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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! z; S% H1 X! Q+ x' A3 B- _8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质1 A4 z- W8 m( m
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
1 L8 I3 q, u8 l- @1、血虚体质的食谱 $ @- r# }4 a" S5 u
当归红茶仗) l( Z3 ]- M. v$ Y1 ^+ |) ?
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。, x0 q: Z- K$ e" u, I5 ?
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。9 D$ r2 \6 O0 G
功效:补血养血,温暖肠胃。
& P+ Z5 o) R) B% E. z应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 - v0 y) y: b( X
2、桂圆红茶仗, U% i1 F: [# i, `5 H+ G
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
# N2 A+ W3 E# Q; C* c制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
0 G. [$ I- h* w2 ?' x& @2 ^$ C功效;补益气血,温暖肠胃。6 N% g. E7 {* P6 z8 r+ D
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
$ l; i: h; `0 ?, L* h/ A6 z3、芝麻红枣茶
) B' A/ g; }# R+ r4 ^配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。7 t0 H1 k4 V( l( I- R% ?
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
7 B7 U5 x6 F: |) D1 b7 g功效:补血明目,润肠通使。! Z: F1 }. z1 _. N% Z3 F& P
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
# P( |5 c4 R$ W/ p, V) \4、山杠决明子茶
O! `9 D, f, ~$ r# C" b配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
3 K* O# L" R0 F3 D* i, \+ g ]制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。( t# o, F( D, e9 o: e7 G3 Q0 ~0 F3 I
功效:消食通使,活血明目。
5 ~0 K) `6 [+ @) F; |应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
( h0 m9 D, o# ~! T1 t5、甘乌甘草茶7 U% z* \1 y( l$ \ `1 `$ ^! t# i' w
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
, l+ N4 N- \; E& @+ Y6 M制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。' ]) X2 I, N4 H0 ?( b! H- o& Z5 b7 L
功效:润肺止咳,朴益精血。' E8 W! I; o Y* a4 Y8 e% Z5 f
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。6 \* V: V$ l( e$ }8 Y0 _8 j
6、葡萄红枣茶! Q( P2 O6 [2 b3 V2 Z3 M8 Y- d% a
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。4 t8 q6 g* j& q4 t/ I* }( G* g
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。3 b: y* J+ B" A0 T& i4 A
功效:益气补血,滋阴养血。
& [' ^4 z" k) Z& V; ^( a应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ' e5 `0 s$ d% X* A8 K8 {: m
7、木耳红枣汤
1 B( \4 {5 x" d- Q( |9 y配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
( q- c, h2 p: _ \/ ~+ Y制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
; b: z* ?8 `6 X& U- s3 w功效:益气补血,滋阴养血。
& @9 {3 o' R8 g+ x3 o6 F- _应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
' N+ B, V' e, B. s7 ^$ @8 ?8、荔枝红枣羹& [& d" A/ v+ V5 u- b% C7 B
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
3 J3 M5 h }8 N1 E' ]& C8 p/ r制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
* n! D; A, [' w1 a0 B; V; I. R8 |+ Y: f功效:补益气血,养血安神。7 @$ p0 N0 S: H
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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