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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。! `9 w5 g X) A* y$ _
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
- B, O% G \5 E. A5 Y5 @' u$ n- v Q血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
( h5 m3 A; ^' V3 d( g7 a+ R* K* k% l1、血虚体质的食谱 - C+ p; R8 K4 f" z* ?; G. p) F" i! d
当归红茶仗
0 M- L M5 F) F& i4 F( E7 j1 }配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。! O7 ?7 V5 a/ ?/ c o9 H" f
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。$ C$ `- m! o( d% P! e8 z% o
功效:补血养血,温暖肠胃。7 C0 }& Q/ q; H8 K1 b6 U% x
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
, e. N+ o# O! o3 X2、桂圆红茶仗
2 e3 X9 h/ r# }$ n+ W4 U配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。. ~4 a* ?1 O& s9 I0 ?
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。/ o5 Y Q% u3 l) e7 h
功效;补益气血,温暖肠胃。7 t- j2 w7 e& a8 O
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) f0 r; N# C( D6 {' n9 _2 _
3、芝麻红枣茶, p, w: O$ s6 ?% f* ?
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
# D( ~4 }5 E. @, c0 ^制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
" }. X% C6 A6 Z/ [2 M功效:补血明目,润肠通使。/ W5 D: ~0 a: g f. m
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ) |- [' @' {2 Z4 n3 |- l
4、山杠决明子茶/ Q# Q" [* [) F% M) l/ Z; q
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。3 }% B$ d- e( f5 g! q! s
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。8 G: y' x: u: o' J- p
功效:消食通使,活血明目。
, H% D; ]% r- F; i: `应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, l* A$ X8 ]# B: }: H5、甘乌甘草茶
" H; C v- K7 l3 I ]6 _. u配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
, v! E( ?+ ~6 J, F) t/ ]! K6 v; \制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。1 Z; N. Z) W! m/ q- \
功效:润肺止咳,朴益精血。7 l; e n; I+ f
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
/ d& v9 `9 K3 {9 z6、葡萄红枣茶
T% ^, m% S. T配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。, I! Z4 j5 A9 Q5 S
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
1 _* l- ]. P! C功效:益气补血,滋阴养血。4 I6 R) d ?4 j2 N$ m
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
; h6 {/ ]! I$ G' N2 S) K: w7、木耳红枣汤
. o5 O6 v* t" e& i; D% V8 y配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
: j- D# S* h5 E0 j6 Z; V制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
" r4 ]% a" X' }9 n# o" R5 `5 O" d3 j功效:益气补血,滋阴养血。
* K/ Q% _$ M; r Q; J应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 + v3 w2 ]% i; P# x! V
8、荔枝红枣羹. m0 W+ d' |7 l& C% K
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。4 ~( O) ~" f( x' \
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。2 D0 s$ |9 r: U- e, e- x% r% S- _' e( @
功效:补益气血,养血安神。
; @. t K8 P1 |5 B' @应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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