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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。' F8 t; c* o1 B4 d' m$ Z# i
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质( i2 q8 @3 q6 e: M) o9 d) }
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
. P6 r7 O$ c( X/ k: |4 b5 K: N' t1、血虚体质的食谱 7 z. `6 o0 Y q+ l
当归红茶仗5 z# x) O8 c5 b# V1 u
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。3 c) L5 n" Y+ z& }# G
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。3 ~, k8 ?8 T, M
功效:补血养血,温暖肠胃。+ _/ z$ f- h. m M- t% I2 _& s" T
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ' z3 ~& [2 P! ^( V$ E# M) k. y
2、桂圆红茶仗
+ i5 w* J% G, v& @/ F9 `" C8 e! n配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 O& s* q% C9 ^( {% v. s
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。& l5 \( g( X# Q5 @4 ?* H7 Y
功效;补益气血,温暖肠胃。
, d/ M7 w1 L, {6 u; C+ ]3 Y' W应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
( ^& r! R$ n" ~3、芝麻红枣茶$ [3 q; p5 D" w) \, c* Z f* ]& x
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
$ i8 n# S" d; V3 W1 W3 w制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
. K; E3 p' q% B' v* \功效:补血明目,润肠通使。8 q" o4 D) ~" m( Z! A
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 & x4 t7 I2 k3 F6 m7 k1 h0 r
4、山杠决明子茶
4 T# ~! ]) b( r( w/ g0 ]& T配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
- S2 w6 q) [$ z, `, o制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。' `* o' d. Y/ ^ t) K6 x
功效:消食通使,活血明目。
) ], W) |& n3 \/ ~$ L A( D; t/ N应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
/ Y' |; l# e" G& C1 }3 z# V! h5、甘乌甘草茶
$ p( [1 u& k x% T* P) M6 a配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。9 r5 h" J E0 \% I5 o# `- e% N6 ?) M
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。; t' x& b2 [( i! ]
功效:润肺止咳,朴益精血。
; o9 |5 }8 T8 S, v0 Z E! L0 m应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
3 ]" p; L0 m6 D% g, R+ g6、葡萄红枣茶
# G. N) T' v6 M' @) \; U" J配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。& L. E* Q0 {" l% h( K" m
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
0 G. K- z2 o- v. R/ j功效:益气补血,滋阴养血。' j/ A" r$ U: N2 ^4 |
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
) v$ q* \, ^2 [$ Q1 y# S) I& _7、木耳红枣汤6 T8 g2 ]: e+ w5 l% V; B* y
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。# D ^& M- [5 p% ~# |4 `. d3 C
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
# Z3 g D) z& F- O2 E功效:益气补血,滋阴养血。
$ R7 B M2 B* E* v应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 & g- p! O* H* Y
8、荔枝红枣羹* ?) g4 S7 s7 B' C
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。: Y0 Z( Q4 G; \0 Y- h1 S
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
3 B" c) b; t S2 T! t0 |功效:补益气血,养血安神。! ?) a+ {( ^7 q5 r* V
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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