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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。4 e( o- _( W/ r
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质7 z9 K+ g+ D4 w. o( M0 _& A
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。5 D( x6 B( U2 Y4 m
1、血虚体质的食谱
/ u! H+ m+ _3 x当归红茶仗, ^8 [2 J9 F! l; ?# d
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
& H4 x- ] Z0 [5 S制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
6 K: X9 _9 \. d功效:补血养血,温暖肠胃。
6 t" {6 J% T% t应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
i4 p) C# ^- ^0 x2、桂圆红茶仗
( h: Q, A/ m0 ^配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; ?: l. R6 r7 v" L. t2 Y
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
- Y" _1 z) B" ^7 \7 O& }功效;补益气血,温暖肠胃。4 m4 k' y% V) J: G+ V
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
- X, q' d3 u1 d: y+ a3、芝麻红枣茶2 Q! a9 P; {( N! Y& O6 `. Y T1 t
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
8 u8 [- B9 s/ X9 R1 E [/ ?制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
, I# C- i- y0 w1 B. q- c0 o4 w功效:补血明目,润肠通使。
% a7 N; T# g/ }, ^$ ^应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
/ O3 g/ S# F2 ?! S' `3 }! c" ]2 i4、山杠决明子茶# t2 P Z, P7 M W+ F! L
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ ^; u. r" {# K5 S) i
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
% X: T) R, O$ }功效:消食通使,活血明目。! t& f& T3 e6 A" S
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 % @0 R2 ?/ P. o* D4 U
5、甘乌甘草茶( t0 \. N% W" U( `- ?! S f4 T, o) c
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。7 Z# ~- k- x$ @ r2 i1 C3 I
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。3 l: r# i2 m- q0 z2 ^
功效:润肺止咳,朴益精血。
/ H' k% {- r d应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
9 D2 X6 N) v5 K+ N6、葡萄红枣茶+ A0 N& g2 B: {
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。- v& f2 `% b- @0 }! R5 _/ y
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。7 r/ z) ?. N9 [
功效:益气补血,滋阴养血。- D( i8 h) ]# h
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
! j9 q- q! A+ v+ S7、木耳红枣汤6 m% k1 ?* p8 D* t& T- q) I. o
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
9 |* j- m' b% m+ ~+ X V8 Y" K( U3 W制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。. k: k4 i {: |7 K
功效:益气补血,滋阴养血。, b$ j" u- I' k$ G, q0 s
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 + O u/ P! x6 B, c
8、荔枝红枣羹
6 @4 r* z, |( _* S. _: Q3 q, _# t) h配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。7 C% K- A$ T6 o( C% Q
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
- z% p( w; z' V! `# x& N功效:补益气血,养血安神。3 u0 b9 y9 N* E% q# W: D; Z' V
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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