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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。! W& I Z" {# X9 H/ d
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
) q% S8 ~# w0 d0 ~% S! ~血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
2 `8 ?$ R( \9 p/ H) c3 e6 ~; e1、血虚体质的食谱
' Q7 g% F( t, H当归红茶仗
8 T s( b( H- q$ G$ \( U配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
0 Z( u5 i' F% V% ]: v制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。6 A1 W7 Z9 T: I* o9 A
功效:补血养血,温暖肠胃。9 K' n9 i Y4 r8 _9 y8 f9 C, y; k
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ; i5 @, R6 A5 o+ L/ F& R
2、桂圆红茶仗
, ?' y5 J) L# u配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
; m* L8 f3 Q* w制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。# u0 V8 u. l3 m0 l+ [
功效;补益气血,温暖肠胃。
% K% u" J& W; c2 D/ C0 V应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。2 d' d: k- M* a" g
3、芝麻红枣茶" P5 F4 n5 ^; h3 ^9 ?' H2 c2 I, O
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
& l4 s9 F$ d, ?+ I' E. q制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 + U7 [0 T B# u9 {
功效:补血明目,润肠通使。: h" }0 E: ]6 Y
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
; ^, q* z% S6 R( ~0 E4、山杠决明子茶 f6 r% W& M" u$ b+ q& G9 r
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。3 W$ N; o, t9 j% {
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
! q3 w* t- j% S功效:消食通使,活血明目。
4 d7 i( V% l1 O4 y# S/ n& Q* C应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 " Y( k. M2 c4 |' c9 q2 p% q
5、甘乌甘草茶
0 o O/ l. t/ D; Q8 J# a配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
8 ^1 a" o6 p" o1 d9 \2 m5 |" p" r制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。/ U% l% r, n1 Y+ T; F* A! Z/ r- L
功效:润肺止咳,朴益精血。& K* f9 q: o, y5 i5 t( U" J* [( i
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。% }" n8 h2 o4 _/ d
6、葡萄红枣茶6 a) k5 v1 U! \; M
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。& m( `: r: O8 P, \
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。/ b- T% A8 V$ j7 I1 @3 S* e
功效:益气补血,滋阴养血。
$ e- x8 j9 g/ n2 }9 a应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 8 E0 H6 c5 G9 i# G% C* z b. ^
7、木耳红枣汤; e% r$ C% f1 ~5 G: c
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。& u$ Z! Z- V7 a$ d1 g3 L
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。& T; f2 k$ Z. \8 ^+ `
功效:益气补血,滋阴养血。! a( n% H$ u6 W+ R" M
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 * Y- \8 e& G( l6 L% D& Y* E
8、荔枝红枣羹
/ I1 x- a: G6 i) o% ^# Y. M2 ^) E X配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
( O$ v# f* _3 t4 c制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。+ g# r' ]+ l$ o1 C6 ~# J
功效:补益气血,养血安神。, b5 `7 _0 X$ b( u
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 A( a( p$ B. ?2 t9 `( j
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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