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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
/ R) G% \& p0 s% E8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质# I4 r1 o) O7 ^0 f7 X3 i. ~
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。 o2 V4 |" w8 W, I% t6 t+ I
1、血虚体质的食谱
. S6 w- x. [2 {当归红茶仗0 @ {5 P# c" F o+ g
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
) Y' h" ]( E$ ^) g7 W$ W制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
6 z& h k( e' r$ k% {. P功效:补血养血,温暖肠胃。/ K2 [" t( e: _" w! C4 K% q2 U1 @/ z4 C6 I
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
. i8 ?2 P& z1 s2 s- V( v/ `2、桂圆红茶仗& G' k1 g* h k3 z2 Z8 u, ]7 G( r
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
6 @7 E% V) W! e# W% t- `制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。: `; G% X! d, B. A" |; X# O/ Q
功效;补益气血,温暖肠胃。 Z0 E6 x' G$ i' y2 { ^3 }
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
9 V* _" @" t& f3、芝麻红枣茶$ G3 P$ c" [& l) P1 R2 r/ F4 t
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
, d; I) j2 Q1 h) T- M# @* y制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 x% ]# ?' k/ p3 E# m5 C
功效:补血明目,润肠通使。
# | Q" r4 [5 h( @5 n+ Q l, P/ E应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
% j$ R2 W) @1 G3 R" `' ~0 q6 ]4、山杠决明子茶. `) ?3 U6 |8 y' l3 q
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
6 `' {+ Q# M% b制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- ~% K0 B0 M+ G1 ^: O- x
功效:消食通使,活血明目。
* E1 |0 i: O+ U" h; l应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
( E9 ?& J* S7 T! p1 M) D5、甘乌甘草茶1 s9 o# L3 r/ G' I P7 U
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。; n7 Y; p2 d1 K: i# q7 f
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
! s% H" J9 f" B$ {7 @$ |% t功效:润肺止咳,朴益精血。
5 s; Q% Q" Y. P' }应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
+ R8 C' L' s/ t ]6、葡萄红枣茶5 X- p+ j0 k# K2 p9 ~1 ~6 n
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。6 m/ j% C8 h6 T. B# a
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
+ U, s5 n2 \* [& ~, F功效:益气补血,滋阴养血。
9 ?: _( m0 O4 L) j3 a应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 5 n' @. h5 R' O/ ^
7、木耳红枣汤
- ^( E. v$ E1 p) |1 a3 }配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
) e# X. ~) U( s1 f5 T) _制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
2 z+ e: K, x; B2 v& j" Q, M功效:益气补血,滋阴养血。. G6 F% y3 G1 k- y* u8 t+ s
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
0 P7 P/ ~$ i; G" {# i. T" i( x) ]8、荔枝红枣羹+ q8 o8 I1 S" u3 w
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
% O3 }, W* r0 i制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。+ d5 W( i4 I$ a- ], C
功效:补益气血,养血安神。
; |2 O8 ]) y& @' L: A3 D" G应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 9 I4 g+ [/ O4 G
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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