- {, k: r* W# t7 P五、吃猪腰去肾火 6 ]& f. T0 g5 h/ k/ g: r7 I! _3 K, f
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 : ~4 B/ ]7 Y h
5 s& M$ L W+ N$ `6 i" @$ ?7 j* L食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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