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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
- a" E* q- Z8 {( f3 I3 e+ Y8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
4 t8 o0 _+ H1 |: ]血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。( \6 [% |9 w- [
1、血虚体质的食谱
% c' g% c- R! Y* H当归红茶仗
4 E& g0 m9 e2 {# H% ~9 H; V配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。9 X5 H8 u( N& n2 c" ~0 M
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。! s! B: \/ A9 N- i7 [
功效:补血养血,温暖肠胃。
$ Q! S* O) v, J应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 # Y2 v* d& l2 f+ A* T8 ]2 {
2、桂圆红茶仗
) {. K* m0 P5 K. y配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
4 i8 N9 a4 M- s7 i, ^9 ?% L k制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
5 J/ u+ }( z8 [3 f- b" @* q功效;补益气血,温暖肠胃。& ?2 d! y! J& L! @$ h& P
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。. y+ U+ L# [6 f
3、芝麻红枣茶
C, H: ~/ [( w& Y6 p. {8 E7 g配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。8 r. O5 ?6 @5 I, y4 a, u6 V
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
. w8 X$ ?: _$ q: ]( \功效:补血明目,润肠通使。; S7 d. J8 p. I2 w
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 9 R2 Z2 p1 ]; J! d5 ~3 c1 Q7 s
4、山杠决明子茶
' h( j2 Q( C1 {8 M* _7 M* g配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。# f$ W2 c$ `! Y+ u6 W0 I4 A
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。9 O1 A8 v2 _5 R" @
功效:消食通使,活血明目。5 [: x, Q! `' `3 ]$ {
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 # c1 A/ R) t2 J( c
5、甘乌甘草茶
* x# D9 T; x4 b. ]4 h1 q配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。* h0 Q4 O+ n' A* i6 j8 A
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
8 F; S0 ^7 K ?6 V+ b9 l功效:润肺止咳,朴益精血。4 V$ k |0 Y7 P) j: O8 w
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。. ~6 H9 q+ V' j2 u _0 k7 H
6、葡萄红枣茶
8 I) m* h* o! }+ W+ c配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。$ U9 M8 U0 h; z' k: p- I: ]
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。 u5 Q0 G7 l0 m( J8 S6 Y- H, a
功效:益气补血,滋阴养血。
7 [( `( W3 c1 K) W/ R5 u b应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 4 q, l" m1 T) S* U
7、木耳红枣汤* c2 P& n$ i/ E( b# F& z9 S
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- B" h5 S& |5 W- D$ @1 U制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。) X2 L2 t# s5 l: ]! z! z6 L
功效:益气补血,滋阴养血。
1 @& ^* G6 a2 x- j3 @. X8 S/ j X2 M应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
; N% y. t/ B7 Y8、荔枝红枣羹* Y: ]- v' q- k" s# M
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
z; {0 F( L& ?/ Q- b. y制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
/ y* z. p% E6 v+ R: M) }3 B功效:补益气血,养血安神。2 e* l4 n- A2 d( z, U$ e
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 * _0 t6 b, d/ ]
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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