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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
& x' n6 E. ` D& D8 p3 R8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
9 @' P3 n0 M' [9 i! }血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
* Z7 ?/ M$ G+ I1、血虚体质的食谱
, P8 H/ T6 x9 F5 s1 y3 O4 e4 u当归红茶仗
0 H4 Z3 ~ @$ ~% P/ `配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。4 P$ q3 j, G; `* h: ]$ a% m
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
) E! l4 E1 v# E! E) `功效:补血养血,温暖肠胃。
. l4 \6 l) D4 q* f& T, \$ q# p应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 # O) ~: t5 M3 C2 [
2、桂圆红茶仗6 E# ]. {7 u' |% [$ u8 s
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
6 d8 {4 O- ~: q制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
+ O) B% ?/ s3 o& T5 u0 n! l. c p功效;补益气血,温暖肠胃。
' K( Q& ^/ z+ i; @5 W/ _* w应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
4 m+ b! a# \. |: S5 O- A) X3、芝麻红枣茶: g" w" l4 {4 S1 ]9 }0 a! R
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。6 Y, L# n7 y; i+ N
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 7 o+ d- A( s; G
功效:补血明目,润肠通使。5 y! \0 I8 Z, b" P% U9 H$ G
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
. `9 G- y- |3 ?8 Q4、山杠决明子茶
* ^9 E3 ^3 t: }6 T; d) K8 X8 g' i% z! ]配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。& {5 |$ d& z) }2 J
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。 S1 W$ U$ r, a% x% {: w( O
功效:消食通使,活血明目。
& r; k3 _3 X7 x& O1 k4 |应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 , g2 H, e0 E: q& r9 r
5、甘乌甘草茶6 X0 e9 {' W/ z5 \
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: T5 W; ]2 Q- ]
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
% v6 L8 P* U4 g3 Y z功效:润肺止咳,朴益精血。
6 [) p( ^4 D- ?) ~% `$ k应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。( F" p5 C9 ?6 y$ w' t4 A+ j
6、葡萄红枣茶
$ O3 g7 r* r! P7 h5 s4 z配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。9 l' e( s4 i" l
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
- `% ?" K8 y7 C7 q( [5 G; J功效:益气补血,滋阴养血。
5 s1 h" t9 T2 q, X: i' q2 x应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 0 {: H+ k7 q( M ~1 }! Q
7、木耳红枣汤
* n3 V# l7 Y- t* O2 E1 V* G& C, Y配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。! p3 T% K- }2 B
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
% x1 M n- V/ B4 \" q功效:益气补血,滋阴养血。
" n: i, J9 T5 @应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 / C) W0 q+ t0 q+ U
8、荔枝红枣羹
' w1 i2 U) r7 r3 l配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
: ]9 w7 |( m: t$ T8 H制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。& C0 k/ q2 I, B4 P
功效:补益气血,养血安神。) U1 J7 ?' y A2 T3 _
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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