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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
$ O# t9 s h# z# P8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
5 a1 `. Y" J: Z- s1 ~血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
0 I: `6 Q) U! B1、血虚体质的食谱
; E8 `/ x: B$ V当归红茶仗
- K5 s# M2 s) i配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。( x$ f/ ]8 V- W4 \$ o
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。. [+ h0 H o; N d- ^; g6 f) W
功效:补血养血,温暖肠胃。. w! m( y" E$ Z
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 , J1 y. n4 {' |# n$ S9 A! a6 Y9 p& a
2、桂圆红茶仗
% H B0 d8 P* W- l# D3 e配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
2 F6 |3 h1 i) F6 O- U& D T9 ^制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
/ C/ M2 l& _' D功效;补益气血,温暖肠胃。
0 p$ ^' v' s& C9 s2 i. b应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。3 u% X% |3 F+ E7 R1 T
3、芝麻红枣茶
& x) @ L6 Y5 r/ r- ? N配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。0 C4 F1 Z5 @% @
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
& a. \) S2 r' e# B功效:补血明目,润肠通使。- r% C) ]' n! ^
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
3 D5 i# g$ V+ n( s; {4、山杠决明子茶+ \$ V3 W+ q" z2 ?1 H X
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
9 @1 H( \, U$ [ H7 o制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。8 J1 c; X1 i, E( j
功效:消食通使,活血明目。 }% [1 R& Y0 m7 n5 z
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 7 c; Y( P3 g& E; ^! M$ H
5、甘乌甘草茶
+ ^4 \8 E; _7 Q0 b, \ s配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。0 J4 B" O' ?6 g" G
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
' v' N! |. J" H功效:润肺止咳,朴益精血。2 t+ `! y" N0 t% s# D9 i. f
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
& [- {+ C4 I; \. w8 Y6、葡萄红枣茶/ Z2 {5 Z0 d# p5 d8 l; @( _
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
5 A* m* J; [$ h( x3 R+ f5 T7 s制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。; t) Y9 U- q3 f# x1 W) g
功效:益气补血,滋阴养血。, N5 y9 R M& Y0 }
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ! y6 ~" _6 p1 X6 D) R' }5 `4 w8 W
7、木耳红枣汤& j! J& o, u& S5 S8 E
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
8 Z3 @/ j1 P9 U1 V4 @3 B, l5 q制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。3 y( h0 h' Y( P5 l x9 w& ~' `
功效:益气补血,滋阴养血。
/ C0 X1 m0 ~. C- p8 L2 v应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
0 [( d# k2 w4 v* \8、荔枝红枣羹
* l8 B/ U5 h/ V# x; I' R6 G7 [; M配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。% i* s( ~- f {% O$ C' w
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
9 y6 d: g: Z! x8 Y$ b K功效:补益气血,养血安神。 Q) G5 \3 H/ H, r8 L
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 * \2 C3 [7 u! O+ w
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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